Postura da paura

Postura da paura

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Postura da Paura è il primo programma di allenamento online che ti insegna a conoscere il tuo corpo!

IO SONO SARA
Nella vita mi occupo di sport e salute, mi piace definirmi paladina del movimento. Sono chinesiologa, specializzata in posturologia e terapia manuale. Attraverso il movimento, cerco di donare forza, flessibilità ed equilibrio al corpo. Ognuno di noi può trovare in sé stesso la possibilità di risolvere dolori e cattive abitudini: io ti ascolto e ti guido nella ricerca della tua strada verso il benessere.

Photos from Postura da paura's post 17/09/2026

Mestruazioni e menopausa entrano nelle linee guida internazionali sulla salute e sicurezza sul lavoro!

L’8 settembre l’ISO ha pubblicato la ISO 45010:2026, la prima norma internazionale con indicazioni pratiche dedicate a mestruazioni e menopausa nei luoghi di lavoro.

La verità è che condizioni come dolore mestruale, flusso abbondante, vampate, insonnia o difficoltà di concentrazione possono avere un impatto sulla giornata lavorativa.

E anche il contesto conta: temperatura, pause, orari, spazi e possibilità di parlarne possono fare la differenza.

Cosa succede in pratica? La norma non introduce nuovi obblighi per le aziende, ma offre un riferimento per iniziare a considerare questi aspetti anche nell’organizzazione del lavoro.

La salute sul lavoro non riguarda solo i rischi fisici e finalmente ce ne stiamo accorgendo.

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Photos from Postura da paura's post 10/09/2026

Dal 1 gennaio 2027 il lipedema sarà identificato nella nuova ICD-10-IM con il codice E88.20 🙏🏻

È un passaggio che arriva dopo un percorso iniziato nel 2022, quando ITALF aveva presentato una richiesta alla Commissione LEA del Ministero della Salute. Dopo nuovi confronti, oggi è stato finalmente approvato l’inquadramento nella nuova classificazione.

Ma cosa significa? Per chi convive con il lipedema essere riconosciuta all’interno di un sistema di classificazione vuol dire avere un riferimento più preciso per identificare e registrare la patologia nel sistema sanitario.

Attenzione, avere un codice non significa automaticamente che le prestazioni per il lipedema siano garantite dal SSN. Per quello servirà un passaggio ulteriore, ossia l’eventuale inserimento nei LEA (Livelli Essenziali di Assistenza).

Ma questo risultato va celebrato, perché è una tappa concreta verso un riconoscimento più chiaro della patologia! E anche se il percorso non finisce qui, è già un punto di partenza importante ✨

Fonti: Ministero della Salute, ITALF

Photos from Postura da paura's post 31/08/2026

Settembre mese di rientri, ma torna anche la voglia di muoversi! Ecco gli eventi fitness da segnare in agenda!

⛰️ 5 settembre - Marcialonga Running Coop, Val di Fassa e Val di Fiemme
🏃‍♀️ 7-8 settembre - Expo per lo Sport, Parco Sempione Milano
🌊 12-13 settembre - Kalemana Experience Festival, Ravenna (con la nostra Sara sul main stage)
🏃 13 settembre - Maratona Alzheimer, Cesenatico
🏋️ 24-27 settembre - HYROX Rome, Fiera di Roma

A quale parteciperai? Salva il post come reminder!

20/08/2026

C’è solo una persona che può “aggiustarvi” con uno sguardo. Lo percepite anche dallo schermo? 🪄

18/08/2026

C’è chi fa yoga di mattina e chi si allena a mezzogiorno, chi fa un work out tattico dopo pranzo o chi alla sera si stiracchia sul tappetino… letteralmente.

Su PDP c’è un allenamento perfetto per ogni ora del giorno. Tu in quale modalità sei? 🐶

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