Giovanni zuppardo

Corpo e mente in forma anche in gravidanza,allenarsi in sicurezza fa bene a mamma e bambino.

✅ muoversi aiuta il corpo ad adattarsi ai cambiamenti, sostiene postura ed energia e contribuisce al benessere fisico e mentale durante tutta la tua gravidanza.
“Il tuo equilibrio è il suo inizio”
Allenarsi in gravidanza significa ascoltarsi, rispettare il proprio corpo e accompagnarlo con consapevolezza.

✅perché allenarsi?
Muoversi durante la gravidanza aiuta con:
🌈 energia:
Mantenere vitalità e benessere quotidiano
🌈 postura:
Sostenere il corpo nei suoi cambiamenti.
🌈 equilibrio:
Sentirti più stabile e in armonia.

✅ allenamento su misura
Ogni gravidanza è diversa.
Per questo l’allenamento deve adattarsi al tuo corpo,al trimestre e alle tue sensazioni,accompagnandoti con sicurezza e consapevolezza nel movimento.

✅ il metodo:
Nel mio studio l’attività fisica in gravidanza è:

🌈 Consapevole, ogni esercizio è studiato per rispettare il tuo corpo e i tuoi limiti.

🌈 funzionale,movimenti mirati a mantenere forza, postura e mobilità in sicurezza.

🌈 orientata al benessere,
Aiuta a sentirti energica, rilassata e pronta a vivere la gravidanza al meglio.

✅ allenarsi e‘ un modo
per prendersi cura di sé anche in gravidanza.🤰🏻❤️

28 marzo Streetworkout Erice
29 marzo ritrova il tuo benessere.(Erice)

Sarà un super week end dedicato a tutte quelle persone che vogliono ritrovare il benessere,l’armonia e la vitalità
Attraverso il movimento,la condivisione
e il contatto pieno e puro con la natura.

Saranno 2 appuntamenti diversi ma uguali allo stesso tempo.

Alla guida dei due eventi saremo solamente professionisti del settore
Al servizio di chi vuol ritrovare la migliore versione di se stesso/a.

Prenota il tuo posto.
Scrivimi in DM per ricevere tutte le info necessarie per partecipare.

Ps.Come tutti i nostri eventi,
anche questi saranno a numero chiuso.

Ci sono esperienze che non si spiegano.
Si vivono.

Io le creo partendo da un amore profondo per il corpo.
Dal rispetto per l’energia
E da una passione autentica per l’evoluzione dell’essere umano.

Movimento,natura e presenza.
Diventano uno spazio intenzionale
In cui il benessere non è qualcosa da raggiungere,
Ma da ricordare.

Non per tutti.
Ma per chi sceglie qualità.
Per chi sceglie verità.
Per chi sente che è il momento.❤️🌈

Per l’evento vivi il benessere non abbiamo solamente camminato,respirato o scalato.
Abbiamo aperto porte interiori.
Abbiamo ascoltato la natura parlare attraverso il corpo,il respiro,il silenzio.
Abbiamo lasciato andare.
E ci siamo ritrovati.

Guidare esperienze così è la mia missione:
Creare spazi dove l’anima si rilassa,il corpo si libera e la mente finalmente tace.

Se senti un richiamo dentro….
Forse è il momento di rispondere,
Il prossimo evento ti aspetta.❤️

La mia missione è semplice e potente:
risvegliare le persone.💥

A farle tornare a sentire il proprio corpo,
la propria energia,
La propria verità.

Attraverso il movimento, lo sport,
la natura, e un percorso di crescita personale autentica,
accompagno chi è pronto a ricordare chi è davvero.

Il mio progetto non è un allenamento:
È un viaggio interiore.
Un ritorno a se stessi.
Una scelta di libertà.
Una scelta d’amore verso la propria vita.

Io sono qui per questo.
Per guidare,ispirare e riattivare ciò che dentro ognuno
non ha mai smesso di brillare.💫✨