Ayumilab

Mi chiedi spesso: «Cos’è un massaggio funzionale per la fibromialgia?»
Sono psicologa con approccio integrato e nel mio studio non separiamo mente e corpo.
🤲 Il massaggio funzionale non “scioglie” con forza. Usa un tocco leggero, prevedibile, lento per dire al tuo sistema nervoso: «Sei al sicuro».
🔬 Sensibilizzazione centrale = dolore amplificato, ma non “nella testa”.
🌪 Psicosomatica: stress + emozioni non dette = ipervigilanza corporea.
🌱 Il tocco giusto non forza. Accompagna. E quando il sistema si sente sicuro, il dolore modula da solo.
📩 Scrivimi se vuoi maggiori informazioni o per prenotare una sessione.
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Stanchezza cronica, fibromialgia e caldo estivo: per chi vive già un corpo affaticato, questa stagione può pesare ancora di più.
Dal punto di vista psicosomatico, la fatica è un segnale da ascoltare, non da ignorare.
Rallentare, idratarsi, concedersi pause vere: a volte la cura inizia proprio da qui.
Prima di chiudere la giornata, scegli un piccolo gesto di recupero per il tuo corpo. 💜 autogestione salutementale mindfulness stresscronico cura_di_se

Ti pieghi in avanti e senti ti**re la schiena? 🤔

Molte persone pensano che il problema sia sempre nella zona lombare, ma non è sempre così.

Anche una ridotta mobilità dell’anca può modificare il modo in cui ti muovi e aumentare il lavoro richiesto alla schiena durante i piegamenti.

Per questo una valutazione completa non dovrebbe limitarsi al punto in cui senti dolore, ma considerare anche anche, bacino e qualità del movimento.

⚠️ Questo è un contenuto informativo e non sostituisce una valutazione individuale.

📍 Ricevo a Palermo, in Via Belgio 55.

📩 Se soffri di mal di schiena da tempo e vuoi capire quali strutture possono contribuire al tuo dolore, scrivimi in privato o prenota una prima consulenza.

Il dolore alla spalla non sempre dipende soltanto da un muscolo contratto.

In alcuni casi può essere presente un conflitto sub-acromiale, una condizione in cui alcuni tessuti della spalla vengono compressi durante il movimento, provocando dolore quando alzi il braccio, metti la cintura di sicurezza o prendi un oggetto da uno scaffale.

Comprendere da dove nasce il problema è importante, perché spesso non basta ridurre il dolore: è necessario migliorare anche il modo in cui la spalla e la scapola si muovono e collaborano tra loro.

Ogni situazione è diversa e richiede una valutazione specifica.

📞 Se soffri di dolore alla spalla e vuoi capire meglio da dove nasce il problema, prenota una prima consulenza.

Ti hanno mai detto che il dolore dipende solo da una contrattura? 🤔

In realtà il nostro sistema nervoso può influenzare il modo in cui percepiamo il dolore molto più di quanto immaginiamo.

Nel video ti spiego perché a volte il sollievo può arrivare già dopo pochi minuti di trattamento.

🎥 Guarda il video e dimmi nei commenti: ti è mai capitato di sentirti meglio subito dopo un trattamento?”

Quante volte ti è capitato di sb****re il gomito e iniziare subito a strofinarlo?

Non è solo un’abitudine.

Il nostro sistema nervoso possiede meccanismi che possono modulare la percezione del dolore. Uno di questi è il cosiddetto “Gate Control”, un modello che spiega come il contatto, la pressione e il movimento possano influenzare i segnali che arrivano al cervello.

Ecco perché massaggiare una zona dolorante spesso dà un immediato senso di sollievo.

Il corpo è molto più intelligente di quanto immaginiamo.

💬 Ti è mai capitato di sentire meno dolore semplicemente toccando o massaggiando la zona che faceva male?
Scrivilo nei commenti.

Quante volte ti è capitato di sb****re il gomito e iniziare subito a strofinarlo?

Non è solo un’abitudine.

Il nostro sistema nervoso possiede meccanismi che possono modulare la percezione del dolore. Uno di questi è il cosiddetto “Gate Control”, un modello che spiega come il contatto, la pressione e il movimento possano influenzare i segnali che arrivano al cervello.

Ecco perché massaggiare una zona dolorante spesso dà un immediato senso di sollievo.

Il corpo è molto più intelligente di quanto immaginiamo.

💬 Ti è mai capitato di sentire meno dolore semplicemente toccando o massaggiando la zona che faceva male?
Scrivilo nei commenti.

❌ Non sempre il dolore si trova dove lo senti.

Una spalla dolorante potrebbe non dipendere soltanto dalla spalla.

❓Ti è mai successo?

👇 Scrivilo nei commenti.

La fibromialgia non è “solo nella testa”.
Dal punto di vista psicosomatico, può essere il segnale di un corpo che ha trattenuto troppo a lungo stress, tensione ed emozioni.
Il dolore merita ascolto, non giudizio. 🤍
Ti è mai capitato di sentirti non ascoltata nel tuo dolore?