Nutrizionessenziale
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Nutrizione Essenziale esprime concetti sviluppati dal mondo scientifico , propone linee guida e approcci alla sana nutrizione e attività fisica
Consulenze on-site e on-line per valutare lo stato nutrizionale, la composizione corporea, definire un profile antiaging,
Mineralogramma, test genetico sulle intolleranze alimentari.Analisi dei polimorfismi genetici.
23/10/2017
Milioni di uomini soffrono della sindrome metabolica, un cluster di problemi di salute che aumentano il rischio di problemi cardiaci, diabete e ictus. Uno su tre americani soffre di questa grave condizione, con fattori di rischio che includono un giro vita di grandi dimensioni, alti livelli di trigliceridi , bassi livelli di lipoproteine ad alta densità (colesterolo "buono"), pressione e zucchero nel sangue elevato. [ 301 more words ]
La dieta non basta per ridurre la sindrome metabolica.. Milioni di uomini soffrono della sindrome metabolica, un cluster di problemi di salute che aumentano il rischio di problemi cardiaci, diabete e ictus. Uno su tre americani soffre di questa grave co…
14/10/2017
Per anni, i nutrizionisti (compreso me!) hanno suggerito l'olio di cocco come una sana alternativa all'olio di oliva o all'olio di canola, ma oggi la scienza ribalta ulteriormente la situazione assumendo che l'olio di cocco fa male! Premetto che i miei studi su tale argomento sono in via di approfondimento, tuttavia vediamo cosa dicono alcuni esperti! La verità è che l'olio di cocco è estremamente alto in grassi saturi; pensate che un cucchiaino da tè può contenerne fino a 11,76 grammi. [ 380 more words ]
Review sull’olio di cocco….da approfondire Per anni, i nutrizionisti (compreso me!) hanno suggerito l’olio di cocco come una sana alternativa all’olio di oliva o all’olio di canola, ma oggi la scienza ribalta ulteriormente…
12/10/2017
La dieta ketogenica contiene meno del 10% di carboidrati e più del 60% di grassi, ed è popolare tra le persone che cercano di perdere peso. Il cervello utilizza principalmente glucosio (zucchero) come carburante, ma può utilizzare anche chetoni e lattato. Durante una dieta ipocalorica a basso contenuto di carboidrati, il fegato produce chetoni per fornire combustibile al cervello. I chetoni provengono dagli acidi grassi liberati durante la rottura del grasso di deposito che si verifica a causa di… [ 106 more words ]
Dieta Ketogenica inadatta per gli atleti La dieta ketogenica contiene meno del 10% di carboidrati e più del 60% di grassi, ed è popolare tra le persone che cercano di perdere peso. Il cervello utilizza principalmente glucosio (zucchero) c…
12/10/2017
Un recente studio condotto da Sarah Jackson della Università di Londra in U.K., ha misurato i livelli dell'ormone dello stress "Cortisolo" in campioni di capelli di persone di mezza età ed ha riscontrato come alti livelli di questo ormone corrispondeva ad individui con il peso corporeo più grande, un piu alto indice di massa corporea una circonferenza della vita più grande e spesso una obesità persistente. [ 124 more words ]
La “vita” che stress!! Un recente studio condotto da Sarah Jackson della Università di Londra in U.K., ha misurato i livelli dell’ormone dello stress “Cortisolo” in campioni di capelli di persone di mez…
http://www.nutrizionessenziale.it/2017/10/11/alcuni-effetti-negativi-dellallenamento-con-i-pesi/
alcuni effetti negativi dell’allenamento con i pesi L’allenamento con i pesi ha molti vantaggi, ma può avere anche qualche effetto negativo come l’aumento della rigidità arteriosa. La rigidità arteriosa diminuisce la capacità dei vasi sa…
11/10/2017
L'allenamento con i pesi ha molti vantaggi, ma può avere anche qualche effetto negativo come l'aumento della rigidità arteriosa. La rigidità arteriosa diminuisce la capacità dei vasi sanguigni di controllare il flusso sanguigno aumentando la pressione del sangue si sovraccarica il cuore. L'affaticamento arterioso è legato a vari problemi di salute metabolica, problemi correlati a malattie cardiache e ictus che includono alta pressione del sangue… [ 100 more words ]
alcuni effetti negativi dell’allenamento con i pesi L’allenamento con i pesi ha molti vantaggi, ma può avere anche qualche effetto negativo come l’aumento della rigidità arteriosa. La rigidità arteriosa diminuisce la capacità dei vasi sa…
http://www.nutrizionessenziale.it/2017/09/12/melatonina-lormone-della-salute/
Melatonina l’ormone della salute – Nutrizionessenziale.it Melatonina l’ormone della salute settembre 12, 2017 antoniopolito La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello la cui funzione è quella di promuove il sonno. Viene rilasciata ciclicamente in risposta all’oscurità e alla luce. Integrare la melatonina nel proprio stile di vi...
08/03/2017
Integrazione di leucina per contrastare la perdita di muscolo dovuto all’invecchiamento. | Blog Nutrizionessenziale Dott. Antonio Polito La conservazione o il ripristino della massa muscolare è di primaria importanza per un invecchiamento sano. Tuttavia, l'invecchiamento è stato ripetutamente dimostrato essere associato con la r
08/03/2017
07/03/2017
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