Stefania Mattia - Counselor olistico

Condivido con gioia un bellissimo progetto, al quale parteciperò come parte del 'corpo docenti' e che per realizzarsi necessita un piccolo contributo di chi vi risuona.🙏
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🎉 Siamo felici di condividere una splendida notizia!

La Fondazione della Comunità di Monza e Brianza ha approvato il nostro progetto "In&Out", presentato nell'ambito del bando "Welfare di Comunità", riconoscendone il valore e l'impatto sul territorio. 💙

In&Out nasce per promuovere autonomia, inclusione e benessere delle persone con disabilità visiva attraverso un ricco programma di attività, tra cui:

📚 Percorsi di formazione e autonomia personale
💻 Corsi di informatica e utilizzo dello smartphone, con il supporto di tecnologie assistive
🦯 Orientamento e mobilità, per muoversi in sicurezza e con maggiore indipendenza
👨‍🍳 "Il gusto di cucinare", laboratorio di cucina guidato da uno chef professionista non vedente, per imparare, sperimentare e condividere
🧘 Yoga, per sviluppare consapevolezza, ascolto profondo e benessere personale
🌿 Corsi di bioenergetica, per liberare le tensioni attraverso il corpo e il respiro
🎶 Musicoterapia vocale – "Dal respiro alla voce", un percorso che favorisce relazione, espressione e costruzione dell'identità
🫒 Laboratorio sensoriale "Olio EVO", con un'esperienza sul territorio ad Alessandria dedicata alla scoperta e degustazione dell'olio extravergine di oliva

❤️ Ora abbiamo bisogno anche di te!

Il bando prevede un meccanismo di raccolta fondi: affinché la Fondazione confermi definitivamente il contributo assegnato, è necessario che la comunità partecipi con donazioni pari almeno al 20% del finanziamento.

🎯 Il nostro obiettivo è raccogliere € 1.400,00.

È un traguardo raggiungibile grazie al contributo di tutti: anche una piccola donazione può fare la differenza.

💝 Come donare

🏦 Bonifico bancario
Intestato a: Fondazione della Comunità di Monza e Brianza – Ente Filantropico
IBAN: IT03 Q05034 20408 000000029299
Causale: In&Out

💳 Carta di credito
È possibile donare anche online attraverso la pagina dedicata del progetto:
🔗 https://www.fondazionemonzabrianza.org/progetti/inout/

📢 Ti chiediamo di aiutarci a diffondere questa iniziativa tra amici, familiari e conoscenti.

🤝 Più persone riusciremo a coinvolgere, più sarà concreta la possibilità di realizzare questo importante progetto.

Grazie di cuore per il vostro sostegno! 💙

Il RESPIRO DELL'ESTATE

IL TEMPO DEL RIPOSO

Dal 6 al 31 agosto la pagina si ferma per un profondo respiro, un tempo di Silenzio rigenerante per le radici e di luce per lo Spirito.

LA VOCE DEL CORPO e DEI CRISTALLI

Lasciamo che il corpo si affidi al ritmo di Madre Terra e che l'energia dei nostri amici Cristalli ci purifichi, mentre le nostre costellazioni interiori trovano un rinnovato e perfetto ORDINE Naturale.

IL RITORNO

Ci ritroveremo l'1 settembre con nuove Energie, pronti a camminare ancora Insieme nel CERCHIO della CONSAPEVOLEZZA.

Domanda di riflessione per Te che stai leggendo:

"In questo tempo di pausa, quale parte di te ha più bisogno di essere ascoltata e nutrita dal silenzio dell'estate?".

Con Amore e Gratitudine,

Dottoressa Stefania Mattia

Counselor Olistico, Bioenergetica, Costellazioni familiari, Cristalli

Ci rivediamo a settembre!

🍥🙏💜

P.S. per domande e contatti scrivetemi in privato, grazie.

SEMPLICITÀ

Essere semplici significa vivere SENZA MASCHERE, togliere il superfluo ed essere sinceri con sé stessi e con gli altri.

Semplicità vuol dire mostrare la propria natura senza fare calcoli astrusi o cercare a tutti i costi di raccogliere il consenso e amore degli altri attraverso l'APPARENZA, il TRAVESTIMENTO.

Semplicità è mostrarsi per quello che si è Veramente, ascoltando nel silenzio della mente la propria voce interiore ed entrare in contatto con gli altri senza superiorità o maschere sociali.

Mostrarci con semplicità non implica debolezza, al contrario, la persona semplice è spesso forte e solida dentro, proprio perché ha visto, riconosciuto e accolto le proprie fragilità e debolezze e ne ha fatto il suo punto di FORZA.

