Casa Ananda

Domani parte POSTURA ATTIVA a Casa Ananda! 🌿

E per la lezione OPEN DAY di domani, mercoledì 24 settembre alle 17:30, ci sarà una presenza speciale: oltre all'insegnante Lorella, sarà con noi anche il chinesiologo Mauro Febbrari.

Un'occasione per conoscere il corso, provare direttamente il lavoro proposto e scoprire un approccio al movimento attento alla persona e alle sue caratteristiche.

🎁 E per chi sceglierà di iscriversi al corso c'è un regalo speciale: una VALUTAZIONE POSTURALE GRATUITA.

La valutazione permetterà di evidenziare eventuali rigidità e/o debolezze delle strutture muscolo-scheletriche, fornendo indicazioni utili per migliorare lo svolgimento della propria pratica.

📅 OPEN DAY – Mercoledì 24 settembre
🕠 Ore 17:30
📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari

La lezione è gratuita, ma è necessaria la prenotazione.

👉 Prenota il tuo posto:
📞 377 579 3805

🌐 www.casa-ananda.it

✨ Oggi nella nostra sala è successo qualcosa di speciale.

Si è appena conclusa la lezione Open Day di Yoga Bimbi e per un’ora abbiamo visto piccoli occhi curiosi, sorrisi, movimento, ascolto e tanta voglia di scoprire.

Abbiamo accolto nuove piccole persone nel nostro spazio e riabbracciato le nostre yogine che già ci accompagnano da tempo. 💛

È difficile raccontare a parole cosa accade durante una lezione di Yoga Bimbi.
È un’ora in cui i bambini possono semplicemente essere loro stessi: giocare, ascoltarsi, muoversi, respirare e imparare a conoscersi.

E forse è proprio questo il bello: vederli entrare un po’ timidi e uscire con gli occhi pieni di entusiasmo.

Perché un bambino che impara fin da piccolo ad ascoltarsi e a riconoscere ciò che sente porta con sé qualcosa di prezioso anche crescendo.

Hai perso l’Open Day di oggi?
Non preoccuparti: puoi ancora far vivere questa esperienza al tuo bambino. 🌱

📅 Prossima lezione: martedì 29 settembre alle 17.00
📍 Casa Ananda – Montichiari (BS)

👉 Scrivici o chiamaci al 377 579 3805 per prenotare la prova.

Saremo felici di accogliere un’altra piccola persona speciale nella nostra classe. 💛

Casa Ananda
Centro di educazione al benessere
📞 377 579 3805
🌐 www.casa-ananda.it

IL PILATES NON È SOLO MOVIMENTO. È IMPARARE AD ASCOLTARE IL PROPRIO CORPO.

Oggi ti presentiamo Simona, la nostra nuova insegnante di Pilates.

Educatrice e psicopedagogista, Simona pratica e insegna Pilates da molti anni. La sua formazione comprende il lavoro sul Matwork, le grandi macchine e l'approfondimento degli aspetti posturali e rieducativi.

Ma ciò che più ci ha colpito del suo approccio è l'attenzione alla persona.

«Per me il Pilates significa ascoltare la persona che ho davanti, comprenderne limiti e risorse e trovare il modo migliore per accompagnarla verso il proprio benessere.»

È proprio questa attenzione alla persona che contraddistingue le lezioni di Pilates di Casa Ananda.

📅 MERCOLEDÌ E VENERDÌ · ORE 18.00
✨ Prenota la tua lezione di prova!

Per informazioni e prenotazioni:
📞 377 579 3805
📍 Casa Ananda · Via Roma 42, Montichiari (BS)
🌐 www.casa-ananda.it

Sei sempre acceso/a?
Lavoro, impegni, responsabilità, messaggi, cose da fare… e anche quando finalmente ti fermi, la testa continua a correre.

A volte non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di imparare a fermarci, ritrovare lucidità e recuperare energia.

Nasce MENTAL RESET, il nuovo percorso di Casa Ananda dedicato a chi vive spesso sotto pressione e sente il bisogno di uscire dal pilota automatico.

Un’ora alla settimana per allenare la consapevolezza attraverso respiro, mindfulness, Yoga Nidra, rilassamento e semplici esercizi di auto-osservazione.

