Marco Panzavolta Personal Trainer
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Teoria dell'allenamento, Endurance, Triathlon, Ciclismo, MounTainBike, Nuoto. Novità e curiosità sulla triplice e gli sport di endurance in generale.
Preparazione atletica e studio della performance per i seguenti sport: Triathlon, atletica, ciclismo, palestra, ginnastica posturale, trekking.
19/12/2017
Il mal di schiena è la causa principale di astensione dal lavoro.
È per questo che numerose aziende nel padovano hanno aderito ad un progetto di mobilitazione e sensibilizzazione alla pratica di attività fisica volta alla sanità e alla coesione del proprio staff.
Prevenire è meglio che curare!
Acido lattico?!? NO!! DOMS!!!!
14/11/2017
Per chi vuole già iniziare la stagione sciistica ci sono già due impianti che hanno aperto!
SI PARTEEEE!!!
Da domani in due (per il momento) centri fondo si inizia a sciare!!!
Vedi dove su
http://www.supernordicskipass.it/index.aspx
Pochi consigli di uno che "corricchia"...
La gang degli Atleti disagiati L'Atletica, la "Regina degli Sport". La maratona, i 100m, i culi delle 400iste, le dentate sulle siepi, la cacarella pregara...
Per chi ha voglia di farsi una camminata in compagnia per il centro di Padova domenica ci si trova alle 16.30 in piazza delle Erbe! A presto!
Se siete portati per la birra o la corsa vi conviene partecipare a questa bella gara!!
21/07/2017
Triathlon Cross : a Farra d'Alpago i tricolori - ProAction | Sport Triathlon Cross con i campionati italiani a Farra D'Alpago (BL), organizzazione a cura della Silca Ultralite.
Fa caldo? BASTA BERE!!!
INIZIA IL CALDO! IDRATATEVI E INTEGRATE I SALI!
BUONI ALLENAMENTI E DATE SEMPRE IL MEGLIO DI VOI!💪😎
22/04/2017
Il muscolo ileopsoas: biomeccanica ed esercizi | La Scienza in palestra Il muscolo psoas e l’addome sono due gruppi muscolari che svolgono ambedue il movimento di flessione che si riflette in componenti diverse in base alla zon
Questa è cultura della corsa! L'approccio sta nell'essere dinamici e non pensare la corsa solo come uno sport, ma uno stile di vita! (Valido sia per quanto riguarda il podismo che per molti altri sport)
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