Be move
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Pilates macchine(Reformer e Cadillac), kinesioterapia,terapia manuale.Lezioni individuali e di coppia
👯♀️Trabajando 👯🏼♀️
Non è solo movimento.
Ogni esercizio è precisione.
Ogni lezione è costruita su di te.💜
Qui da Be move non sei un numero, sei una persona!!
Tra un esercizio e l’altro si crea sempre qualcosa… un’energia condivisa, un’amicizia, uno scambio, una condivisione… 💜
È questo che rende ogni lezione diversa. Più VERA.
28/05/2026
Il mondo al contrario… fa bene alla schiena 🙃
Le inversioni aiutano a scaricare la colonna, migliorare la postura e dare una piacevole sensazione di leggerezza al corpo.
Nel Pilates lavoriamo in sicurezza su mobilità, allungamento e decompressione vertebrale, rispettando sempre il corpo e i suoi tempi. ✨
Una colonna più libera = un corpo che si muove meglio 💙
schiena
Ci sono giorni in cui allenarsi sembra l’ultima cosa possibile.
E poi diventa esattamente ciò di cui avevi bisogno 💜.
Il PILATES non cambia solo il corpo.
Ti aiuta a ritrovare equilibrio anche nelle giornate più intense. 💜
28/04/2026
Quando lavori sul Reformer, c’è una domanda che torna sempre
🙈 “Ma quanti kg sto muovendo?”
Spoiler: nel Pilates… non funziona così 😉
Nelle macchine Pilates, le molle non si misurano in kg, ma in percentuali di resistenza ✨
Sulla nostra macchina:
⚪️ Bianco ➝ 25%
🔵 Azzurro ➝ 50%
🔴 Rosso ➝ 100%
⭐️ E soprattutto: la resistenza NON è mai fissa
A differenza di un manubrio, la molla ha una resistenza progressiva:
🔸 più si allunga, più “spinge”
🔸 cambia in base alla posizione del carrello
🔸 varia con la regolazione delle molle
🔸 dipende dall’esercizio
🔸 e… anche dal tuo corpo
💡 Risultato?
Due persone, stessa molla… sensazioni completamente diverse
Ed è proprio qui la magia del Pilates 💫
Non tutti gli allenamenti devono essere veloci.🫶🏻
A volte il lavoro più profondo avviene nella lentezza.🌼
Nel Pilates ogni movimento è guidato dal respiro, ogni dettaglio ha un significato, ogni esercizio costruisce forza con precisione e controllo. 🌼
È così che lavoriamo da BE MOVE:
- attenzione
- Qualità
- Tempo dedicato al corpo.
Be move
📍📍Via collepasso 53 noha di Galatina (Le)
03/02/2026
Dietro ogni lezione di Pilates c’è molto di più di un allenamento.
C’è ascolto, disponibilità, attenzione.
🫶🏻Lavorare con le persone significa entrare in contatto con energie diverse, esigenze diverse, giornate diverse.
E si, a volte ci tocca indossare ruoli che vanno oltre quello di insegnati: organizzatrici, problem solver, punti di riferimento…
Non perché dobbiamo “fare tutto”, ma perché chi entra qui si affida. E prendersi cura è anche questo:
esserci, con professionalità, rispetto e umanità.
Il pilates è il nostro linguaggio.
Le persone, il nostro centro.
24/11/2025
L’eleganza 💜 ̇lates
10/11/2025
“ Un passo alla volta, un respiro alla volta.”
Con il Pilates impari ad ascoltare il tuo corpo e a muoverti con grazia e forza.
💚 Ti aspettiamo per condividere insieme il piacere del movimento consapevole!
̇lateslovers
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