Osteopata Valeria Alessi
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Osteopata a Desio e Meda.
Ti aiuto in caso di cervicale, mal di schiena, cefalee, tensioni, postura e disturbi viscerali con trattamenti personalizzati e un approccio attento al tuo corpo. SEDI
Meda (MB) via Ferdinando Magellano 7
- lunedì dalle 17:30 alle 20:30
- venerdì dalle 17:30 alle 20:30
- sabato dalle 8:30 alle 13:30
Uboldo (VA) via San Martino 21
- martedì dalle 14:30 alle 20:00
Desio (MB) via Ferravilla 66
- mercoledì
- giovedì
Domicilio
Perché l’osteopata ti fa così tante domande prima ancora di iniziare il trattamento?
Quando è comparso il fastidio, come cambia durante la giornata, che lavoro fai, come dormi, quali attività svolgi, se hai avuto traumi o interventi: ogni risposta aiuta a ricostruire il quadro completo.
Il punto in cui senti dolore è importante, ma da solo non racconta tutta la storia. L’anamnesi serve a capire quali aspetti approfondire, quali test possono essere utili e quale approccio può essere più adatto a te.
Non sono domande di rito: sono già parte della valutazione.
Se hai un fastidio che continua a tornare, possiamo valutarlo insieme!
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Meda (MB), via Ferdinando Magellano 7
18/09/2026
🤯 Settembre spesso riparte tutto insieme: lavoro, orari, impegni, spostamenti e giornate di nuovo piene. Il corpo, però, non sempre riesce ad adattarsi allo stesso ritmo dell’agenda.
Ripartire subito a mille, restare tante ore nella stessa posizione e ignorare quei fastidi che tornano sempre uguali può rendere il rientro più pesante: più rigidità, più tensioni, più sensazione di blocco.
👉Non significa che ogni fastidio sia un problema importante, ma quando qualcosa si ripresenta spesso, vale la pena ascoltarlo.
Se al rientro senti rigidità, tensioni o fastidi che continuano a tornare, possiamo valutarli insieme.📲 Prenota su WhatsApp
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🧐 Quella tensione tra le scapole che non se ne va mai del tutto: la conosci?
Compare a metà giornata, si fa sentire dopo ore alla scrivania o in auto e a volte resta anche la sera. Non è un caso che torni proprio adesso, con la ripresa del lavoro e dei ritmi di sempre.
La zona dorsale e il torace risentono molto delle posture prolungate: spalle che si chiudono in avanti, respiro più corto, muscoli che restano contratti a lungo... E lo stress, spesso, si accumula proprio lì!
Allungarsi o muovere le spalle dà sollievo, ma se la causa resta, la sensazione tende a ripresentarsi sempre nello stesso punto.
👉 Se è una sensazione che conosci bene e continua a tornare, possiamo valutarla insieme.
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🫨 Sei appena rientrato dalle ferie e il corpo sembra… diverso?
Rientrare dalle vacanze non significa solo tornare alla routine. Anche il corpo deve riadattarsi: agli orari, al lavoro, alle posture mantenute più a lungo, al sonno che cambia e ai ritmi quotidiani.
È normale che nei primi giorni compaiano rigidità, tensioni o fastidi che sembravano spariti: il corpo sta semplicemente cercando un nuovo equilibrio. Ma se quella sensazione non passa, o se un fastidio torna a farsi sentire sempre nello stesso modo, vale la pena non ignorarlo.
Con una valutazione osteopatica possiamo capire se ci sono tensioni, rigidità o compensi su cui lavorare, per aiutare il corpo a riadattarsi con più facilità.
👉 Se al rientro senti che qualcosa è cambiato, possiamo valutarlo insieme.
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31/08/2026
🍃 Settembre porta spesso con sé la voglia di ripartire: nuovi ritmi, buoni propositi, più attenzione al movimento, al riposo, al tempo per sé.
Eppure, anche quando sentiamo il bisogno di prenderci cura del corpo, spesso continuiamo a rimandare.
Il problema non è sempre il tempo. A volte è una questione di priorità!
⚠️Se il tuo benessere non diventa una priorità oggi, potrebbe diventarlo domani, quando un dolore o una limitazione inizieranno a condizionare le tue giornate.
Non aspettare che sia il dolore a scegliere per te.
Se stai bene, continua a mantenerti attivo/a, anche con pochi minuti al giorno. Se invece hai un fastidio che continua a ripresentarsi, fai il primo passo: possiamo valutare insieme la tua situazione e capire da dove partire.
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💙 Sono di nuovo operativa!
Le ferie sono finite e da oggi torno a ricevere in studio. Se durante l'estate hai accumulato tensioni, fastidi o senti il bisogno di rimettere in equilibrio il corpo dopo viaggi, letti diversi e ritmi cambiati, questo può essere il momento giusto per una valutazione!
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Anche per me è tempo di vacanza. 🧳☀️
Ci rivediamo presto in studio: per settembre puoi già scrivermi e prenotare il tuo appuntamento.
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05/08/2026
☀️ È il momento di una piccola pausa anche per me! Gli studi resteranno chiusi per le ferie estive dal 7 al 27 Agosto. Ci rivediamo venerdì 28!
Se nel frattempo vuoi prenotare una seduta per il rientro, puoi scrivermi su WhatsApp: ti risponderò appena possibile e organizzeremo insieme il tuo appuntamento.
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Ti auguro una buona estate: che sia riposo, viaggio o semplicemente un ritmo più lento, prenditi il tempo che ti serve. 💙
🦶🏻 Con l’estate, iniziano spesso a comparire dolore sotto al piede, fastidio al tallone, tensione al polpaccio o infiammazioni ai tendini dopo giornate passate con infradito, ciabatte molto basse o sandali senza sostegno.
Le calzature molto basse e poco contenitive, soprattutto se usate per camminare a lungo, possono modificare l’appoggio del piede e aumentare il lavoro di muscoli, tendini e fascia plantare.
🩴 Questo non significa che le infradito siano “vietate”, ma sarebbe meglio usarle per brevi tragitti, non per intere giornate di camminate, visite, passeggiate o viaggi.
Il piede è la base del nostro movimento: quando cambia l’appoggio, anche ginocchia, bacino e schiena possono adattarsi di conseguenza. Per questo, in estate, scegli le scarpe pensando non solo a dove andrai… ma anche a quanto camminerai.
📲 Se senti già dolore sotto al piede, fastidio al tallone, tensione al polpaccio o dolore alla schiena, possiamo valutarlo insieme. Prenota su WhatsApp:
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27/07/2026
Con il caldo, la sensazione di gonfiore può diventare più frequente.
A volte pensiamo subito all’alimentazione, a cosa abbiamo mangiato o bevuto, ma non sempre il gonfiore dipende solo da quello.
In estate il corpo può risentire di diversi fattori: caldo, sablzi termici, ritenzione, cambi di abitudini, ritmi diversi, digestione più lenta, respirazione più superficiale e maggiore tensione nella zona addominale.
Quando il diaframma si muove poco e l’addome resta contratto, anche la digestione può risentirne. Il corpo lavora come un insieme: respiro, postura, addome e tensioni profonde sono collegati tra loro.
Con l’osteopatia viscerale è possibile lavorare sulla mobilità del diaframma e dei tessuti addominali, aiutando il corpo a ritrovare più equilibrio e libertà.
📲 Se ti senti spesso gonfio/a, contratto/a o appesantito/a, possiamo valutarlo insieme. Prenota su WhatsApp: https://wa.me/+393384651263
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