Natura e Salute

Basterebbe fare una dieta alcalina per prevenire e aiutare a combattere il cancro.Ma non te lo diranno mai.VIDEO Basterebbe fare una dieta alcalina per essere totalmente immuni dal cancro.Ma non te lo diranno mai.In questo modo il PIL non salirebbe...IL VIDEO

Artemisia: Questa erba uccide il 98% del tumore in sole 16 ore! Ma nessuno ne parla! Curarsi in modo alternativo con le erbe che ci offre madre natura terra,real,time

Il popolo Hunza vive fino a 150 anni e non si ammala di cancro: scopri il loro SEGRETO In Pakistan c'è il popolo Hunza vive fino a 150 anni, fanno figli fino a 65 e nessuno si ammala di cancro. Qual è il loro segreto per vivere a lungo?

Prevenzione delle recidive del cancro: Il Dr. Berrino consiglia di evitare questo alimento. VIDEO Prevenzione delle recidive del cancro: Il Dr. Berrino consiglia di evitare assolutamente questo alimento. Ecco perchè. VIDEO

LA GRILLINA "GENIALATA" Se non fosse una tragedia sarebbe una farsa. Nel belpaese la persecuzione istituzionale dei bambini continua, invece di proteggerli da insidie di ogni genere, in palese violazione della Convenzione internazionale sui diritti del fanciullo di New York del 1989, ratificata dall'Italia nel 1991 med...

Bere acqua calda a stomaco vuoto ogni mattina. I benefici Se bevi un bicchiere di acqua calda a stomaco vuoto ogni mattina questo è ciò che accade al tuo corpo. Ne otterrai enormi benefici

Ecco la SPEZIA che fa bene al CUORE e al sistema immunitario La tradizione ayurveda ci ripete da secoli i benefici di una spezia come la curcuma. La medicina occidentale, oggi, si accorge che fa bene al cuore

Uno studio condotto in Irlanda e pubblicato sull‘International Journal of Cancer ha rivelato che un consumo regolare di banane diminuisce il rischio di cancro ai reni grazie all'elevato contenuto di potassio (una sola banana al giorno apporta 400 mg di potassio, cioè l’11% del necessario giornaliero), che è inoltre importante per la pressione sanguigna. Il potassio infatti è in grado di tenerla sotto controllo e di abbassarla, riducendo il rischio di infarto e ictus. Ma vediamo quali sono tutti i benefici che le banane apportano al nostro organismo.

Riducono il colesterolo: le banane contengono fitosteroli, delle molecole che legano il colesterolo all'interno del lume intestinale impedendone l'assorbimento e favorendone l'espulsione fecale. Sono dunque un toccasana per la propria salute.

Regolarizzano l’intestino: essendo ricche di fibre e di sali minerali, questi frutti aiutano a regolarizzare l’intestino. In caso di diarrea o di nausea sono infatti particolarmente consigliate.

Abbassano la pressione e proteggono il cuore: le banane sono ricche in potassio e povere in sodio ed è per questo che contribuiscono ad abbassare la pressione. Proteggono dunque dal rischio di infarto.

Diminuiscono il rischio di anemia: il ferro è essenziale per mantenere stabili i livelli d’energia del corpo e le banane ne contengono moltissimo. E’ proprio grazie a questo nutriente che riescono a combattere l’anemia.

Combattono la ritenzione idrica: favoriscono l'eliminazione dei liquidi in eccesso e combattono la sensazione di gonfiore grazie al potassio che aiuta l'organismo a bilanciare i liquidi presenti nel nostro corpo contrastando l'azione del sodio. Basta mangiarne due al giorno prima dei pasti per ridurre il gonfiore addominale in 60 giorni.

Bruciano i grassi: le banane contengono 12 mg di colina, una sostanza organica che accelera il processo di lipolisi, che degrada i lipidi presenti nel corpo. Riesce dunque a bruciare i grassi se associato a semi di soia, tacchino, fegato di vitello e tuorlo d'uovo.

Migliorano l’umore: le banane contengono vitamina B9 ed acido folico, due sostanze che aiutano la serotonina, l’ormone del buonumore, a raggiungere più velocemente il cervello. È proprio per questo che mangiarle migliora istantaneamente il proprio umore.

Riducono lo stress: le banane contengono anche il triptofano, un amminoacido capace di “curare” l’ansia e di ridurre l’insonnia. Il frutto, inoltre, favorisce il rilascio di norepinefrina o noreadrenalina, il neurotrasmettitore che regola la risposta allo stress.

Ricaricano le energie: al termine di un duro allenamento in palestra, mangiare una banana è l’ideale per ricaricarsi. Grazie al potassio, i muscoli riacquistano energia e possono rimettersi di nuovo in moto.

Potere saziante: le banane contengono il cosiddetto "amido resistente", capace di resistere al processo di digestione. Dopo averne mangiata una ci si sente sazi e si riduce notevolmente la quantità di grassi consumati.

Aiutano stomaco e intestino: le banane sono consigliate anche per regolare la funzionalità dell'intestino, soprattutto per chi soffre di stitichezza. La pectina infatti, aiuta la digestione e stimola il tratto intestinale troppo lento. Inoltre aiutano a prevenire l'ulcera gastrica e proteggono la mucosa intestinale.

Luigi Cuomo

MA QUALE CELIACHIA – Chiamatela Roundup – Sono 12 mila anni che l’umanità si nutre di frumento senza problemi, ma ecco di colpo l’emergenza “intolleranza al glutine” …le cause? Chiedetele alla Monsanto! | Zapping MA QUALE CELIACHIA – Chiamatela Roundup – Sono 12 mila anni che l’umanità si nutre di frumento senza problemi, ma ecco di colpo l’emergenza “intolleranza al