Balla&Snella Spilamberto -MO-
Balla&snella Format al Femminile
02/07/2026
📢Luglio intensivo: SI PARTE! 🚀🌧️
✨Finalmente la pioggia ha rinfrescato l'aria e oggi iniziamo con il piede giusto! 🧘♀️💪
Zero scuse e tanta carica: la nostra energia vi aspetta per la prima super lezione di questo mese intensivo.
Voi siete pronte? Noi non vediamo l’ora 🥰Ci vediamo in palestra! 🔥
👟
😘Ci vediamo stasera 💪🏻💃🏼
✅primo gruppo alle 19:30 💪🏻💃🏼
✅Secondo gruppo alle 20:30 💃🏼💪🏻

Dalla prossima settimana:
Lunedì 19:30
Martedì:20:30
Giovedì 19:30(primo turno)
20:30 (secondo turno)
Sarà un mese strepitoso pieno di emozioni e sorrisi come sempre 🤗🥰
Un grazie speciale a ognuna di voi che ha deciso di regalarsi due ore a settimana per tutta la stagione…
Il nostro motto è volersi bene sempre ogni giorno,ogni stagione ,ogni anno💖
Ti è mai capitato di guardarti e pensare "oggi sono inguardabile"?
Se la risposta è SI, tranquilla...sei in buona compagnia.
Qui nel team di Balla&Snella, dove siamo tutte donne, la percentuale di chi l'ha pensato almeno una volta è il 100%. 😅
Quindi no, non sei tu che hai qualcosa che non va.
Succede a tutte.
Anche a chi da fuori sembra sembra sempre soddisfatta di sè.
E' una cosa assolutamente normale.
C'è la mattina in cui ti vedi carina e la mattina in cui ti vedi orribile.
Stesso corpo. Stessa persona.
Ma due persone completamente diverse, allo specchio.
Quello che cambia è solo quanto ti vuoi bene, in quel momento.
"Volersi bene", è la chiave di tutto.
Noi lo vediamo succedere ogni giorno nei nostri corsi.
La tua linea cambia.
E quando il corpo cambia, inizi a volerti più bene — quasi senza accorgertene.
Ti guardi e ti viene da sorridere.
Indossi quel vestito che era lì, in fondo all'armadio e provi una dolce soddisfazione.
E lì, dentro quel vestito, ti senti un'altra persona.
Tutte pensiamo di dover prima volerci bene, per poi finalmente cambiare.
Ma noi, ogni giorno, vediamo il contrario: cambia il corpo, e tutto il resto — l'autostima, la sicurezza, la testa — arriva da solo.
Per questo la chiamiamo "Rinascita".
La tua Rinascita comincia da qui.
PS. Dimmi la verità: è mai capitato anche a te?
Scrivimelo nei commenti, anche solo con un'emoji. Non sei sola, te lo garantisco.
17/06/2026
In un programma di allenamento la noia è la componente che può far saltare tutto.
Se quando vai ad allenarti ti annoi, ti passa la voglia di andarci.
Per un po' puoi far leva sul senso del dovere, ma poi alla lunga finisci per non andarci più e perdi i soldi dell'abbonamento e l'occasione di rimetterti in forma.
Non è un problema di una palestra rispetto all'altra, è proprio l'allenamento con i pesi e gli attrezzi ad essere noioso, oltre che faticoso.
Nei centri Balla&Snella la noia non esiste, appena entri la musica ti prende e ti trascina a ballare le nostre coreografie tonificanti.
Succede anche a chi non ha mai mosso un passo prima in vita sua.
Diventerai più tonica e più snella senza neanche accorgertene perché ogni ora di lezione letteralmente volerà.
Scrivi "voglio provare" nei commenti e ti diciamo come iniziare. 🧡
15/06/2026
Guarda nella foto Mathilda e Milena.
Secondo te stanno soffrendo?
Ecco. Questo è Balla&Snella Dimagrire Ballando®😍
Quando ti alleni con noi, non c'è nessuno accanto che ti conta le ripetizioni:
"Forza, fanne ancora una!"
Non devi capire come funziona nessun attrezzo — perché qui attrezzi non ce ne sono.
C'è solo musica, movimento, e donne con cui ti senti libera di essere quella che sei.
C’è una cosa che ci ripetono spesso le nostre iscritte:
"Non vedo l'ora che arrivino i miei due giorni di Balla&Snella. È diventata una droga."
Una droga che ti rimette in forma.
