Silvia Pengo - Fit&Face
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Il metodo di allenamento messo a punto da Silvia Pengo, wellness trainer, per riacquistare la giovinezza e preve**re l'invecchiamento del viso e del corpo
Sono un'insegnante di educazione fisica da molti anni e nel tempo ho sviluppato un interesse molto forte per tutto ciò che si può fare con il movimento, per migliorare il proprio stato di salute e benessere e raggiungere la propria personale bellezza e armonia. Conosco le incredibili potenzialità dell'uso razionale del movimento, avendo sperimentato su me stessa la ripresa da gravi traumi solo grazie al movimento e sento molto forte il desiderio di far partecipi anche i miei allievi di questa possibilità. Ho iniziato il mio percorso di studio della ginnastica facciale all'Università di Bologna mettendo a punto un mio metodo. La ginnastica del viso non è una cosa nuova, l'ho voluta studiare e proporre aggiungendo dei contributi importanti per completarla e renderla più efficace: FIT&FACE è quindi una ricetta preparata da un'esperta di movimento, non è altro che la mia esperienza e conoscenza messe in campo per ottenere i migliori risultati da un allenamento per il viso.
26/09/2026
A PADOVA LEZIONE PROVA GRATUITA
mercoledì 30 settembre ore 9.00
"OVER X"
NUOVO CORSO IN PRESENZA
Dedicato a persone fragili per ETA' o per PROBLEMATICHE FISICHE, anche temporanee, che saranno accompagnate con cura per le loro esigenze specifiche.
PER RECUPERARE forza, equilibrio, stabilità e autonomia nella vita di tutti i giorni.
Se vuoi saperne di più chiama il numero della segreteria del centro sportivo
Plebiscito: 049 611133
Quanto si può recuperare
a 88 ANNI IN 3 SETTIMANE?
Lei si era indebolita, chiusa in casa per troppo tempo a causa del caldo e non voleva reagire.
Adesso fa esercizi tutti i giorni, per pochi minuti, quando si sente, anche più volte al giorno e in ottobre vuole ve**re in palestra con me!
Ha ripreso vita.
Quanti ci credono?
Non abbandoniamo gli anziani 🙏🏼
🐠UN SALUTO AL MARE🐠
Possiamo tornare l'anno prossimo, più in salute e più in forma usando al meglio i prossimi 9 mesi?
Possiamo preve**re le brutture dell'invecchiamento con il GIUSTO ESERCIZIO FISICO e smettere di aver paura di invecchiare?
Con METODO, GUIDA SICURA e COSTANZA si può.
Entra in un programma più che collaudato da tante donne come te. Con un impegno minimo di due lezioni alla settimana potrai migliorare senza fatica e riprendere fiducia nel tuo corpo.
🤸🏼Iscrizioni entro il 15 settembre
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WApp 329 4016214
Che dire...grazie a tutti, perché anche le tantissime visualizzazioni mi hanno aiutata a insistere per farla continuare, ma oggi proprio non ha voluto andare in acqua e aveva in mente solo di tornare a casa.
Come ripeto spesso, nel mio lavoro la fatica più grande è convincere a fare, è riuscire a conquistare la testa, è riuscire a silenziare i pensieri sabotanti...lavorare sul corpo poi è molto facile, al confronto!
Non aspettate mai troppo, non superate mai la "linea rossa", oltre la quale la testa non vuole più niente.
Cominciate a muovervi prima possibile e fatelo nel modo migliore per voi 🤸🏼✨
Si rende conto anche lei che qualcosa è già cambiato e ha più voglia di fare. Anche a casa, sulla.sedia, con gli elastici!
Le sollecitazioni dell'acqua hanno un'efficacia incredibile, obbligano il sistema nervoso a rispondere molto velocemente.
Il corpo si riattiva tutto, è come darsi una bella svegliata!
Dice che se l'acqua stesse ferma, lei andrebbe meglio.
Dice che non è mai stata così stanca.
Oggi alla fine è anche finita sott'acqua con la testa, ma l'abbiamo ripescata subito✨🐠✨
Oggi per il maltempo solo esercizi indoor!
Domani si torna in acqua!
MAMMA 88ENNE COSTRETTA A VACANZA BENESSERE DI EMERGENZA RISPONDE BENE AL PRIMO GIORNO DI ESERCIZI❣️
**relavecchiaiabruttasipuo
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