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Flessione laterale e respirazione intercostale laterale Ciao Amici di Miopilates facciamo insieme qualche esercizio per migliorare la flessione laterale del rachide e la respirazione intercostale intermedia toraci...

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Sblocca la schiena Ciao Amici di Miopilates facciamo insieme qualche esercizio per sbloccare, sciogliere e rinforzare il tronco. Pratica con attenzione. In caso di mal di schie...

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Mobilità articolare https://www.miopilates.it ciao Amici di Miopilates! ecco un esempio di sequenza di esercizi di mobilità articolare con focus sulle anche, bacino e in parte l...

Muoviti per cambiare umore Ciao Amici di Miopilates facciamo insieme qualche esercizio per cambiare l'umore ! https://www.miopilates.it/?p=1940

ESERCIZI POSTURALI Ciao Amici di Miopilates fate con me questi semplici esercizi con. la fascia o anche senza in attesa di procurartela. La tu postura migliorerà in pochi minut...

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