Sati Studio Yoga e Pilates
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Un luogo per prendersi cura di sé attraverso il movimento, il respiro e la meditazione.
30/07/2026
“La mente è come il vento e il corpo come la sabbia: se vuoi sapere come soffia il vento, guarda com’è fatta la sabbia.”
(Iyanla Vanzant)
✨ Un anno intero si sta per chiudere e, guardando indietro, la gratitudine è l’emozione più grande che provo.
In questi dodici mesi ho avuto il privilegio di curare e guidare ben 1.380 ore di lezione, divise tra il lavoro nei gruppi e i percorsi individuali. Ma al di là dei numeri, ciò che rende davvero prezioso questo percorso siete voi. 🤍
Un grazie di cuore va a tutti i corsisti, ai partecipanti e agli iscritti di Sati Movimento Consapevole:
🌱 A chi c’è fin dal primo giorno e continua a rinnovare la propria presenza con costanza e fiducia.
🌿 A chi è salito a bordo in corso d'opera.
🌸 A chi si è unito da poco portando nuova energia.
La vostra motivazione e la stima che mi dimostrate ogni giorno sono il motore di questo studio. È davvero bello vedere come la famiglia Sati sia costantemente cresciuta nel tempo.
🌿 L'arte dell'integrazione
Presso lo studio Sati, il mio obiettivo è sempre stato quello di integrare discipline corporee che all'apparenza sembrano distanti, ma che in realtà parlano la stessa lingua.
Il corpo è un sistema unico e interconnesso: è meraviglioso vedervi partire dalla ginnastica posturale, evolvere attraverso la mobilità articolare, e poi spingervi ad associare percorsi di calisthenics, cross training e yoga, sia nelle classi che nelle sessioni individuali.
Come guida, il mio compito è semplicemente quello di facilitare un percorso di presa di coscienza. La vera forza, la responsabilità e il merito di prendervi cura del vostro benessere sono e saranno sempre vostri.
🔄 Pausa estiva e ripartenza
Ogni percorso ha bisogno del suo ritmo, fatto di impegno ma anche di necessario riposo. Come ci insegna la tradizione yogica, tutto risponde a una ciclicità: c'è un tempo per agire e un tempo per assimilare, per rigenerarsi e lasciar sedimentare il lavoro fatto.
☀️ Lo studio rimarrà chiuso per la pausa estiva dal 3 al 31 agosto.
🗓️ Le lezioni e i nostri percorsi riprenderanno dal 1° settembre, pronti per iniziare un nuovo ciclo insieme.
Prendetevi questo tempo per riposare, respirare e ascoltarvi. Grazie ancora di cuore per la vostra presenza.
Buone vacanze a tutti! 🙏
Eleonora Sati Movimento Consapevole
30/07/2026
"La mente è come il vento e il corpo come la sabbia: se vuoi sapere come soffia il vento, guarda com’è fatta la sabbia”
(Iyanla Vanzant)
✨ Un anno intero si sta per chiudere e, guardando indietro, la gratitudine è l’emozione più grande che provo.
In questi dodici mesi ho avuto il privilegio di curare e guidare ben 1.380 ore di lezione, divise tra il lavoro nei gruppi e i percorsi individuali. Ma al di là dei numeri, ciò che rende davvero prezioso questo percorso siete voi. 🤍
Un grazie di cuore va a tutti i corsisti, ai partecipanti e agli iscritti di Sati Movimento Consapevole:
🌱 A chi c’è fin dal primo giorno e continua a rinnovare la propria presenza con costanza e fiducia.
🌿 A chi è salito a bordo in corso d'opera.
🌸 A chi si è unito da poco portando nuova energia.
La vostra motivazione e la stima che mi dimostrate ogni giorno sono il motore di questo studio. È davvero bello vedere come la famiglia Sati sia costantemente cresciuta nel tempo.
🌿 L'arte dell'integrazione
Presso lo studio Sati, il mio obiettivo è sempre stato quello di integrare discipline corporee che all'apparenza sembrano distanti, ma che in realtà parlano la stessa lingua.
Il corpo è un sistema unico e interconnesso: è meraviglioso vedervi partire dalla ginnastica posturale, evolvere attraverso la mobilità articolare, e poi spingervi ad associare percorsi di calisthenics, cross training e yoga, sia nelle classi che nelle sessioni individuali.
Come guida, il mio compito è semplicemente quello di facilitare un percorso di presa di coscienza. La vera forza, la responsabilità e il merito di prendervi cura del vostro benessere sono e saranno sempre vostri.
