Alice.MaffeiPosturologa

Weekend di formazione e condivisione...(perché non si finisce mai di imparare), ma anche di risate, chiacchiere e svago!!! È sempre bello tornare i ... Grazie di cuore a tutti.. 💚

Black Friday, Monday cyber...ormai se ne sono andati...

Non hai ancora le idee chiare per i tuoi regali di Natale🎄??
Ecco la promo che ti aiuta davvero!!!

Basta regali banali (che poi immancabilmente verranno riciclati l'anno successivo) quest'anno scegli il benessere!!! 🧘🏻‍♀️

Fatti... o fai a chi ami... il regalo di Natale perfetto!!! 🎁

Per tutto il mese di dicembre una valutazione posturale con un'agevolazione speciale!!!

Vuoi iniziare il 2026 alla grande? Scrivimi e ti tengo il posto!

Black Friday, Monday cyber...ormai se ne sono andati...

Non hai ancora le idee chiare per i tuoi regali di Natale🎄??
Ecco la promo che ti aiuta davvero!!!

Basta regali banali (che poi immancabilmente verranno riciclati l'anno successivo) quest'anno scegli il benessere!!! 🧘🏻‍♀️

Fatti... o fai a chi ami... il regalo di Natale perfetto!!! 🎁

Per tutto il mese di dicembre una valutazione posturale con un'agevolazione speciale!!!

Vuoi iniziare il 2026 alla grande? Scrivimi e ti tengo il posto!

Ma in cosa consiste la promozione? 🤔

Prenotando una valutazione posturale entro la fine del mese, riceverai una mini-guida con 3 esercizi pratici per liberare la cervicale e sentirti piú legger*
ogni giorno!

Vuoi approfittarne? Scrivimi ora! 😉

Oggi è il mio compleanno, e per festeggiare ho deciso di fare io un regalo a chi sceglie di volersi bene. 💜

Prenotando una valutazione posturale durante il mese di ottobre, riceverai una mini-guida con 3 esercizi pratici per liberare la cervicale e sentirti piú legger* ogni giorno! 💆🏼‍♀️📃

👉🏻 Vuoi approfittarne? Scrivimi ora! 💬

Anche quando non sto bene, scelgo di esserci.
La formazione non si ferma perché ogni lezione è un investimento che faccio per i miei pazienti.
Oggi sono bloccata a casa con le vertigini ma seguo la sessione del master con tanta voglia di ripartire

📚 Continuare a crescere significa avere sempre nuovi strumenti per aiutarvi meglio, per portarvi più valore, ogni giorno.

E tu? In quale ambito della tua vita continui a formarti o a migliorarti, nonostante le difficoltà? 💪

⚠️ Ultima chiamata prima delle vacanze!!

Se hai dolori, tensioni muscolari o qualche fastidio che ti porti avanti da un po’…questo è il momento giusto per prendertene cura!

🎯 Ci sono ancora pochi posti disponibili prima della pausa estiva: Sarò operativa ancora per qualche giorno...

non rimandare a settembre..approfittane

💬 Scrivimi per info o per prenotare, e torna a stare bene!

Che tu stia partendo in auto, in treno o in aereo… il rischio è sempre lo stesso: ore e ore nella stessa posizione, schiena a pezzi e cervicale che si ribella. 😖

E allora ecco i miei 3 consigli salva-viaggio:

1️⃣ Regola l’angolo del sedile💺: spesso si viaggia con lo schienale troppo indietro o troppo verticale. L’ideale?
✔️ In auto: schienale inclinato tra i 100° e i 110°, con fianchi ben appoggiati.
✔️ In aereo o treno: usa uno spessore (come un asciugamano o una felpa arrotolati) tra la zona lombare e lo schienale per mantenere la curva fisiologica.

2️⃣ Piedi ben appoggiati👣: se i piedi penzolano o stanno storti per ore, la colonna ne risente.
✔️ Usa una borsa morbida come pedana se la seduta è troppo alta.
✔️ Evita di stare a gambe incrociate o di scaricare il peso sul bacino.

3️⃣ Cervicale: come tenere il collo in asse?
✔️ Evita di dormire con il mento verso il petto💤. Se dormi seduto, usa un cuscino a ferro di cavallo (ma non troppo spesso!).
✔️ Non appoggiare il telefono sulle gambe per guardare film: alza lo schermo all’altezza degli occhi.