Covatech Pilates School / Studio Pilates Srl

Il Pilates non è semplice movimento: è educazione al controllo, alla stabilità e alla qualità del gesto.
In questa interpretazione del Double Leg Stretch, Anna Maria Cova spiega come la Fitball riesca ad amplificare il lavoro di consapevolezza corporea e di controllo profondo.

La superficie instabile della palla richiede al corpo un’attivazione continua e intelligente: ogni movimento viene guidato dalla stabilità del core, dalla precisione e dalla capacità di mantenere equilibrio e allineamento.

La vera efficacia del Pilates nasce dalla capacità di creare stabilità interna prima ancora del gesto esterno. È qui che il movimento diventa benessere profondo.

Approfondisci l’esercizio nell’articolo completo su Silhouette donna 👇

Pilates: dai tono a gambe e addominali con una Fitball - Silhouette Donna Il movimento da eseguire è molto semplice, la ma palla grande permette di intensificare l’attivazione del core e degli altri muscoli dalla vita in giù perché è usata come appoggio destabilizzante

È con grande gioia che celebriamo la crescita della nostra community!
Valentina Bonadeo, Carolina Cametti, Ginevra Campanelli, Alexandra Derevianko e Beatrice Rancani hanno superato il 254° Esame Pratico e sono ufficialmente CovaTech® Pilates® Teacher.
A ciascuna di voi, va il nostro più affettuoso benvenuto nella famiglia CovaTech® Pilates®.
Dietro questo risultato ci sono impegno, studio, dedizione e tanta passione: qualità preziose che vi accompagneranno nel vostro percorso professionale e umano.
Da oggi, si apre un nuovo cammino, fatto di crescita continua, incontri ed esperienze.
Vi auguriamo una carriera luminosa e ricca di soddisfazioni, con la certezza che porterete nel mondo del Pilates sensibilità, competenza ed entusiasmo.
Siamo felici e orgogliosi di avervi con noi. Congratulazioni!

Nel percorso di un professionista del movimento, la stabilità non è mai immobilità: è ricerca continua, evoluzione, tensione naturale verso un livello sempre più alto di competenza e consapevolezza.

Il Corso Introduttivo CovaTech® Pilates® del prossimo 6 giugno nasce per chi desidera trasformare la propria esperienza nel movimento in una competenza autorevole, strutturata e riconosciuta.

Una giornata immersiva per entrare nel mondo CovaTech®, conoscere da vicino la filosofia didattica della Scuola e comprendere cosa significhi insegnare Pilates con competenza, consapevolezza e capacità di adattarsi realmente alle esigenze delle persone.

Attraverso l'incontro diretto con Anna Maria Cova e il Team Formazione CovaTech®, scoprirai un approccio che da oltre trent’anni forma professionisti preparati, credibili e capaci di distinguersi in un settore sempre più competitivo.

Perché insegnare Pilates non significa semplicemente dettare degli esercizi, ma saper leggere il corpo, costruire percorsi efficaci e accompagnare ogni Cliente in un lavoro di reale trasformazione.

📩 Prenota il tuo posto: [email protected]

Scopri di più sul nostro sito! https://www.covatechpilates.com/it/formazione/covatech-pilates-school/

A volte basta fermarsi qualche minuto per accorgersi di quanta tensione il corpo abbia accumulato durante la giornata. La zona lombare è spesso la prima a risentirne: rigidità, compressione, quella sensazione di affaticamento che rende più difficile perfino rilassarsi davvero.

Nel nuovo approfondimento pubblicato su Silhouette donna , Anna Maria Cova racconta come un lavoro mirato con la Fitball possa aiutare a "ritrovare spazio" nella schiena, alleggerire le tensioni profonde e favorire una piacevole sensazione di decompressione e benessere.

Un esercizio essenziale nell’esecuzione, ma capace di offrire un beneficio concreto quando il corpo sente il bisogno di recuperare equilibrio e comfort. Leggi l’articolo completo per scoprire di più e approfondire 👇

Pilates: allevia le tensioni alla schiena con la Fitball - Silhouette Donna A fine giornata, o quando ne sentite la necessità, c’è un esercizio che usa la palla come supporto morbido e che aiuta ad allungare la zona lombare

Il prossimo 16 maggio la Formazione Continua CovaTech® propone il workshop “Sequenze di successo”, un nuovo appuntamento dedicato ad affinare la qualità dell’insegnamento.

