Officinadelbenesserenapoli

Nuovo corso di pilates il martedì e giovedì alle 15:00.
Info: 3662101962

- CORSO DI PILATES -
dal 2 Dicembre - Prima Lezione Gratis.
Martedi e Giovedì dalle 14.00 alle 15.00.

Il metodo Pilates è uno stile di vita rivolto al benessere della persona nella sua globalita’. E' un allenamento che attraverso la respirazione ci insegna a connettere mente e corpo per farli lavorare insieme in armonia. Questa disciplina dai molti effetti benefici ci aiuterà a recuperare una postura corretta, a tonificare la muscolatura, a migliorare la flessibilità, l'estensione e la coordinazione del movimento per acquisire una maggiore consapevolezza del nostro corpo e quindi la capacità di controllo del centro del corpo.
Vi Apettiamo !!!

Ginnastica Dolce con Marianna Discepolo
Mercoledi e Venerdì 8.30 - 9,30 10 - 11
Ti Aspettiamo!
Officina del Benessere Napoli

Corso di Yoga in gravidanza.

Durante la gravidanza, la pratica Yoga permette di accogliere i cambiamenti fisici e gestire le sensazioni e i nuovi aspetti emozionali armonizzando corpo e mente attraverso scioglimenti e posture, pratiche di respirazione, visualizzazioni e rilassamento.
A livello fisico, lo Yoga promuove il benessere naturale e interviene sul mantenimento del giusto equilibrio psicofisico.
La pratica mira a favorire il benessere della colonna vertebrale e del pavimento pelvico, l’aumento della flessibilità e della resistenza muscolare, il miglioramento della capacità digestiva e della circolazione sanguigna e linfatica, l’aumento delle difese immunitarie. A livello mentale, agisce incrementando la concentrazione, rendendo consapevole l’azione, favorendo la connessione energetica con il bambino, la stabilità emotiva e l’intuizione, riducendo i livelli di stress e la stanchezza cronica, portando il corpo al completo rilassamento e la mente a un più elevato stato di coscienza.
Martedi e giovedi ore 09.30-10.30

Riabilitazione post-intervento della Spalla nelle lesioni della cuffia dei rotatori.Trattamento e risoluzione delle capsuliti adesive delle spalle con trattamento riabilitativo a secco.