🔄 Pausa estiva e ripartenza
Ogni percorso ha bisogno del suo ritmo, fatto di impegno ma anche di necessario riposo. Come ci insegna la tradizione yogica, tutto risponde a una ciclicità: c'è un tempo per agire e un tempo per assimilare, per rigenerarsi e lasciar sedimentare il lavoro fatto.
☀️ Lo studio rimarrà chiuso per la pausa estiva dal 3 al 31 agosto.
🗓️ Le lezioni e i nostri percorsi riprenderanno dal 1° settembre, pronti per iniziare un nuovo ciclo insieme.
Buone vacanze a tutti ☀️
Eleonora Sati MC
Sfida la gravità, padroneggia la tua forza.
Il Calisthenics è l'arte del controllo: una disciplina che unisce forza, equilibrio e una profonda consapevolezza di ogni singolo movimento. Presso Sati Studio Movimento Consapevole, trasformiamo il potenziale in realtà, lavorando sulla coordinazione, sulle capacità atletiche e sulla potenza pura.
In Sati Movimento Consapevole, ci concentriamo sulla biomeccanica e sul potenziamento a corpo libero. Ogni sessione è un’opportunità per superare i propri limiti e scoprire nuove capacità fisiche in un ambiente dedicato al benessere autentico.
🗓 I nostri appuntamenti a Molinella:
Vieni a trovarci e sprigiona la tua energia con i corsi di Calisthenics e Cross Training:
Lunedì: ore 19:30
Mercoledì: ore 19:30
Giovedì: ore 18:20
🚀 Evolvi il tuo movimento
Che tu sia all'inizio del tuo percorso o un atleta avanzato, troverai il supporto necessario per raggiungere i tuoi traguardi. La tua evoluzione inizia qui.
📩 Scrivimi in privato per ricevere più informazioni o per prenotare il tuo posto in studio.
Eleonora 338 3352330
📍 Sati Studio Movimento – Via R Valeriani 17, Molinella.
Evoluzione Forza Consapevolezza StreetWorkout MolinellaFitness
Sfida la gravità, padroneggia la tua forza.
Il Calisthenics è l'arte del controllo: una disciplina che unisce forza, equilibrio e una profonda consapevolezza di ogni singolo movimento. Presso Sati Studio Movimento Consapevole, trasformiamo il potenziale in realtà, lavorando sulla coordinazione, sulle capacità atletiche e sulla potenza pura.
In Sati Movimento Consapevole, ci concentriamo sulla biomeccanica e sul potenziamento a corpo libero. Ogni sessione è un’opportunità per superare i propri limiti e scoprire nuove capacità fisiche in un ambiente dedicato al benessere autentico.
🗓 I nostri appuntamenti a Molinella:
Vieni a trovarci e sprigiona la tua energia con i corsi di Calisthenics e Cross Training:
Lunedì: ore 19:30
Mercoledì: ore 19:30
Giovedì: ore 18:20
🚀 Evolvi il tuo movimento
Che tu sia all'inizio del tuo percorso o un atleta avanzato, troverai il supporto necessario per raggiungere i tuoi traguardi. La tua evoluzione inizia qui.
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📍 Sati Studio Movimento – Via R Valeriani 17, Molinella.
Evoluzione Forza Consapevolezza StreetWorkout MolinellaFitness
🏋️♂️ Cross Training: L'Azione che genera Motivazione
C’è un segreto per invecchiare con energia: agire per dare al corpo la possibilità di rinnovarsi ogni giorno, nutrendo la propria vitalità attraverso l'impegno costante verso se stessi.
Spesso aspettiamo l’ispirazione per iniziare, ma la verità è che la motivazione nasce proprio dal movimento. Presso Sati Studio Movimento Consapevole, il Cross Training è un percorso di cooperazione tra mente e corpo, dove ogni gesto diventa uno strumento per sentirsi forti, agili e in salute.
Perché scegliere il nostro Cross Training?
Il nostro approccio è dedicato con particolare attenzione alla fascia 30-60 anni, rendendo l'allenamento un pilastro per la tua longevità:
Sostegno e Rinforzo Osseo: Attraverso lo stimolo muscolare mirato, favoriamo il naturale rinforzo delle ossa, fondamentale per mantenere uno scheletro solido e sano nel tempo.
Potenziamento delle Capacità Atletiche: Grazie all'allenamento incrociato, miglioriamo forza, equilibrio e coordinazione, rendendo il corpo pronto e vitale in ogni situazione quotidiana.
Adattabilità del Movimento: Crediamo nella progressione guidata. Ogni esercizio è calibrato e gestito affinché ogni partecipante, dal più giovane al meno giovane, possa muoversi in totale sicurezza, rispettando il proprio ritmo e la propria struttura.