Le nostre iscritte perdono fino a due taglie in 12 settimane.
Lo sappiamo perché lo misuriamo con un esame impedenziometrico gratuito all'inizio e alla fine del corso."
Che ti tira su di morale come non ti succedeva da anni.
E che ti fa scoprire che esistono davvero donne che fanno il tifo per te.
I centimetri scendono quando smetti di pensare che per dimagrire bisogna soffrire.
Tagga un’amica a cui farebbe bene leggere questo post🧡
10/06/2026
Vi invitiamo all'ALOHA SUMMER PARTY di Balla&Snella💃🌸
Care amiche di Balla&Snella,
dopo un anno passato a condividere allenamenti, risate ed emozioni preziose,
è arrivato il momento di festeggiare insieme.
📍 VENERDÌ 3 LUGLIO ore 20:30
📍 Ristorante pizzeria,ARENA 2.0
VIA DELL ARTIGIANATO 55 FORMIGINE (MO)
Una serata pensata per noi, con tutto quello che serve per farci stare bene:
🎶 Musica per ballare (e sì, ci sarà anche un momento per scatenarci davvero!)
📸Angolo Selfie per portare con te tanti ricordi di questa serata di divertimento e allegria.
🎁 Un piccolo pensiero per ogni partecipante
🏆 Premiazioni e sorprese, per celebrare i vostri risultati
👗 Il dress code è stile Hawaiian, perciò non possono mancare ghirlande e fiori 🌺
🍕Menù pizza ,Dolce,caffè bibite compreso 30euro.
Ci piacerebbe che tutte voi foste qui con noi🤗
Sarà una serata pensata per chi, come voi, fa parte della nostra comunità.
Un’occasione per stare insieme anche fuori dalla pista, perché questo percorso non sarebbe lo stesso senza ognuna di noi.
📌Se vuoi essere con noi all'ALOHA SUMMER PARTY VENERDÌ 3 LUGLIO inviami un messaggio al 3391554652 per fissare la tua prenotazione
Con affetto,
il team di Balla&Snella Spilamberto 💖
10/06/2026
𝗛𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝘇𝗲𝗿𝗼?
Fiato corto al primo movimento, gambe "dure", quel chiletto (o due) in più da smaltire...
come se i mesi estivi avessero cancellato tutto quello che avevi costruito. 😮💨
Ecco, io questa sensazione non la voglio più.
E ho pensato che forse neanche tu.
Per questo abbiamo creato la 𝗦𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗱'𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 — 𝟱𝟲𝟬𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲:
👉Otto lezioni. Quattro settimane. Fino a 5.600 kcal bruciate.
👉Gambe più scolpite.
👉Pancia più piatta.
👉Quella leggerezza nel muoverti che a settembre ti fa dire: "cavolo, si vede! Ho fatto bene a non fermarmi!"
🎁E chi si iscrive riceve anche l'utilissima borsa mare Balla&Snella Special Edition.
🎁E in regalo ricevi anche Snella&Tonica 2.0 — il videocorso di tonificazione che tieni per sempre:
lo usi quando vuoi, per fare esercizi in casa quando ti è più comodo.
Vale 72€ e da oggi è tuo se partecipi alla Sfida d'Estate.
I posti sono pochi — ma puoi farcela ancora ad iscriverti.
⚠️Scrivici su WhatsApp al 3391554652 e blocca il tuo posto adesso. 🧡
https://ballaesnellaspilamberto.com/
09/06/2026
La forza di volontà non c'entra niente.
Se ogni settimana trovi un motivo per non allenarti, il problema non sei tu.
È il tipo di allenamento che stai facendo.
Nessuna si sveglia la mattina pensando "non vedo l'ora di andare in palestra a soffrire."
Ma tutte conoscono quella sensazione di prendere la borsa senza che nessuno te lo debba ricordare — perché quello che ti aspetta è il momento più bello della giornata.👏🏻
Quando trovi il sistema giusto, la costanza arriva da sola.
Balla&Snella è un sistema di dimagrimento che in 12 settimane ti fa perdere fino a due taglie — non con esercizi da palestra, ma ballando le tue canzoni del cuore su speciali coreografie studiate per snellire e tonificare. 😍
Sono quelle due ore a settimana in cui perdi peso senza perdere il sorriso.
👉🏻Vuoi più informazioni sui nostri percorsi? chiedi con un messaggio qui: 3391554652 ti rispondo io, Anna
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Modena
41057
Orario di apertura
| 09:00 - 21:15 |