Infine, semplicità non è banalità o superficialità, ma possedere una profonda RICCHEZZA INTERIORE.

Stefania Mattia

Un onore e piacere essere stata invitata in veste di Relatrice a questo stra-ordinario evento che si terrà a Padova il 13 Novembre 2026, organizzato dall'Amica Aidi Barbugian, con un gruppo di stimati studiosi e ricercatori di questa materia che riguarda la vita di ciascuno di noi.
E la 'Compagnia dell'Anello' prende sempre più 'forma'...

L'ARTE DEL DUBBIO

È la capacità di sospendere il GIUDIZIO immediato e mettere in discussione le PROPRIE CERTEZZE.

È uno strumento di PENSIERO CRITICO che permette di superare i pre-giudizi, stimolare l'indagine e difendersi dalle MANIPOLAZIONI.

In filosofia (Socrate, Cartesio), il dubbio è il punto di partenza per la CONOSCENZA. Accettare di non sapere è il prerequisito per avviare una ricerca autentica della VERITÀ, non una resa all'incertezza.

Nella retorica e nel diritto rappresenta la capacità di formulare le GIUSTE DOMANDE e di destrutturare una tesi o una testimonianza (v. saggio di Gianrico Carofiglio, 'L'arte del dubbio su Sellerio', che analizza l'arte dell'interrogatorio e le dinamiche della persuasione).

Infine, nel metodo scientifico (quello vero) si traduce nel NON ACCETTARE alcun dato come DOGMA ASSOLUTO, ma sottoporre le ipotesi a verifica continua.

In un mondo saturo di informazioni, l'arte del dubbio si contrappone all'assolutismo e al pensiero dicotomico che tutto sia bianco o nero (esistono infinite sfumature di grigio), significa accettare la complessità, evitare re-azioni EMOTIVE avventate e verificare le fonti prima di trarre conclusioni affrettate, con la CONSAPEVOLEZZA che TUTTO è in CONTINUO DIVENIRE.🍥

Stefania Mattia

RELAZIONE TOSSICA
E FORTEMENTE SBILANCIATA

Si può definire tossica e sbilanciata una relazione in cui il partner mette in atto meccanismi di manipolazione e fuga che impediscono qualsiasi forma di confronto COSTRUTTIVO.

Questi atteggiamenti si traducono in schemi ben precisi:

Incolpare l'altro (Proiezione):
Scaricare la responsabilità sul(la) partner per le mancanze della coppia o per il fallimento del rapporto serve a proteggere il proprio 'Io', evitando di affrontare le proprie inadeguatezze affettive.

Aggressività e prevaricazione (rabbia e incomunicabilità): Urlare e impedire all'altra persona di esprimersi sono tattiche aggressive utilizzate per dominare la conversazione e invalidare i sentimenti altrui, generando un senso di sottomissione.

Evitamento e fuga: La scelta di stare sempre fuori casa o con gli amici è una strategia di evitamento.
Evita l'intimità EMOTIVA e la gestione delle RESPONSABILITÀ di coppia.

Manipolazione della realtà (Gaslighting): Negare le proprie responsabilità e far sentire la (il) partner costantemente "sbagliata" o "colpevole" sono le basi di una manipolazione psicologica volta a minare l'AUTOSTIMA.

Questi comportamenti indicano una grave tossicità nella relazione.

Le urla, il non farti parlare e l'incolparti di tutto ("scarico delle colpe" o blaming) sono tattiche manipolatorie.

Evitare il dialogo intimo e cercare scuse per stare fuori casa denotano evitamento e una forte immaturità affettiva.

Cosa fare?

Per proteggere il tuo benessere psicologico ed emotivo, valuta questi passi concreti:

Riconosci che non è colpa tua: non credere alla sua manipolazione.
Le sue reazioni aggressive e la sua incapacità di costruire un rapporto intimo sono problemi suoi, non mancanze tue.

Fissa dei limiti invalicabili: Comunica chiaramente che non accetti urla o mancanza di rispetto.
Se alza la voce, allontanati fisicamente o chiudi la conversazione, senza cercare di convincerlo a tutti i costi.

Valuta il tuo spazio:
Poiché lui (lei) non è disponibile a un confronto sano, prova a distaccarti emotivamente (spesso chiamato distacco terapeutico) per capire se vuoi davvero investire in una relazione a senso unico.

Stefania Mattia

SILENZIO, SPECCHIO DELL'ANIMA

Il Silenzio rivela ciò che il rumore nasconde e ciò che il rumore nasconde e' spesso la struttura stessa che modella l'esperienza.

Il Silenzio non è vuoto, bensì sottrazione della distorsione.

