Dona Liguori.
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Integrazione nutraceutica e vita sana sono fonti di un benessere ispirante il desiderio di promuover
07/07/2021
(Colazione)
Al mattino, specialmente con questo caldo umido che mi porta a sudare tutta la notte,
reintegro vitamine, minerali e aminoacidi essenziali con prodotti eccezionali. Oltre che ai nostri sostitutivi di pasto, gluten free, con proteine della soia o di lupino, utilizzo un integratore per sportivi che mi aiuta ad affrontare la giornata con più energia e a distribuirla nella giornata grazie ai carboidrati a lento rilascio.
È nato per aprire la giornata di chi si muove molto, di chi ha esigenze energetiche particolari in quanto esercita un'attività sportiva agonistica o amatoriale, ma anche di chi affronta studi impegnativi, o di chi, come me, ha una sindrome che comporta stanchezza cronica (previo benestare del medico curante).
E allora: buongiorno gente!!🤩💥
[L'Acqua!]
Cosa c'è di più importante su questo pianeta per chi è per oltre l'80% fatto d'acqua?
Lei,
la pura,
l'inafferrabile,
a volte impetuosa, incontenibile se la si vuole imprigionare
Che ci insegna a non opporsi all'evoluzione,
ma di lasciarla liberamente
andare
com' essa umilmente
fa della pendenza
Il suo scivolo al mare.
La natura ci fa da maestra, se l'ascoltiamo e ne prendiamo esempio.
Non ci sarebbe nemica ma troppo spesso è deve far voce grossa per riportarci al rispetto che da eterni infanti ci dimentichiamo.
La notte ci porti consiglio!🌠
🍃
[La natura è un dono]
Arriva il momento che necessiti di riconciliarti con te stesso; cosa c'è di meglio della natura per farlo.
Seduto a terra, magari sotto un albero, tocca l'erba, sentine il profumo, il canto degli uccelli. Puoi chiudere gli occhi, estraniarti dal caos e con la fantasia tornare alle origini.
È un ottimo esercizio, che ti costringe a fermarti un attimo in compagnia di te stesso.
Prova🌹
29/04/2021
(Trova 20' per te)
Non vuoi o non puoi uscire?
La cyclette è un buon attrezzo alternativo alla camminata veloce. Si inizia con pochi minuti senza pendenza, e giorno per giorno se ne fa un po' di più, sino ad inserire le pendenze per irrobustire cuore, glutei, cosce e polpacci
Gradatamente! 😁
Ti annoi?🙄
Mentre pedali puoi ascoltare un audiolibro, fare della formazione, ascoltare musica, guardare la tv e tanto altro.
Non trovare scuse!😆
Se poi ti va lo stesso di uscire ti fai solo del bene.🙂
Dacci dentro allora!👏👏👏
Ciao😍
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