Spazio Nerudo

La mente non allenata è come una scimmia instabile.
La psicologia buddhista ci insegna una verità fondamentale: il problema non sono i pensieri in sé, ma il modo in cui ci relazioniamo a essi.
Trasformare il pensiero non significa “smettere di pensare” o forzarsi a essere ottimisti a tutti i costi.
Significa cambiare radicalmente la prospettiva da cui guardala nostra mente, passando da prigionieri dei nostri schemi mentali a spettatori consapevoli.
Cambiare il modo in cui pensiamo è un vero e proprio allenamento, un viaggio profondo che richiede costanza, cura e i giusti strumenti per passare dalla teoria alla pratica quotidiana.
✨È nato per questo il mio Percorso di Trasformazione del Pensiero.
Un cammino in cui uniamo la visione della psicologia buddhista a strumenti pratici.
Se vuoi info o prenotare un primo colloquio scrivimi un messaggio privato con la parola “PERCORSO”

Quando parliamo di tradimento, pensiamo spesso alla rabbia, alla delusione o alla tristezza. Ma chi ci è passato sa che c’è una parte di cui si parla troppo poco: il dolore fisico.
Il tradimento rompe un patto di fiducia che per il nostro cervello equivale alla “sicurezza”.
Quando quella sicurezza crolla, il corpo entra in modalità dí emergenza. Il nodo alla gola, la nausea, quel peso sul petto che non fa respirare… non sono coincidenze. Sono i segnali di un organismo che sta processando un trauma emotivo attraverso i canali che ha a disposizione.
Attraversare tutto questo da soli può essere destabilizzante. Integrare l’ascolto corporeo all’elaborazione emotiva è il primo passo per ritrovare l’equilibrio.
Se senti il bisogno di uno spazio sicuro, non giudicante, in cui rimettere insieme i pezzi e dare voce a questo dolore, un percorso di counseling può aiutarti a guidare il tuo corpo e la tua mente verso la guarigione.
Se desideri iniziare questo percorso o ricevere maggiori informazioni scrivimi in privato.

Invecchiare non è un declino, è un’opportunità per godere con consapevolezza, per dare un valore diverso al proprio tempo e alle possibilità che la vita offre per stupirsi ancora #, per scoprire cose nuove.