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Il tuo ileopsoas ha bisogno di amore! ❤️‍🩹

Ecco 3 esercizi essenziali per allungare e rinforzare questo muscolo cruciale. Perfetti per migliorare la postura e alleviare tensioni. 🏋️

Segui le istruzioni: 30 secondi per lato, 3 volte.
Prima consulta sempre una persona specializzata

Se hai bisogno di maggiori informazioni scrivi nei commenti, scrivi in dm o al numero 3519086012

✨ Il braccio dopo l'intervento al seno merita attenzioni speciali. ✨

L'asportazione dei linfonodi può rallentare la circolazione linfatica, causando gonfiore e fastidio. Il massaggio specialistico post-operatorio aiuta a:
✅ Riattivare i canali linfatici
✅ Ridurre il senso di pesantezza
✅ Migliorare la mobilità della spalla

Ascolta il tuo corpo e affidati a mani esperte. La tua ripresa passa anche da qui.

Per maggiori info scrivimi in dm, nei commenti o al 3519086012

✨ Non sottovalutare il tuo Piriforme! ✨

​Sai cos'è il muscolo piriforme e perché è così cruciale per il tuo benessere? 🤔
​Situato in profondità nel gluteo collega il sacro al femore.

​🍑 Perché è così Importante?
- ​Rotazione dell'Anca
-​Stabilitá
-​Protettore del Nervo Sciatico

​⚠️ Attenzione alla Sindrome del Piriforme!
​Quando questo muscolo si irrigidisce o si infiamma a causa di lunghe ore seduti, allenamento intenso o postura scorretta, può comprimere il nervo sciatico, causando il fastidioso dolore che si irradia lungo la gamba, noto come Sindrome del Piriforme. Spesso è confusa con la vera sciatica, ma è una condizione muscolare!

E tu lo sapevi? Fammi sapere se ne hai mai sofferto👇

🔑 Il Segreto della Tua Postura: L'Ileo-Psoas! 🧘‍♂️

​Stai seduto troppo? Il tuo Ileo-Psoas potrebbe essere in difficoltà!
​Questo muscolo profondo (che collega la schiena, il bacino e le gambe) è il principale flessore dell'anca e il stabilizzatore cruciale della colonna.

​Quando è Teso, può causare:
​❌ Mal di schiena lombare.
​❌ Rigidità e dolore all'anca/inguine.
​❌ Postura sbilanciata.

​👉 Lo stress e le lunghe ore seduti lo accorciano, tenendo il tuo corpo in un perenne "stato di allerta".

​Conoscevi l'importanza di questo muscolo? Lascia un commento! 👇

​

Sai che cos'è l'anamnesi?🤔
L'anamnesi è il processo con cui si raccolgono informazioni sulla tua storia clinica👩‍⚕️

Perché è così importante?
È il primo passo per capire il tuo stato di salute, identificare eventuali fattori di rischio e fare una diagnosi corretta. In poche parole, l'anamnesi aiuta a creare una mappa completa del tuo passato medico per prendersi cura del tuo futuro🗺️

Lo sapevi che.....una buona anamnesi può essere più utile di mille esami per arrivare alla diagnosi giusta? La prossima volta che ti fanno tante domande, sai che è per il tuo bene! 😉

Mi chiamo Emanuela Bottin e sono una massoterapista MCB diplomata nel 2019🎓
Dal 2020 lavoro come libera professionista
Ho seguito diversi corsi negli anni, diplomandomi anche come operatrice olistica materno infantile 🤰 nel 2024
A ottobre 2024 ho deciso di intraprendere un nuovo viaggio e prendere l'abilitazione come Psicomotricista. Il viaggio è ancora lungo, ma non vedo l'ora di vedere dove mi porterà

Mi potete trovare
-lunedi e sabato presso lo studio di a Tradate
-mercoledi e giovedì presso lo studio a Bareggio

Per informazioni contattatemi🤙

E con grande fierezza posso dire di essere non solo MASSOTERAPISTA, ma anche OPERATRICE OLISTICA MATERNO-INFANTILE grazie a .school 🤰
E ora.... Prossimo percorso!

Nuova collaborazione!

Da Gennaio 2024 su appuntamento mi potete trovare anche presso il centro riabilitativo di Bareggio!

Contattami per informazioni

Si riceve solo su appuntamento!

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DM
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Hai spesso sentito parlare di Babywearing ma non sai esattamente cosa sia e come funziona?
Hai visto altri genitori portare e ti affascina?
Ti hanno prestato o regalato un supporto ma non sai come utilizzarlo?
Questo incontro fa per te!
In questo incontro parleremo di cosa significa portare e di tutti i suoi benefici. Risponderò alle vostre domande e risolverò i vostri dubbi

Per prenotazione o informazioni
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