Yoga & Pilates

🍁INVITA UN AMICO 🍁

Il secondo venerdì del mese un tuo amico non iscritto potrà partecipare gratuitamente ad una pratica di yoga in cui tu sei presente.

Condividete una pratica insieme:

🔸ORE 13:00 Vinyasa flow con

🔸ORE 18:30 Hatha flow con

Prenota in DM

📞+39 371 6551494
📧[email protected]

🌱Affiorano curiosità, domande su alcuni spetti sulla tua pratica yoga ?
Posizioni o passaggi che vorresti approfondire?

Vieni a praticare con Arianna, ogni MARTEDÌ un tema differente.

ASANA LAB :

Hatha flow on lolasana & L-sit
(Compression drills to jump back/through)

Hatha flow on bakasana
(Handbalance in compression)

Hatha flow on sirsasana
(Head Inversion)

Hatha flow on
Grasshopper
(Handbalance & deep hip opening)

Sequenza mirata e propedeutica alla pick pose!

Prenota la tua Asana Lab

📍Corso Italia 49, Milano (M4)
📞+39 371 6551494
📧 [email protected]

pilates #

🧘 vi guiderà nelle sue armoniose pratiche di

🔸VINYASA

🔹HATHA FLOW

🔸POWER VINYASA

🔹 Scopri gli orari in DM

📍Corso Italia,49 Milano
📞 +39 371 6551494
📧 [email protected]

✨Felici di presentarvi Anna ✨

In seguito a studi inerenti alle arti visive, performative e la filosofia, nel 2019 Anna incontra lo Yoga e comincia a praticare Vinyasa e meditazione, pratiche che la accompagnano nel corso dei suoi viaggi ed esperienze.

Anna si certifica all’estero con Yoga Alliance “200HR ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING”, continuando poi ad approfondire la pratica conseguendo un diploma YACEP 100h come “istruttore metodo Kundalini Yoga”. Attualmente la sua pratica personale continua ad essere arricchita dallo studio ed approfondimento con altri insegnanti e maestri del panorama di questa disciplina, tra cui Simon Borg-Olivier con cui frequenta il teacher training in Yoga Sinergy.

🪷Attraverso lo Yoga Anna desidera trasmettere una pratica che coinvolga il corpo e porti a conseguire maggiore consapevolezza di sé, dove l’armonia con il respiro è la chiave d’accesso ad uno spazio interiore ed infinito di pace. Lo Yoga, attraverso le pratiche di Asana, Pranayama e Meditazione, è l’arte di essere e respirare nel presente.

🗓️ Vi aspetta ogni Venerdì

🔹Pilates ore 9:30

🔸Hatha flow ore 18:30

📍Corso Italia 49, Milno
📞+39 371 6551494
📧 [email protected]

✨ Felici di presentarvi Arianna ✨

“disposta a sperimentare la solitudine scopro connessioni ovunque,
girandomi verso la mia paura incontro il guerriero che vive in me ,
aprendomi alla perdita vinco l’abbraccio dell’universo,
consegnandomi al vuoto trovo pienezza senza fine.
ogni condizione che rifuggo mi insegue.
ogni condizione che accolgo mi trasforma”

Jennifer Paine Welwood

🪷Questo è un mantra che accompagna la mia vita da ormai diversi anni. Mi parla di un cammino coraggioso di indagine, volto a riconoscere, smascherare e disidentificare ciò che sono realmente da ciò che credo di essere, quell” ego fatto di ferite, di paure, di condizionamenti socio-culturali, di eredità karmiche.
Mi parla di accettazione, di accoglienza dell’esperienza umana come palestra per ritrovarmi. Non per niente la parola yoga tradotta in molte altre sfumature significa unione.
L’apparente dualità della vita terrena mi insegna a riconoscere la perfetta integrità del mio Essere

📆 Vi aspetta ogni Martedì alle 13:00

📍Corso Italia 49,Milano
📞 +39 371 6551494
📧 [email protected]

✨Felici di presentarvi Anna ✨

In seguito a studi inerenti alle arti visive, performative e la filosofia, nel 2019 Anna incontra lo Yoga e comincia a praticare Vinyasa e meditazione, pratiche che la accompagnano nel corso dei suoi viaggi ed esperienze.

Anna si certifica all’estero con Yoga Alliance “200HR ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING”, continuando poi ad approfondire la pratica conseguendo un diploma YACEP 100h come “istruttore metodo Kundalini Yoga”. Attualmente la sua pratica personale continua ad essere arricchita dallo studio ed approfondimento con altri insegnanti e maestri del panorama di questa disciplina, tra cui Simon Borg-Olivier con cui frequenta il teacher training in Yoga Sinergy.

🪷Attraverso lo Yoga Anna desidera trasmettere una pratica che coinvolga il corpo e porti a conseguire maggiore consapevolezza di sé, dove l’armonia con il respiro è la chiave d’accesso ad uno spazio interiore ed infinito di pace. Lo Yoga, attraverso le pratiche di Asana, Pranayama e Meditazione, è l’arte di essere e respirare nel presente.

🗓️ Vi aspetta ogni Venerdì ore 9:30 Pilates 18:30 Yoga

📍Corso Italia 49, Milno
📞+39 371 6551494
📧 [email protected]

Questo mese di Maggio porta con sé alcune novità:

🌼 Tutti i VENERDÌ YOGAFLOW& SOUND ore 18:30 con

🪻DOMENICA 19/5 HATHA FLOW ore 11:00/12:00 con

🌺DOMENICA 19/5 FLEXIBILITY FLOW ore 17:30/18:30 con

🍀DOMENICA 19/5 SOUND HEALING ore 19:00/20:00 con

Prenota la tua pratica!
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FLEXIBILITY FLOW - 6 Aprile ore 11:00-12:15

🪷Liberiamo la mente e lasciamola fluire nel movimento per ritrovare la nostra elasticità, flessibilità e profondità in ciò che facciamo.

🌻Vi aspettiamo, per info e prenotazioni in DM

FLEXIBILITY FLOW - 6 Aprile ore 11.00- 12.00

🪷Liberiamo la mente e lasciamola fluire nel movimento per ritrovare la nostra elasticità, flessibilità e profondità in ciò che stiamo facciamo.

🌻Vi aspettiamo, per info e prenotazioni in DM!

🪷La via delle inversioni è un percorso di ricerca intimo e profondo.
Le posizioni che ci permettono di portare il cuore più in alto della testa, ci riconnettono ad antiche ma sempre nuove sensazioni che dimorano dentro di noi.
Un viaggio teorico e pratico per ritornare a casa, nel cuore del nostro essere.

✨Vi invitiamo a partecipare a questa esperienza, domenica 7 aprile, 28 aprile e 19 maggio, dalle 16:30 alle 18:30.

Per ulteriori informazioni, potete scriverci in DM!