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Che cos'è la riflessologia plantare
La riflessologia plantare è una tecnica mediante la quale si ristabilisce l’equilibrio energetico del corpo, servendosi di un particolare tipo di massaggio che, attraverso la stimolazione e compressione di specifici punti di riflesso sui piedi, relazionati energicamente con organi e apparati, consente di esercitare un’azione preventiva e d’intervento su eventuali squilibri dell’organismo.

L’esordio della riflessologia plantare viene fatto risalire alle antiche civiltà, soprattutto orientali. Tuttavia, documenti di vario tipo ci indicano che questa tecnica venisse praticata anche dalle civiltà precolombiane e dai pellerossa. La rappresentazione di un feto nel piede è presente in un graffito di 6.000 anni fa scoperto in Valcamonica.

Come si fa il massaggio thailandese
La persona che deve ricevere il massaggio, si colloca su un materassino in tessuto naturale, come lana o cotone, appoggiato a terra e non eccessivamente morbido. L’abbigliamento di entrambi i soggetti coinvolti nel massaggio deve essere costituito da indumenti morbidi, comodi e traspiranti, proprio per non ostruire ma favorire i movimenti che massaggiatore e massaggiato (che dovrà essere sempre coperto anche per mantenere i muscoli caldi) assumeranno durante la seduta. Il massaggio thai ha inizio con digitopressioni (con i soli pollici), compressioni (con l'intero palmo delle mano) e movimenti soft che aumentano di intensità man mano che si va verso il “cuore” del massaggio: a volte si può provare anche un po’ di fastidio o persino un leggero dolore, ma è considerato normale, a meno che non arrivi a livelli elevati.

Il massaggio comincia con il terapista, in totale silenzio, che si inginocchia accanto al paziente e comincia il lavoro, coordinandosi al suo respiro per “portarlo” a uno stato di armonia e benessere. Dopo una fase introduttiva e delicata, il massaggiatore passerà a stiramenti e pressioni, che aumentano l’attività vascolare e favoriscono l’espulsione di scorie e tossine dal corpo, utilizzando tutto il suo corpo: spalle, mani, gomiti, ginocchia e piedi. Il corpo viene “lavorato” e manipolato dal massaggiatore mediante massaggi alla cervicale, stiramenti e torsioni della schiena, delle braccia, delle gambe e dei piedi e riflessologia plantare. Alla fine del massaggio, il paziente avverte una sensazione di relax completo misto a una sferzata di energia.

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