Non chiamatela DIETA

Gennaio è iniziato da un po' ma da oggi ho deciso di aprire una rubrica dedicato ad un prodotto di stagione

Gennaio è tempo di AGRUMI
RICCHI DI VITAMINA A B C e di flavonoidi

Se vuoi saperci mese prox di cosa si parlerà seguimi su qst pagina

Anche oggi sano...
Proteine e vitamine a go go...

Tu cosa mangi oggi?
Scopriamo insieme se è salutare o no?

Ps: manca il tuorlo xke' l'ho mangiato prima...🤦‍♀️🤣🤣🤣

Lo so ke è un po' estivo come piatto ma contiene proteine, carboidrati e anche vitamine pure se nn sembra..😄😄

Cos'è?
➡️uova al tegamino con stracci di formaggio,
➡️pane di segale con paté di carciofi e pomodori

Vuoi provarlo?

Mi piace l'autunno solo xke' adoro le castagne...
Belle calde calde con un bel bicchiere di vino rosso giovane....

̀differente

Cereali ke passione....
Domenica mood.....

̀differente

I colori della natura...
Sapevi xke' i peperoni hanno diverso colore?
Perché ogni colore ha una caratteristica....
I rossi x esempio sono pieni di betacarotene...utili nella prevenzione dei tumori...
I gialli sono ricchi di vitamina C...
I verdi sono una via di mezzo....
ALLORA....arricchiamo la nostra dieta dei colori della natura...

Stasera fresco e genuino senza dimenticare le mie premium....

Acqua detox

ɪᴏ ᴄᴏᴍɪɴᴄɪᴏ ᴄᴏsɪ'
ᴛᴛ ɪ ɢɪᴏʀɴɪ ᴘᴇʀ ᴜɴ ᴇғғᴇᴛᴛᴏ ᴅʀᴇɴᴀɴᴛᴇ ᴇ
ᴅɪsɪɴᴛᴏssɪᴄᴀɴᴛᴇ

𝕃'𝕖𝕤𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕒𝕕𝕕𝕠𝕤𝕤𝕠....

𝕤𝕖𝕚 𝕡𝕣𝕠𝕟𝕥𝕒 𝕡𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕧𝕒 𝕔𝕠𝕤𝕥𝕦𝕞𝕖?

ℙ𝕖𝕣 𝕣𝕚𝕥𝕣𝕠𝕧𝕒𝕣𝕖 𝕝𝕒 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕗𝕚𝕤𝕚𝕔𝕒 𝕚𝕟 𝕞𝕠𝕕𝕠 𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕒𝕝𝕖,𝕞𝕒𝕟𝕘𝕚𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕤𝕒𝕟𝕠

ℕ𝕠𝕟.𝕒𝕤𝕡𝕖𝕥𝕥𝕒𝕣𝕖 𝕝'𝕖𝕤𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕖'𝕘𝕚𝕒' 𝕢𝕦𝕚..

𝕞𝕖𝕤𝕤𝕒𝕘𝕘𝕚𝕒𝕞𝕚 𝕢𝕦𝕚...

Piatto ricco mi ci ficco...

Oggi riso in bianco, con zucchine, prosciutto cotto e philadelphia light...
Un modo nuovo di mangiare l'insalata di riso...

Ed oggi ci concediamo un po' di sapori mediterranei....