L'Azione come Motore: Non aspettare di sentirti pronto. Inizia ad agire: scoprirai che è proprio la pratica a darti la carica e il desiderio di continuare.
🗓️ SETTIMANA DI PROVA: DAL 4 AL 9 MAGGIO
Ti invitiamo a scoprire questo metodo da Sati Studio durante la nostra settimana open. Sperimenta come la cooperazione e il movimento consapevole possano trasformare la tua energia.
Prenota la tua lezione di prova:
Lunedì ore 19:30 – 20:30
Mercoledì ore 19:30 – 20:30
La motivazione segue l'azione.
Inizia ora.
📲 COME PARTECIPARE
I posti sono limitati per garantire una guida attenta, tecnica e personalizzata.
Contattaci subito in DM o al 338 3352330 per riservare il tuo posto!
📍 Ti aspettiamo in Sati M.C. Via R. Valeriani 17 a Molinella 😊
Oltre il Sintomo: Scopri l’Omeopatia con il Dott. Alessandro Baldassarri
Un viaggio integrato tra Psicologia e Naturopatia
Esiste un modo per ascoltare il proprio corpo che vada oltre la semplice soppressione di un sintomo? 🌿
Siamo lieti di invitarvi sabato 11 aprile, dalle 15:00 alle 18:00, presso Sati Movimento Consapevole, per un seminario esclusivo condotto dal Dott. Alessandro Baldassarri, psicologo e naturopata.
In un’epoca in cui la salute è spesso frammentata, faremo chiarezza su questa consolidata disciplina della medicina naturale. Analizzeremo l’omeopatia con uno sguardo moderno e multidisciplinare, scoprendo come possa diventare uno strumento prezioso per il benessere quotidiano.
Cosa esploreremo insieme?
Durante l'incontro, il Dott. Baldassarri ci guiderà attraverso i pilastri di una salute consapevole:
I Fondamenti dell’Omeopatia: Dalla sua nascita alla pratica contemporanea, per capire come dialoga oggi con la medicina tradizionale.
Mente e Corpo in Dialogo: L’unione tra visione psicologica e naturopatica per un approccio che guarda alla persona nella sua interezza.
Il Linguaggio dei Sintomi: Imparare a interpretare i segnali dell'organismo non come nemici, ma come messaggi da comprendere.
Prendersi Cura di Sé: Come orientarsi correttamente tra i rimedi naturali per sostenere l’energia vitale e affrontare le sfide di ogni giorno.
Non sarà una semplice conferenza, ma un momento di condivisione e approfondimento dedicato a chiunque desideri un approccio alla cura più dolce, profondo e consapevole.
📍 Informazioni Utili
Quando: Sabato 11 Aprile | Ore 15:00 - 18:00
Dove: Sati Movimento Consapevole - Discipline Corporee Integrate
Relatore: Dott. Alessandro Baldassarri (Psicologo e Naturopata)
Posti limitati. È necessaria la prenotazione per garantire a tutti i partecipanti lo spazio adeguato per il confronto.
Per info e prenotazioni:
📞 Eleonora Paolini: Titolare di Sati
338 3352330
Alessandro Baldassarri: Relatore
328 2263328
04/04/2026
Carissimi,
in occasione di questa Pasqua, desidero rivolgervi un augurio profondo che unisca le diverse vie della spiritualità verso un unico sentire.
Nella tradizione cristiana, la Pasqua celebra la Risurrezione, un passaggio dalla morte alla vita, come espresso nelle parole: “Perché cercate tra i morti colui che è vivo?” (Luca 24:5).
È un invito a risvegliarsi, a lasciare ciò che è vecchio per rinascere in una nuova luce.
Questo concetto risuona potentemente nella filosofia yogica e buddhista, dove la pratica è un continuo atto di risveglio della coscienza.
Il nome dello studio, Sati, significa proprio "Consapevolezza" o "Presenza Mentale". Ed è attraverso l'integrazione tra le varie discipline corporee che ci muoviamo nell'intento di dare forma a questa presenza: non solo un esercizio della mente, ma un risveglio che passa attraverso il corpo, integrando ogni aspetto del nostro essere in un'armonia consapevole.
Come la Pasqua ci invita alla rinascita, così la nostra pratica ci insegna a dimorare nel momento presente, dove la vita accade realmente, permettendoci di far risorgere ogni giorno la parte più luminosa di noi stessi attraverso il movimento e l'ascolto profondo.
Che questa Pasqua possa essere per voi un momento di autentica "presenza", un ponte tra il sacro rinnovamento e l'equilibrio psicofisico che coltiviamo insieme.