📅 LEZIONE OPEN – MERCOLEDÌ 23 SETTEMBRE
🕣 Ore 20.30–21.30
📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
💻 Possibilità di partecipare anche online

La lezione è aperta a tutti, anche senza esperienza.

👉 I posti per la lezione open sono limitati: è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni: 377 579 3805

Casa Ananda – Centro di educazione al benessere
Via Roma 42, Montichiari (BS)

INSEGNARE YOGA, PER ME, NON SIGNIFICA SEMPLICEMENTE INSEGNARE A FARE YOGA.

Dopo più di vent’anni di pratica e insegnamento, sento ancora che lo yoga può essere molto più di una lezione.

Può essere uno spazio in cui, per un’ora, smetti di correre.

Un momento in cui torni a sentire il corpo, ascolti il respiro, osservi ciò che accade dentro di te e impari, poco alla volta, a conoscerti meglio.

È questo il tipo di esperienza che cerco di creare nelle mie lezioni a Casa Ananda.

Non mi interessa insegnarti semplicemente delle posizioni. Mi interessa mostrarti come lo yoga può diventare uno strumento concreto per stare meglio nella tua vita: affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio, ritrovare presenza e consapevolezza e creare uno spazio interiore che la quotidianità spesso ci fa perdere.

Negli anni ho approfondito lo yoga anche attraverso periodi vissuti e praticati in templi in diverse parti del mondo. Oggi porto tutto questo nella mia pratica e nel mio insegnamento, attraverso lo Yoga Tradizionale Integrale.

E poi c'è Casa Ananda: uno spazio che abbiamo scelto di curare perché credo che anche l'ambiente faccia parte della pratica.

Non devi essere flessibile, esperto o “portato” per iniziare. Puoi semplicemente partire da dove sei.

🌅 Yoga del Risveglio — lunedì 9.00
🌿 Yoga Base — lunedì 18.30
🔥 Yoga Avanzato — lunedì 19.45
🌙 Yoga Intermedio — giovedì 20.00

Disponibili anche lezioni private.

Se senti che è il momento di dedicare un po’ più di spazio a te stesso/a, scrivici o chiamaci e vieni a provare una lezione.

A volte non serve sapere già dove porterà una strada.
È sufficiente fare il primo passo.

- Davide Damodar Torosani -

📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
📞 377 579 3805
🌐 www.casa-ananda.it

PILATES SENIOR: MUOVERSI MEGLIO PER STARE MEGLIO 🌿

Con il passare degli anni può capitare di sentirsi più rigidi, meno agili nei movimenti, meno sicuri nell’equilibrio o semplicemente di fare più fatica a mantenere il corpo attivo.

Il movimento, però, può fare una grande differenza.

Il Pilates Senior è un’attività pensata per accompagnare il corpo in modo graduale e rispettoso delle proprie capacità, lavorando su:

✨ mobilità della colonna e delle articolazioni
✨ flessibilità ed elasticità
✨ equilibrio e coordinazione
✨ consapevolezza del corpo
✨ respirazione e mobilità del tronco
✨ tono e qualità del movimento

Gli esercizi vengono scelti e adattati alle capacità e alle esigenze di chi pratica, con movimenti dolci ma efficaci e l'utilizzo di piccoli attrezzi.

E c’è un altro aspetto importante: non è solo un’ora dedicata al proprio benessere fisico, ma anche un’occasione per uscire di casa, incontrare altre persone e condividere un’attività in gruppo.

A guidare il corso è Lorella, Lorella, insegnante con oltre trent’anni di esperienza nel lavoro sul corpo e sul movimento.
La sua esperienza le permette di osservare le caratteristiche individuali dei partecipanti e accompagnarli nel percorso con attenzione e gradualità.

🗓️ PRIMA LEZIONE OPEN

Mercoledì 30 settembre | ore 9.00

Una lezione di prova per conoscere il corso, l’insegnante e sperimentare direttamente il lavoro.

👉 Hai genitori, nonni o altri parenti senior che pensi potrebbero beneficiare di un'attività di questo tipo? Inoltra loro questo post e invitali a partecipare alla lezione di prova.

📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
📞 377 579 3805
📲 Scrivici su WhatsApp per prenotare
🌐 www.casa-ananda.it

I posti sono limitati: prenota la lezione di prova.