Insieme ad Anna Maria Cova, Daniela Mancino condividerà la sua esperienza didattica nella costruzione di sessioni di allenamento efficaci, armoniche e realmente adattabili alle esigenze di ogni Cliente. Perché una lezione ben strutturata non è solo una sequenza di esercizi, ma un percorso coerente, consapevole e su misura.

Un workshop pensato per offrire strumenti concreti, nuovi spunti applicabili da subito e una visione del lavoro che integra rigore, fluidità e creatività, nel pieno rispetto della filosofia CovaTech®.

Crescere come CovaTech® Pilates® Teacher significa anche concedersi il tempo di osservare, aggiornarsi, confrontarsi e lasciarsi ispirare da nuove prospettive didattiche. Partecipare alla Formazione Continua significa scegliere di evolvere, mettere costantemente alla prova le proprie competenze tecniche e trasformare la propria professionalità in un valore concreto per i propri Clienti.

Il Workshop è riservato ai CovaTech® Pilates® Teacher iscritti al programma di Formazione Continua CovaTech® e consente anche di maturare i crediti formativi necessari al mantenimento degli standard professionali richiesti da A.P.P.I.

Se non ti sei ancora iscritto, questo è il momento giusto per farlo! Accedi ora alla tua area riservata.

Chi sceglie il percorso CovaTech® non cerca un semplice attestato, ma un’evoluzione della propria identità professionale. Non si tratta del mero apprendimento di un repertorio di esercizi ma di acquisire un Metodo.

Si impara ad analizzare la storia clinica del Cliente, a valutare la sua morfologia, ponderare gli obiettivi e modellare un allenamento su misura in base alla fisicità e all’età di ciascuno.

In questo cammino, la realizzazione professionale va di pari passo con quella personale. La sicurezza di “imparare ad insegnare” non nasce dal caso, ma da un know how alimentato da oltre trent’anni di ricerca iniziati da Anna Maria Cova, fisioterapista e pioniera della disciplina in Italia dal 1989.

Scegliere CovaTech® è la promessa di non scendere mai a compromessi sulla qualità, ritrovando finalmente il senso profondo del mestiere: aiutare gli altri a conquistare, con dedizione e competenza, un corpo nuovo.
Per saperne di più 👉 visita il nostro sito
https://www.covatechpilates.com/it/formazione/covatech-pilates-school/

Il prossimo 16 maggio, la Formazione Continua CovaTech® propone un nuovo appuntamento dedicato alla qualità dell’insegnamento: il workshop “Sequenze di successo”.

Insieme ad Anna Maria Cova, Daniela Mancino condividerà la sua esperienza didattica nel costruire sessioni di allenamento efficaci, armoniche e realmente adattabili alle esigenze di ogni cliente. Perché una lezione ben strutturata non è solo una sequenza di esercizi, ma un percorso coerente, consapevole e su misura.

CovaTech® Pilates® Teacher dal 2005 e titolare di uno studio a Catania, Daniela è una professionista con un solido background nella danza e oltre trent’anni di esperienza nel movimento consapevole. In questo workshop, condividerà la sua visione che integra il Pilates con il Gyrotonic® e la Gyrokinesis® in un lavoro sinergico orientato all’equilibrio e alla fluidità del movimento.

Un approccio che incarna pienamente la filosofia CovaTech®, una ricerca continua e sempre all’avanguardia che si nutre di contaminazioni, senza mai perdere il rigore del metodo, anzi, rafforzandolo. È proprio in questo equilibrio che nasce uno spazio di lavoro sempre aggiornato, in cui il Teacher può esprimersi con rigore ma anche con creatività e offrire ai propri Clienti proposte stimolanti e profondamente coerenti con i principi del Pilates.
Partecipare alla Formazione Continua significa scegliere di evolvere, affinare costantemente le proprie competenze tecniche, rimanere al passo con i contenuti rilevanti e trasformare la propria professionalità in un valore concreto per i propri Clienti.
Per prendere parte al workshop iscriviti dalla tua Area Riservata!
Il workshop è riservato ai CovaTech® Pilates® Teacher iscritti al programma di Formazione Continua 2026.

