Mente Vocale

Quel mistero chiamato "MUSICA". Psicologia e Musica. Da Jung, O.Sacks a Holderlin Psicologia e Musica. Alcune parole sulla musica dette dai grandi del 900. Da Jung, a Holderlin, a Debussy a Oliver Sacks

https://www.raiplay.it/video/2018/11/Sting---Nella-mente-di-una-rockstar-0f7e25e7-f3d4-41c1-b985-1332b20b2f7d.html

Sting - Nella mente di una rockstar - Video - RaiPlay Partendo da una serie di sessioni di risonanza magnetica, inizieremo il viaggio nel "cervello musicale" del grande artista inglese, ma non solo. Un viaggio nel rapporto tra mente e musica, un progetto del musicista e neuroscienziato canadese Daniel Levitin.

http://belcantoitaliano.blogspot.com/2014/11/la-respirazione-nel-canto-lirico.html?m=1

La respirazione nel Canto Lirico Il meccanismo respiratorio è una questione facile e assolutamente naturale, ma quando tale meccanismo viene applicato al Canto Lirico, tutt...

La nostra voce è la risultante espressiva del nostro patrimonio genetico, un'impronta sonora unica, personale e irripetibile. Riguarda il nostro corpo perchè si realizza per mezzo di esso, ma riguarda anche la nostra mente, sia nelle emozioni che nelle abilitá sviluppate per modularla secondo le intenzioni. A volte l'asse emozione-intenzione non è allineato... questo può creare squilibrio. La consalevolezza di non avere una voce ma di essere una voce, dunque riguarda la nostra identitá. La voce parla di noi, anche quando non abbiamo voglia di manifestare nulla, lei ci spoglia nudi e ci mette di fronte alla nostra anima più profonda, comunica il nostro sè e in questo modo costruisce il ponte piú bello del vivere che è la relazione con gli altri.

Amati, ama la tua voce interiore e regala questo dono attraverso la voce fisica.

Una buona postura è il primo passo per respirare e cantare bene, ma anche per vivere felici.

Gli effetti delle emozioni sul muscolo Psoas e sulla postura - Psicoadvisor La prossima volta che vi sentite tristi e depressi prestate molta attenzione alla vostra postura, in particolare alla posizione del collo, delle spalle e della schiena. Chi soffre di depressione e problemi marcati di bassa autostima, tende ad accasciarsi su se stesso con collo e spalle ricurve in av...

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ORMONI E CANTO: ECCO COSA SVELA LA SCIENZA | THE VOICELAND Quali sono i meccanismi legati al potere del canto? Quali sono gli effetti del canto sui processi neurochimici? La ricerca sta sempre più...

Canta fino a dieci! 10 buoni motivi per cantare in un coro Non so se questa cosa capiti solo a me, ma ormai ho perso il conto del numero delle volte che ho dovuto spiegare a qualcuno che sì, canto in un coro, ma no, non canto in chiesa. Non nel senso che i…

Il respiro è vita. Chi canta bene, respira bene, dunque può e deve utilizzare questa abilità nel suo vivere quotidiano anche per gestire gli stati emotivi.

La maggior parte delle persone non ha mai prestato attenzione al modo in cui respirano quando si trovano in uno stato d'ansia.
La respirazione, però, cambia a seconda dello stato d'ansia, e utilizzare tecniche che promuovono l'uso del diaframma (un muscolo respiratorio che permette l'espansione della cavità toracica e dei polmoni) si ottiene un grande miglioramento.

La tecnica di oggi si basa sempre su questo concetto.
Quando hai bisogno di riprenderti, esegui questo esercizio per almeno 5 minuti per ottenere benefici immediati.

Come si applica?

Innanzitutto hai bisogno di un ambiente tranquillo. Diciamo che questo è un esercizio che idealmente si fa a casa.

1 - Sdraiati su un letto, alza le gambe e poggia le piante dei piedi sulla superficie del materasso (per capire la posizione, guarda l'immaginetta stilizzata che si trova nell'immagine, alla destra del titolo giallo).

2 - Prendi un oggetto con una superficie piatta e posizionalo sulla tua pancia.
Solitamente si utilizza un libro, ma va bene qualsiasi cosa dello stesso peso (quindi non un peluche, ad esempio) e con la stessa forma.

3 - Inizia ad inspirare ed espirare lentamente.

4 - Chiudi gli occhi. L'oggetto sulla tua pancia farà una resistenza. Concentrati sul movimento che il libro fa a seconda del tuo respiro: sale quando inspiri, scende quando espiri.

5 - Continua per almeno 5 minuti, dopo di che puoi alzarti e già percepire una piacevole sensazione

Ricorda che in gravi casi d'ansia e stress si ottengono risultati migliori con l'aiuto di un professionista, come ad esempio uno psicologo, a cui puoi rivolgerti senza timori e problemi.

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