Dedicarsi ogni giorno un momento di silenzio intenzionale, non come fuga o evitamento della realtà, ma come rimozione deliberata del rumore per un tempo sufficiente a resettare la consapevolezza.

La realtà non viene più interpretata attraverso distorsioni, ma con chiarezza.

Stefania Mattia

COUNSELING ROGERSIANO

Il Counseling rogersiano, basato sull'approccio centrato sulla persona di Carl Rogers, è un metodo di supporto non direttivo che promuove la crescita personale e l'autoconsapevolezza, valorizzando le risorse innate del cliente.

Attraverso empatia, accettazione incondizionata e autenticità, il Counselor facilita il cambiamento e il benessere emotivo.

Cos'è il Counseling Rogersiano (o Centrato sulla Persona)

Approccio non Direttivo: il cliente è protagonista del proprio cambiamento; il Counselor non da consigli o interpretazioni, bensì guida la persona a trovare le proprie risposte.

Tendenza Attualizzante: si basa sulla fede che ogni individuo possiede la capacità innata di evolversi, guarire e realizzare il proprio potenziale.

Tre Condizioni Fondamentali:

Empatia: Comprendere profondamente il mondo interiore del cliente, "mettendosi nei suoi panni".

Accettazione Positiva

Utilità del Counseling Rogersiano per Tutti.

Questo approccio è estremamente versatile e utile in vari ambiti della vita:

Sviluppo Personale e Autoconsapevolezza: aiuta a connettersi con le proprie emozioni, bisogni e valori, migliorando l'autostima.

Gestione di Momenti di Crisi: Offre supporto in passaggi difficili come lutti, separazioni, o cambi di carriera.

Miglioramento delle Relazioni: Potenzia le capacità comunicative e relazionali attraverso l'ascolto attivo.

Riduzione dello Stress: favorisce l'equilibrio emotivo e riduce l'ansia legata all'incapacità di gestire le proprie emozioni.

Per informazioni e iniziare il tuo percorso di counseling, scrivere o contattare: Dottoressa Stefania Mattia, Counselor (Corpo e Mente), Bioenergetica, Costellazioni familiari:
[email protected]

LA DOMANDA ESISTENZIALE

"Tutto ciò che vediamo o che ci par di vedere
non è ch’un sogno dentro un sogno."
Edgar Allan Poe, 1849

E' il verso conclusivo della celebre poesia di Edgar Allan Poe "A Dream Within a Dream", pubblicata per la prima volta nel 1849 di cui riporto il testo al termine del commento per amor di completezza.
Il componimento riflette sulla transitorietà della vita, sull'inconsistenza della realtà, dunque sul senso della vita.

La poesia esplora la perdita, la disperazione, la fugacità del tempo e la sensazione che la realtà sia una finzione o un'illusione.

La metafora della sabbia:
Il narratore si trova sulla riva del mare e cerca disperatamente di trattenere granelli di sabbia dorata tra le dita, che però scivolano via, proprio come il tempo e la vita.

Poe si interroga se tutto ciò che percepiamo sia solo un sogno, concludendo con una domanda angosciosa sulla natura effimera dell'esistenza.

"Prendete questo bacio in fronte!
E nel partire da voi ora,
tanto lasciatemi confessare
non siete in errore voi che pensate
che i miei giorni sono stati un sogno:
pure se la speranza è fuggita
in una notte, od in un giorno
in una visione o no
è perciò essa meno passata?
Tutto ciò che vediamo o che ci par di vedere
non è ch’un sogno dentro un sogno.
Io sto in mezzo al muggito
d’una spiaggia tormentata dai marosi,
ed io tengo dentro la mia mano
granelli di sabbia dorata.
Quanto poco! Tuttavia come essi sfuggono
attraverso le mie dita nella profondità,
mentre io piango, mentre io piango!
O Dio! non potrei io afferrarli
con una stretta più tenace?
O Dio! non potrei salvarne
uno dalle spietate onde?
E’ tutto quel che vediamo o che ci par di vedere
null’altro fuorché un sogno in un sogno?"
(Edgar Allan Poe, 1849)

Tratto da “Il Libro dei Poemi” (1902) Roux e Viarengo

Traduzione di Ulisse Ortensi

Vi aspettiamo domenica 17 maggio a Ravenna, in occasione di questo stra-ordinario evento organizzato dall'amico Carlo di Litta, attento e serio studioso e ricercatore in questa materia tanto dibattuta quanto nebulosa. Si cercherà di portare un po' di luce a partire dalle nostre esperienze personali, quelle di molti.
È necessario iniziare a comprendere questo fenomeno nella sua vera essenza, in questo momento di cambiamento globale, per capire un po' di più chi siamo noi e cosa sta accadendo attorno a noi, con forza e coraggio.🙏😊🍥