Palestra Namastè Pilates e Posturale

Buongiorno 😃

🧘‍♀️ YOGA FLOW 🧘‍♀️

Lasciati guidare dal respiro e dal movimento in una pratica fluida e armoniosa, dove una posizione si unisce all’altra creando un vero e proprio flow ✨

Un allenamento che aiuta a migliorare flessibilità, mobilità, forza, equilibrio e coordinazione, lavorando allo stesso tempo sulla consapevolezza del corpo, sulla concentrazione e sul rilassamento 🌿

Un momento per muoversi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio, lasciando andare tensioni e pensieri🤍

A guidarvi in questa pratica ci sarà la bravissima Francesca Tallo 💖

📅 Tutti i lunedì
⏰ Dalle 20:00 alle 21:00

✨ Manca solo una settimana! ✨

Lunedì prossimo finalmente si riaprono le porte della Namaste 💖

Non vediamo l’ora di rivedervi, belli abbronzati, riposati e con tanta voglia di ricominciare ☀️🙏

E al rientro vi aspettano tante novità… tra cui un graditissimo ritorno che siamo sicuri vi farà piacere ritrovare 🥰

Insomma, manca davvero pochissimo.
Noi siamo prontissimi. E voi? 💪✨

Vi aspettiamo ❤️

🔥 Pilates Functional 🔥

Un piccolo assaggio di una sequenza firmata Fabrizia Furia ✨

Il Pilates Functional unisce controllo, movimento e intensità in un allenamento completo che lavora su forza, coordinazione, equilibrio e stabilità, aiutando a migliorare anche mobilità e consapevolezza del corpo.

E non solo: è un lavoro dinamico che coinvolge la muscolatura in profondità, aiuta a tonificare, aumenta la resistenza e può raggiungere anche un’intensità cardio 💪🏻❤️‍🔥

Insomma, un Pilates tutto da vivere… e da sentire! 😍

✨ Provalo anche tu!

📅 Lunedì | 13:00 – 14:00
📅 Venerdì | 19:30 – 20:30
👩🏻‍🏫 Con Fabrizia Furia

Il tuo corpo ti ringrazierà ❤️

✨ NEW CLASS PILATES ALERT ✨

Settembre porta con sé una delle prime novità del nostro studio… e questa vi piacerà parecchio 😍

💕 STEP BARREL CLASS 💕
Un nuovo corso di Pilates con l’utilizzo della Step Barrel, per lavorare su mobilità, flessibilità, equilibrio, postura, controllo e forza del core… tutto in un unico workout 🫶🏻

📅 Tutti i giovedì
⏰ Ore 18:00
📍 Sala Corsi
✨ Con la nostra bravissima Cristiana Dall’Asta

Una nuova sfida, un nuovo modo di muoversi e un nuovo appuntamento da aggiungere alla vostra routine 💫

Non vediamo l'ora di rivedervi e ricominciare alla grande 💪💖