Le Arti della Salute

"Rimani solo nel tuo intimo. Non condurre una vita priva di scopo, come fanno tante persone. Medita di più e leggi buoni libri. È giusto andare al cinema una volta ogni tanto e partecipare talvolta alla vita sociale, ma per la maggior parte del tempo rimani solo e vivi nel tuo mondo interiore. Assapora la solitudine, ma quando desideri stare in compagnia, esprimi tutto il tuo amore e tutta la tua amicizia, così che gli altri non potranno dimenticarti, ma ricorderanno sempre il loro incontro con qualcuno che li ha ispirati a elevare la propria mente a Dio."

*Paramahansa Yogananda*
_L’eterna ricerca dell'uomo_

Da dove veniamo secondo voi?🌠

"Quando un essere umano manifesta liberamente SE STESSO/A la vita diventa vera ARTE"

Oggi voglio mandare a tutti voi questo bellissimo augurio Cheyenne ❤🙏🏻😊

Alice 🌸

Come sviluppare una qualità che desideri:🌸

🌼 agire "COME SE" possedessi già quella qualità!

Per esempio, se vuoi diventare una persona calma, comincia facendo finta di esserlo! Come ti comporteresti se fossi una persona calma? Parleresti più lentamente? Come sarebbero i tuoi movimenti? E i tuoi pensieri? Che tipo di attività preferiresti svolgere? A che ora ti alzeresti?

🌼 usare il potere delle AFFERMAZIONI!

Ripeti spesso, ad alta voce o dentro di te, una frase che riassuma quella qualità! Per esempio puoi dire: "Sono calmo, sono sereno", oppure "La calma è la mia essenza". (Non usare mai espressioni negative come "non sono agitato")

🌼 usare il PENSIERO POSITIVO!

Ogni pensiero crea un campo magnetico dentro e attorno a noi che attira frequenze simili. Concentra i tuoi pensieri su elementi che possono aiutarti a sviluppare la qualità che desideri!

🌼 frequentare BUONE COMPAGNIE!

Se desideri essere calmo, frequenta persone che manifestano questa qualità! L'influenza dell'ambiente intorno a noi è molto forte! Per questo è importante cercare elementi attorno a noi che possano aiutarci: altre persone ma anche libri, film, quadri, vestiti, colori, musica, programmi tv.... tutto ci influenza! Scegli con cura da cosa vuoi essere ispirato!

🌼 MEDITARE!

È importante concentrarsi dentro di noi per far emergere le nostre migliori qualità!

Alice

Esploriamo la tecnica della moxibustione con Giuseppe Russo !❤

Un bellissimo messaggio di Yogananda per iniziare bene la giornata 🙏🏻🌸❤

🧘🏼‍♀️Oggi si parla molto di "meditazione " e noto che qualsiasi tecnica di concentrazione o di rilassamento mentale viene ormai sempre definito come "meditazione ".

Ma...che cos'è in realtà?

"Meditare veramente significa concentrarsi unicamente sullo Spirito", dice il Maestro Yogananda.✨

🙏🏻Meditare vuol dire imparare a controllare i desideri della mente, divenire consapevoli del respiro e, infine, riuscire a liberarsi dai legami del corpo. Significa dirigere il flusso di energia vitale all'interno e verso l'alto (mentre, normalmente, il nostro flusso di energia vitale è diretto verso l'esterno tramite i nostri 5 sensi).

Yogananda dice che siamo tutti perfetti Yogi quando, di notte, dormiamo: ritiriamo la nostra coscienza dai sensi e perdiamo il contatto con il corpo, raggiungendo uno stato diverso da quello normale di veglia.😴😴😴

Però, in questo caso, è qualcosa che facciamo inconsciamente, mentre, nella meditazione, dobbiamo ottenere questo risultato restando consapevoli!

Che ne pensate? Voi praticate la meditazione? Avete bisogno di consigli per cominciare?

Alice 🌸

Queste parole sono bellissime.❤

"Il frastuono di mondi che si infrangono "....✨

Forse in questo periodo possiamo avere l'impressione che il nostro mondo si stia disgregando. O forse è semplicemente la vita, con tutti i suoi turbamenti.

In questa realtà, l'unica cosa certa è il cambiamento.

Dobbiamo prenderne atto.

Se proiettiamo la nostra psiche esclusivamente all'esterno (tramite l'attaccamento a oggetti, persone e abitudini) resteremo sempre delusi, poiché nulla ci appartiene veramente e tutto è soggetto a cambiamento.

Perderemo noi stessi.

Entriamo, invece, dentro di noi e troviamo il centro immobile di questa ruota che gira!🧘🏼‍♀️

Chi siamo veramente? Qual è la nostra storia? Quali sono i nostri valori? I nostri ricordi?

Tutto questo non può esserci portato via.🌸

Dimostriamo nella calma del nostro centro e resteremo imperturbati in mezzo a mondi che si infrangono.🙏🏻

Ciao Amici!
Benvenuti in questa mia nuova pagina!

Ho sentito il bisogno di creare un nuovo spazio dedicato alle meravigliose Arti della Salute di cui mi occupo. Mi chiamo Alice e sono Naturopata, Riflessologa Plantare e Operatrice di Medicina Tradizionale Cinese.

Sono anche Insegnante di Taichi,Qi Gong e Face Yoga.

Non conoscete alcune di queste discipline?? Nessun problema, avremo modo di parlarne!

Adoro occuparmi di benessere ma sono anche una esploratrice del mondo interiore: pratico yoga e meditazione e sto per laurearmi in Psicologia Clinica e Riabilitativa!

Ci sono molte altre cose da raccontare di me! Ci conosceremo meglio nel tempo!

Intanto vi ringrazio per essere qui!