🧘‍♀️ YOGA BIMBI: IMPARARE AD ASCOLTARSI, PER IMPARARE A CRESCERE

Per un bambino, imparare ad ascoltare il proprio corpo significa anche iniziare a comprendere ciò che sta vivendo.

È questo uno degli aspetti che stanno più a cuore a Manuela, insegnante certificata nel Metodo Yoga con Amore®.

«Sono una mamma e ho sempre considerato la gestione delle emozioni uno degli aspetti fondamentali dell’educazione.»

Per questo, nelle sue lezioni, Manuela crea uno spazio nel quale ogni bambino possa sentirsi accolto, a proprio agio e libero di esprimere ciò che è, imparando allo stesso tempo a stare con gli altri, collaborare e condividere.

Attraverso il movimento, il gioco, la respirazione, la concentrazione e le pratiche dello yoga, i bambini imparano a riconoscere quando è il momento di attivarsi e quando invece è il momento di fermarsi.

A ascoltarsi.

A ritrovare il proprio equilibrio.

E anche, semplicemente, a divertirsi insieme.

🌱 Il Metodo Yoga con Amore® porta ai bambini i principi dello yoga attraverso pratiche fisiche e di concentrazione, favole sugli asana, canti e valori universali, con l'obiettivo di favorire lo sviluppo fisico, cognitivo ed emotivo e aiutarli a conoscere più profondamente sé stessi e gli altri.

E in questo percorso la presenza di Manuela fa la differenza: dolcezza, accoglienza, ascolto ed empatia sono qualità che le permettono di entrare in relazione con i bambini rispettando i loro tempi e la loro unicità.

🌈 MARTEDÌ 22 SETTEMBRE | ORE 17.00

OPEN DAY YOGA BIMBI 6–10 ANNI

Una lezione per conoscere Manuela, sperimentare il Metodo Yoga con Amore® e scoprire se questo percorso può essere adatto al tuo bambino.

📞 Prenotazione obbligatoria: 377 579 3805

📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
🌐 www.casa-ananda.it

Posti limitati. Prenota la partecipazione all'Open Day.

✨ SEMINARIO DI RIEQUILIBRIO ENERGETICO CON I CRISTALLI

Le basi per conoscere e utilizzare i cristalli in modo consapevole.

Cosa sono realmente i cristalli?
Come vengono utilizzati nelle discipline olistiche?
Qual è il loro rapporto con i chakra e con il sistema energetico della persona?

E soprattutto: come imparare a utilizzarli in modo consapevole, rispettoso e concreto?

Il seminario nasce proprio per accompagnarti a muovere i primi passi in questo mondo attraverso teoria, esperienza pratica, meditazione e confronto.

Durante il percorso verranno affrontati il sistema energetico della persona, i corpi sottili, l'aura e i sette chakra, fino ad arrivare alla conoscenza dei principali cristalli e al loro utilizzo nelle pratiche di riequilibrio energetico. Sono previste anche esperienze pratiche, come l'introduzione all'utilizzo del pendolino, le disposizioni dei cristalli sul corpo e una pratica di riequilibrio del Plesso Solare.

🌿 A guidarti sarà Alessandra Domeneghini, Operatrice Olistica iscritta a SIAF Italia.

Il suo percorso di ricerca personale è iniziato nel 1997 e, negli anni, si è sviluppato attraverso una formazione approfondita in diverse discipline e strumenti olistici.

In particolare, Alessandra ha completato la formazione come cristalloterapeuta secondo il metodo di Katrina Raphaell, oltre a essersi formata in Reiki, floriterapia di Bach e Australiana, Aura-Soma, trattamenti Egizio-Esseni, oli essenziali e altre metodologie di lavoro energetico.

Non è quindi semplicemente un seminario sui cristalli: è l'occasione per entrare in contatto con un sapere maturato attraverso quasi trent'anni di ricerca, studio ed esperienza.

🌱 La serata di presentazione è gratuita.

📅 Lunedì 28 settembre – ore 21.00
📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)

Se senti curiosità verso questo mondo e vuoi capire meglio cosa significa lavorare con i cristalli e cosa potresti imparare durante il seminario, vieni a conoscere Alessandra e il percorso.

👉 Prenota il tuo posto per la serata di presentazione.

📞 377 579 3805
📧 [email protected]
🌐 www.casa-ananda.it