LuinForma
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I Pesi non sono un Peso!
05/05/2020
SI PARTEEEE 💪 💣
Giovedì ore 19 iniziamo con la prima lezione on line di LUI IN FORMA, entra nel link scopri come e prenota la tua lezione in prima fila.
Puoi anche scegliere di seguire un percorso individuale di Personal Training.
Buon allenamento🏋️♂️
LuinForma di Tiziano Marchetti Raggiungi i TUOI Obiettivi!
30/04/2020
Divano - Letto/Letto-Divano...
CAMBIA ALLENAMENTO💪💪💪
Aspettare la riapertura, non è una buona strategia. Puoi allenarti direttamente da casa tua, apri il link e scopri i programmi speciali che ho ideato per voi😎
LuinForma di Tiziano Marchetti Raggiungi i TUOI Obiettivi!
02/01/2020
Tu PUOI ,senza essere un super eroe, puoi ti**re fuori la miglior versione di te stesso.
Puoi diventare più veloce, più resistente, più dinamico, più IN FORMA.
Puoi perdere i kg di troppo , puoi prepararti atleticamente per altri sport, puoi incrementare il tuo allenamento,puoi iniziare ad allenarti per la prima volta.
PUOI ANDARE FUORI DAGLI SCHEMI .
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03/09/2019
PRONTI , VIA ...
Questa sera ore 19:10 ,con la prima lezione ella stagione.
Non si dice "non ce la faccio" ..."CI PROVO"
22/10/2018
ALLENARSI PER UN UOMO non significa per forza..
"Fare i pesi" e interminabili allenamenti..
La noia di una scheda incomprensibile e complicata ..
✅Si può utilizzare il peso del proprio corpo o carichi alternativi e più stimolanti..
✅Si può aumentare la resistenza, " fare fiato", riprendere la padronanza di movimenti ormai archiviati , aumentare la forza e diventare più veloci.
🔝INSIEME CON IL GRUPPO🔝
IMPEGNI PER STA SERA? RIMETTERMI IN FORMA
12/10/2018
Quello che stavi aspettando...
LUI IN FORMA COACHING
Un programma completo, 30 giorni per dimagrire, tonificare e stare in forma.
✔️ 2 Lezioni a settimana
✔️Consulenza iniziale con valutazione corporea , peso, massa grassa/ magra, centimetria .
✔️Consigli alimentazione sportiva
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04/10/2018
🔵 50 minuti per un allenamento a 360°
🔵Intensità
🔵Aumento della forza
🔵Aumento della massa muscolare (massa magra)
🔵L'allenamento cambia ogni settimana.
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LuinForma I Pesi non sono un Peso!
Fuori dal concetto di allenamento classico, completo e dinamico...
2 stazioni con 2 esercizi ciascuno:
Un esercizio per la parte superiore incentrato sulla tonificazione, uno aerobico per le gambe e viceversa...
5 giri per uno e l'ALLENAMENTO È SERVITO . Due volte a settimana, quel che basta per stare bene🥇
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