Studio Miazzi Massofisioterapia

"Stai dritto con la !" Quante volte te lo sei sentito dire?🛑

Con il rientro alla solita di , tra e scrivania, il tema della torna subito in cima ai nostri pensieri. Spesso però ci portiamo dietro convinzioni molto radicate sulla postura che vale la pena rimettere in discussione!

➡️ Scorri le slide per scoprire le risposte a 3 dei miti più comuni sulla nostra postura.

ℹ️ Studio Miazzi - Padova
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38

Senti spesso sotto i e pesanti quando finisci il tuo turno di lavoro? 🛑🦶

Non si tratta sempre e solo di semplice o della classica plantare. Per iniziare a capirne di più, prova a farti queste domande:

❓ Il dolore compare solo la sera o lo senti anche ai primi passi del mattino?
❓ Migliora se ti muovi o quando ti metti a riposo?
❓ È un presente su entrambi i piedi o solo da un lato?

💡 Un piccolo pratico: durante la giornata cerca di non rimanere mai immobile nella stessa posizione troppo a lungo e concediti brevi momenti di movimento.

Se però il disturbo continua a ripresentarsi, non aspettare che peggiori. Cercare di capire l'origine del dolore è il primo passo per ritrovare il .

👉🏼 Scrivimi in DM o nei commenti per prenotare la tua prima valutazione gratuita in studio!

ℹ️ Studio Miazzi - Padova
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38

pesanti e più rigidi al rientro dalle ferie? Prima di dare la colpa all'aria condizionata o al cambio di , pensa anche a quanto sono cambiate le tue giornate👨🏻‍💻

Durante le vacanze magari camminavi di più, cambiavi spesso posizione e avevi ritmi diversi. Con il possono tornare molte ore seduti, molte ore in piedi o giornate più sedentarie e ripetitive.

Se senti le gambe rigide o affaticate, prova innanzitutto a rimettere gradualmente nella giornata: cammina, cambia spesso posizione e non rimanere immobile per ore🚶🏻

Se invece il disturbo persiste, prenota la tua in studio 👉🏻 valuteremo se c’è una componente muscolare sulla quale possiamo intervenire!

ℹ️ Studio Miazzi
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38, Padova

Pensavi che il in fosse duro solo per il morale? Anche la potrebbe avere qualcosa da ridire 😅

Dopo le ferie torniamo spesso, da un giorno all'altro, a passare molte ore seduti e a muoverci meno durante la giornata.

Se compare un alla schiena, però, non significa automaticamente che la causa sia muscolare.

Se non ci sono stati traumi e il dolore è comparso senza una causa precisa, una componente è una delle possibilità da considerare.

E allora, prima di pensare al , meglio cercare di capire il .

👉🏻 Se il fastidio persiste, scrivimi: allo Studio Miazzi possiamo partire da una prima valutazione gratuita e capire come posso aiutarti

ℹ️ Studio Miazzi - Padova
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38

🌿 quel al che senti non è frutto della tua immaginazione?

Le sono delle f***e proprio al gomito, causate generalmente da attività sportive e di lavoro che ne richiedono il costante. Questa condizione può causare dolore intenso durante il di pesi, e movimento del braccio limitati.

Il nostro organismo lancia questi per comunicarci un sovraccarico... dobbiamo solo interpretarli nel modo corretto per in tempo!🧠

Se questo fastidio costante sta condizionando la tua vita, una specifica ti aiuterà a disattivare le profonde.

👉🏼 Scrivimi in DM per prenotare il tuo trattamento valutativo, il primo è gratuito.

ℹ️ Studio Miazzi - Padova
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38

A volte il sembra proprio non voler darci tregua. Per ricevere i consigli giusti, basta ➡️

Inserisci nella tua routine queste semplici azioni:

✅ Muovi lentamente la a destra e sinistra, evitando movimenti bruschi.
Aiuta a rilassare i muscoli cervicali e migliorare la mobilità.
✅ Solleva le sopra la testa, mantieni 5 sec e rilassa. Ripeti 5 volte.
Aiuta a sciogliere la tensione accumulata.
✅Alzati dalla sedia, allunga braccia e , cammina qualche passo.
Il movimento stimola la circolazione e riduce rigidità.

Se il persiste e continua ad essere limitante, un controllo specifico ti permetterà di individuare il blocco e pianificare il percorso corretto per liberarti dal dolore

👉🏼 Mandami un messaggio in DM per bloccare il tuo trattamento valutativo gratuito.

ℹ️ Studio Miazzi - Padova
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38

📌 LA STORIA DI SABRINA
"Non era solo … era proprio lì che partiva tutto."

👉🏼 Sabrina è arrivata in studio con un costante tra le scapole e una sensazione di che a fine giornata diventava insopportabile. Restare con la schiena rigida durante le sue ore da insegnante e persino rilassarsi a riposo era diventato quasi impossibile.
Nonostante la sua grande e , era arrivata a un punto di forte frustrazione: accumulava tensione senza accorgercene e si sentiva spesso dire che si trattava "solo di stress".

💡 Nessun problema generico, ma attivi tra le scapole e nella muscolatura dorsale. Con trattamenti manuali profondi e funzionali, Sabrina ha disattivato questi nodi, riducendo il bruciore già dopo 2 sedute e ritrovando una schiena e nei movimenti.

Quando senti questi segnali, ascolta il tuo corpo!

👉🏼 Scrivimi per prenotare il tuo trattamento valutativo, il primo è gratuito

ℹ️ Studio Miazzi - Prima seduta gratuita
📱 392 68 69 299
📍 via Vittorio Benussi, n. 38, Padova

Troppo spesso aspettiamo il blocco totale per prenderci cura della schiena. In realtà, il corpo ci avvisa molto prima con segnali silenziosi (Scorri le slide per scoprirli) 🛑

Ecco cosa succede quando ignori questi allarmi:

💥 Tensioni fisse: I muscoli non si rilassano più, nemmeno di notte.
💥 Trigger point attivi: I nodi profondi si infiammano e limitano i movimenti prima ancora che compaia il dolore acuto.
💥 Rischio blocco: Continuare a rimandare aumenta solo la probabilità di uno stop forzato.

Intervenire in tempo significa disattivare i sovraccarichi sul nascere e ritrovare subito una mobilità fluida.

👉🏼 Mandami un messaggio in DM per bloccare il tuo controllo gratuito.

ℹ️ Studio Miazzi - Primo trattamento valutativo gratuito
📱 392 68 69 299
📍 Via Vittorio Benussi, n. 38, Padova