Yoga con Chiara

Per chi vuole avvicinarsi allo yoga con semplicità e leggerezza. Le lezioni sono personalizzate sulle esigenze e le capacità degli allievi, organizzate su temi di interesse quotidiano, per scoprire lo yoga come pratica di benessere... e felicità. Le lezioni, sviluppate secondo il metodo Prana yoga, sono di un'ora e un quarto o un'ora e mezza e si organizzano con un momento di rilassamento iniziale e finale: tra i due, riscaldamento muscolare, pratica delle asana classiche dell'atha yoga, kyria, mudra, respirazione. Appassionata di storie e scrittura, scopro lo yoga nel 2008 durante un viaggio in India e inizio il percorso come insegnante con Maurizio Morelli nel 2014. Dal 2015 insegno Atha Yoga presso VB Studio Pilates e nella scuola di Tess Privet, Lotus Pocus. Offro anche lezioni private personalizzate sull'esigenza dell'individuo o di piccoli gruppi.