Con gratitudine e gioia
Eleonora 🌸
Oltre il Sintomo: Scopri l’Omeopatia con il Dott. Alessandro Baldassarri
Un viaggio integrato tra Psicologia e Naturopatia
Esiste un modo per ascoltare il proprio corpo che vada oltre la semplice soppressione di un sintomo? 🌿
Siamo lieti di invitarvi sabato 11 aprile, dalle 15:00 alle 18:00, presso Sati Movimento Consapevole, per un seminario esclusivo condotto dal Dott. Alessandro Baldassarri, psicologo e naturopata.
In un’epoca in cui la salute è spesso frammentata, faremo chiarezza su questa consolidata disciplina della medicina naturale. Analizzeremo l’omeopatia con uno sguardo moderno e multidisciplinare, scoprendo come possa diventare uno strumento prezioso per il benessere quotidiano.
Cosa esploreremo insieme?
Durante l'incontro, il Dott. Baldassarri ci guiderà attraverso i pilastri di una salute consapevole:
I Fondamenti dell’Omeopatia: Dalla sua nascita alla pratica contemporanea, per capire come dialoga oggi con la medicina tradizionale.
Mente e Corpo in Dialogo: L’unione tra visione psicologica e naturopatica per un approccio che guarda alla persona nella sua interezza.
Il Linguaggio dei Sintomi: Imparare a interpretare i segnali dell'organismo non come nemici, ma come messaggi da comprendere.
Prendersi Cura di Sé: Come orientarsi correttamente tra i rimedi naturali per sostenere l’energia vitale e affrontare le sfide di ogni giorno.
Non sarà una semplice conferenza, ma un momento di condivisione e approfondimento dedicato a chiunque desideri un approccio alla cura più dolce, profondo e consapevole.
📍 Informazioni Utili
Quando: Sabato 11 Aprile | Ore 15:00 - 18:00
Dove: Sati Movimento Consapevole - Discipline Corporee Integrate
Relatore: Dott. Alessandro Baldassarri (Psicologo e Naturopata)
Posti limitati. È necessaria la prenotazione per garantire a tutti i partecipanti lo spazio adeguato per il confronto.
Per info e prenotazioni:
📞 Eleonora Paolini: Titolare di Sati
338 3352330
Alessandro Baldassarri: Relatore
328 2263328
28/03/2026
Oltre il Sintomo: Scopri l’Omeopatia con il Dott. Alessandro Baldassarri
Un viaggio integrato tra Psicologia e Naturopatia
Esiste un modo per ascoltare il proprio corpo che vada oltre la semplice soppressione di un sintomo? 🌿
Siamo lieti di invitarvi sabato 11 aprile, dalle 15:00 alle 18:00, presso Sati Movimento Consapevole, per un seminario esclusivo condotto dal Dott. Alessandro Baldassarri, psicologo e naturopata.
In un’epoca in cui la salute è spesso frammentata, faremo chiarezza su questa consolidata disciplina della medicina naturale. Analizzeremo l’omeopatia con uno sguardo moderno e multidisciplinare, scoprendo come possa diventare uno strumento prezioso per il benessere quotidiano.
Cosa esploreremo insieme?
Durante l'incontro, il Dott. Baldassarri ci guiderà attraverso i pilastri di una salute consapevole:
I Fondamenti dell’Omeopatia: Dalla sua nascita alla pratica contemporanea, per capire come dialoga oggi con la medicina tradizionale.
Mente e Corpo in Dialogo: L’unione tra visione psicologica e naturopatica per un approccio che guarda alla persona nella sua interezza.
Il Linguaggio dei Sintomi: Imparare a interpretare i segnali dell'organismo non come nemici, ma come messaggi da comprendere.
Prendersi Cura di Sé: Come orientarsi correttamente tra i rimedi naturali per sostenere l’energia vitale e affrontare le sfide di ogni giorno.
Non sarà una semplice conferenza, ma un momento di condivisione e approfondimento dedicato a chiunque desideri un approccio alla cura più dolce, profondo e consapevole.
📍 Informazioni Utili
Quando: Sabato 11 Aprile | Ore 15:00 - 18:00
Dove: Sati Movimento Consapevole - Discipline Corporee Integrate
Relatore: Dott. Alessandro Baldassarri (Psicologo e Naturopata)
Posti limitati. È necessaria la prenotazione per garantire a tutti i partecipanti lo spazio adeguato per il confronto.
Per info e prenotazioni:
📞 Eleonora Paolini: Titolare di Sati
338 3352330
Alessandro Baldassarri: Relatore
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