Figurella Monza Brianza

😨 Mal di stomaco, acidità, reflusso… ne hai mai sofferto?

Quando si ha una vita frenetica, qualche preoccupazione o semplicemente quando abbiamo uno Stile di Vita inattivo lo stomaco è uno dei primi organi a farci sapere che qualcosa non va.

Spesso si pensa che sia sufficiente adeguare la dieta per stare meglio e quando non cambia nulla si ricorre ai farmaci.

⚠ 1 persona su 4 tra quelle che soffrono di bruciore di stomaco smette di fare attività fisica per evitare di stare peggio.
👉 Lo sapevi che fare movimento fisico aiuta il tuo stomaco?

Una ricerca condotta nel 2004 dal Karolinska Hospital di Stoccolma ha concluso che il corretto movimento fisico, adeguato e personalizzato, può proteggere dall’insorgenza del reflusso e della gastrite.

Il miele contiene importanti proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antiossidanti.

Inoltre riduce anche lo stress 😉

Attenzione però alle dosi: chiedi sempre consiglio alla tua Assistente!

Per le nostre Signore Radio Figurella è diventato un appuntamento costante, non solo durante i trattamenti, ma anche fuori dal centro: un momento musicale che tiene compagnia tutto il giorno.
Radio Figurella è la nostra web radio ufficiale che trasmette ogni giorno musica di qualità, diffusa nei nostri centri e disponibile online con la nostra app Radio Figurella su Google Store.

Tu la conoscevi?

💻 Dal nostro blog
➡

Radio Figurella: il benessere sempre con te, anche in un’app Figurella Radio: scopri tutto quello che c'è da sapere sulla stazione radio dei nostri Centri, e portala sempre con te con la App!

Nel nostro Centro, la consulenza alimentare è un momento di confronto ✅

La tua Assistente ti mostra gli alimenti più adatti a te ma si preoccupa anche che i tuoi gusti siano appagati 😉

Mangiare bene non significa privarsi di ciò che ti piace di più! ✌🏼

"Anna controlliamo il tuo diario alimentare?"

Grazie al diario possiamo controllare la tua alimentazione, infatti ci rendiamo conto
delle carenze e degli eccessi così da darti i consigli giusti!

Ricordati di tenerlo sempre aggiornato!

🔎 Quali sono le malattie croniche e come combatterle?

Si tratta di malattie che insorgono già in età giovanile-adulta. L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) le definisce “patologie non trasmissibili da una persona all’altra che presentano le caratteristiche di lunga durata e, generalmente, una lenta progressione”.

🔘 Necessitano di un trattamento continuo per anni o addirittura decenni e richiedono l’impegno del 70-80% delle risorse sanitarie a livello mondiale.
🔘 Costituiscono la prima causa di morte e comprendono le cardiopatie, l’ictus, il cancro, il diabete, le malattie respiratorie croniche, le malattie mentali, i disturbi muscolo-scheletrici e dell’apparato gastrointestinale, i difetti della vista e dell’udito, le malattie genetiche.

Alla base di molte di queste patologie c’è uno Stile di Vita poco sano, c'è una errata o mancata attività fisica, ci sono approcci disordinati all'alimentazione.

Quindi lo Stile di Vita fa la differenza? Il Movimento fisico corretto è la strada per aiutare a gestire questa emergenza sanitaria?
😫 I dati Istat, relativi al 2019, ci dicono che a praticare sport in modo continuativo è il 26,6% della popolazione, l’8,4% lo fa in modo saltuario e il 29,4% svolge solo qualche attività fisica. Questo significa che nel nostro Paese oltre un terzo delle persone(il 35,9%) non pratica alcun tipo di sport o di attività motoria.

💪 Tu di quale percentuale fai parte?
https://www.figurella.it/stile-di-vita-corretto/

💪 Una volta che inizi non puoi più tornare indietro!

Quando desideri davvero rimetterti in forma e sentirti bene fai il primo passo su un sentiero che ti porterà a:

✅ Riprendere in mano la propria vita e dare una svolta
✅ Iniziare un percorso che ha come obiettivo la tua salute e non il numero di chili da perdere
✅ Ritrovare la serenità e la gioia di vivere, anche quando sembra difficile
✅ Tornare a volersi bene in ogni momento
✅ Decidere una volta per tutte di cambiare il proprio Stile di Vita, ben sapendo che la costanza dovrà accompagnarti tutta la vita
✅ Trasformare ciò che prima sembrava uno sforzo in un piacere.

Tanta roba!
"Da dove comincio?"

Movimento Fisico Corretto 3 volte a settimana, per cominciare. 😉
Ci stai?

https://www.figurella.it/i-centri-autorizzati/

Il nostro corpo può avere molte forme.

➡️ A triangolo
➡️ A clessidra
➡️ A pera

Ma la forma di un corpo non in salute si capisce dai centimetri in eccesso 😕

Se il tuo girovita misura più di 80 centimetri, significa che la tua salute è a rischio.

Vieni nel nostro Centro di Seregno, valuteremo insieme come migliorare il tuo Stile di Vita!

Muoversi costantemente è quello che ti mantiene davvero in salute 💚

✌🏼 I due pilastri di uno Stile di Vita sano?

1️⃣ Movimento costante e controllato
2️⃣ Alimentazione bilanciata e varia

Figurella però ne aggiunge un altro 😉

💚 L'amore per te stessa!