Il benessere fisico nasce da una base solida, ma anche da un ascolto consapevole del proprio corpo.
Anche un esercizio apparentemente semplice come il Ponte può diventare un lavoro profondo di stabilità e controllo, soprattutto quando viene eseguito con l’aiuto della Fitball.
L’instabilità della palla trasforma il movimento in una vera sfida per la postura: il corpo attiva i muscoli più profondi, consentendo di lavorare sull' equilibrio e sul controllo.

Allo stesso tempo, la qualità del gesto diventa centrale. Coordinare movimento e respiro aiuta a sciogliere le tensioni e a ritrovare fluidità, mentre l’attenzione alla propria mobilità rende l’esercizio progressivamente più efficace.

Non è l’ampiezza del movimento a fare la differenza, ma la sua precisione.
Il risultato è un lavoro che porta a sentirsi più stabili, centrati e in armonia con il proprio corpo. Scopri i consigli di Anna Maria Cova in questo nuovo articolo di Silhouette donna 👇

Pilates: modella i glutei facendo il Ponte con la Fitball - Silhouette Donna L’appoggio dei piedi sulla palla grande, morbida e instabile, rende ancora più efficace un esercizio perfetto per le donne grazie al suo effetto push-up

Anna Maria Cova spesso definisce il Pilates come una forma di “meditazione in movimento”.
Praticando il Pilates, la concentrazione sul gesto e sul respiro permette alla mente di restare “nel corpo”, favorendo uno stato di equilibrio e benessere.
In una quotidianità ricca di stimoli e impegni, punteggiata di interruzioni e distrazioni, questa disciplina aiuta a ritrovare un ritmo più naturale, insegnando a dosare l’energia e ad ascoltare il proprio corpo.
Il risultato è un lavoro che allena forza e flessibilità ma favorisce, al tempo stesso, il rilascio di tensioni e aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
Con il Metodo CovaTech®, ogni lezione di Pilates diventa così uno spazio per sé stessi, un momento di equilibrio, in cui energia, presenza e benessere si incontrano per sostenere il corpo e la mente.

Corso Introduttivo CovaTech®: impara a insegnare il Pilates con autorevolezza e metodo.

Molti professionisti del movimento iniziano con un desiderio profondo, quello di essere davvero utili agli altri. Eppure, nel ritmo frenetico delle lezioni di massa, quella motivazione rischia di sbiadire, lasciando un senso di “incompletezza”.

Chi ambisce a una carriera solida come insegnante di Pilates non cerca un semplice attestato, ma un’evoluzione della propria identità professionale. Poter lavorare con competenza e gratificazione.

Il Corso Introduttivo è il primo passo per diventare CovaTech® Pilates® Teacher, una qualifica in grado di darti la solidità e la professionalità che cerchi.
Attraverso il percorso formativo e la didattica CovaTech®, imparerai a:

• leggere e interpretare il corpo di ciascun Cliente;
• costruire programmi su misura, rispettando morfologia, età e storia clinica;
• insegnare con sicurezza e precisione, anche nei casi più complessi.

Per i candidati del Sud Italia, il percorso si fa ancora più accessibile! Per il successivo Corso Full Immersion, le ore obbligatorie di Pratica (Osservazione e Allenamento Assistito) potranno essere svolte non solo a Milano, ma anche a Palermo.

Entrare in CovaTech® significa anche far parte di un network di professionisti autorevoli con standard riconosciuti in Italia da A.P.P.I. e da A.S.I./CONI e, nel mondo, dal National Pilates Certification Program (N.P .C.P)

Ritrova il senso profondo del tuo mestiere. Aiuta i tuoi futuri Clienti a conquistare, con competenza e dedizione, un “corpo nuovo”.
📩 Prenota il tuo posto al Corso Introduttivo: [email protected]

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