Cryovis
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Wellness 360 Pilates fisio osteopatia nutrizione personal training life coaching Crioterapia
23/09/2026
On September 16th, we presented The Cold Mind Method at Retreat Milano together with Simone Doti CRYOVIS - FREEZE TO RESTART
A protocol combining systemic cryotherapy + personalized meditation to support focus, cortisol and stress regulation, recovery and deep sleep optimization
Thank you to everyone who joined us and to Retreat Milan for making this experience possible
Because when stress is high and your mind is constantly switched on, recovery isn’t just physical 🧠
👉 DM us “COLD MIND” if you feel you need this and we’ll give you a few ideas on how to optimize your body-mind recovery
IV therapy il miglior modo per assorbire vitamine e antiossidanti 🧬💪 . Vieni nel Medical Longevity Center Cryovis in via Mario Pagano 52 #
Nel Medical Longevity center di via Mario Pagano 52 ci prendiamo cura della tua salute a 360 gradi 🧬 . Ozonoterapia IV medicina estetica 🤩👩⚕️carbossiterapia ecografie specifiche fisioterapia osteopatia e osteopatia pediatrica . Protocolli detox e rigenerativi personalizzati 🧬👩⚕️. Prenota la tua consulenza .
Scrivici o chiama in segreteria al 375 5484204 o vai su mio dottore.it .
Ti alleni spesso e non migliori ? Occorre l’allenamento giusto e il recupero personalizzato per te 💪❄️🧬 scrivimi RECUPERO e prenota la tua consulenza # science
Allena la tua mente come alleni il tuo corpo.💪
The Cold Mind Method non consiste semplicemente nell’esporsi a uno stimolo intenso: l’obiettivo è potenziare la risposta del corpo e del sistema nervoso e la sua capacità di recupero sotto stress.🧬
Si parte dal respiro, dall’attenzione e dalla capacità di restare presenti nelle sensazioni. Tutto questo mentre sei a -110 gradi.❄️
Quando il corpo incontra il freddo, il lavoro mentale diventa concreto: riconoscere la reazione automatica, non lasciarsi dominare da essa e recuperare lucidità.
Il percorso comprende:
* 10 sessioni di crioterapia❄️
* una consulenza personalizzata di allenamento mentale con Carola Cometto, fondatrice di MindMastery, per creare il tuo percorso strutturato
* le meditazioni guidate MindMastery sviluppate per te per accompagnarti nelle diverse sedute di crioterapia verso gli obiettivi di recupero pensati per te.
Perché se mente e corpo reagiscono insieme, è insieme che possiamo allenarli.🚀
The Cold Mind Method
MindMastery × Cryovis
Milano 📍
Scrivici in DM oppure telefona per prenotare il tuo appuntamento in uno dei nostri centri a Milano viale majno e via Mario Pagano .
Cryovis
27/08/2026
Il deep sleep vale più di 8 ore a letto.🧬
Non è la quantità di sonno che determina il tuo recupero. È la qualità delle fasi profonde — quelle che la maggior parte delle persone non raggiunge mai davvero.
Cosa succede nel deep sleep:😴
Riparazione del DNA cellulare. 🧬Autofagia mitocondriale (le tue cellule si “ripuliscono” dai detriti metabolici). Riduzione delle citochine pro-infiammatorie. 💪Regolazione del cortisolo per il giorno successivo.Aumento del GH 👍
Senza deep sleep sufficiente, nessun protocollo di longevità funziona al massimo.
L’HRV (Heart Rate Variability) è il tuo specchio biologico. Ti dice quanto il tuo sistema nervoso autonomo si è davvero ripristinato durante la notte. Un HRV basso al mattino non mente: il recupero è stato insufficiente.
Come ottimizzare deep sleep e HRV con le tecnologie giuste:
Crioterapia sistemica a -110°C
Attiva il sistema nervoso parasimpatico, riduce le citochine pro-infiammatorie e stimola il rilascio di noradrenalina. Il risultato: cicli di deep sleep più profondi e un HRV in miglioramento progressivo.🚀❄️
Red Light Therapy🔴
Stimola la produzione di ATP nei mitocondri, riduce lo stress ossidativo e migliora direttamente la qualità del sonno profondo e la funzione mitocondriale. 🧬🔥Non è “rilassamento”. È biochimica.
La sinergia tra le due tecnologie è quello che rende i protocolli Cryovis diversi da tutto il resto.
La crioterapia prepara il sistema nervoso. La red light therapy ottimizza la funzione cellulare. 🧬Il risultato è un recupero notturno che si misura, non si immagina.
Ho introdotto la crioterapia elettrica in Italia nel 2018, dopo due anni di testing personale. Lavoro nel fitness da oltre 30 anni .So riconoscere cosa funziona sui dati e cosa funziona sul corpo.☑️
Se vuoi capire come ottimizzare il tuo deep sleep e monitorare il tuo HRV con un protocollo basato su risultati, scrivi “SONNO” nei commenti oppure contattami direttamente.☑️🟢
Il freddo estremo a -110 aiuta ad abbassare il grasso viscerale migliorando la sensibilità insulinica e riducendo il rischio cardiovascolare . Diminuire la percentuale di grasso non è solo una questione estetica ❄️🧬💪 ’
Ho iniziato a fare crioterapia 13 anni fa per ridurre infiammazioni dovute al TENNIS e scoperto innumerevoli benefici 💪❄️🧬 . In soli 3 minuti puoi ritrovare lucidità mentale Energia 💪 ridurre le infiammazioni e accellerare il metabolismo ❄️🧬
Combatti il caldo con la Cryocab-110 rigenerando mente corpo e sistema immunitario in soli 3 minuti 💪🧬❄️
Tre minuti di freddo possono cambiare il tuo stato fisico.
Ma cosa succede se impari a cambiare anche quello mentale?
❄️ + 🧠
Nasce **The Cold Mind Method**.
L’integrazione tra crioterapia sistemica e allenamento mentale per supportare:
✓ recupero fisico e mentale
✓ riduzione dello stress percepito
✓ miglioramento della qualità del sonno
✓ maggiore lucidità e focus sotto pressione
✓ migliore capacità di recupero dopo situazioni ad alta intensità
Perché il vero vantaggio competitivo non è spingere sempre di più.
È saper recuperare meglio.
📍 Cryovis Milano
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