Sport e Benessere Pavullo
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Palestra? No grazie, semplicemente specializzati in attività fisica individuale e personalizzata Circuito cardio durata 54’.
Quando siamo in forma quel tanto che basta per fare quel che ci piace senza sforzo, quando ci sentiamo in salute, quando siamo in grado di gestire lo stress e l’ansia senza esserne travolti, quando il cibo è un sano piacere e non un’ossessione, quando attività ed esercizio fisico sono parte integrante e irrinunciabile della nostra vita, allora possiamo dire di essere Wellness. Ed allora, affidati a al nostro Staff di Laureati in Scienze Motorie ed al metodo Wellness Centro Sport E Benessere, il nuovo stile di vita orientato al miglioramento delle qualità della vita raggiunta, attraverso l’educazione ad una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata, un’approccio mentale sempre positivo. Attività e servizi (utente seguito individualmente dall’insegnante). Attività cardio: test iniziale (anamnesi personalizzata anche alimentare, misurazioni centimetri, massa grassa, test valutazione forma fisica, definizione obiettivi). Attività post circuito durata 20/30': corpo libero, attività funzionale con piccoli attrezzi, attività posturale, stretching. Zona relax: doccia abbronzante - bagno turco - tisaneria.
28/09/2026
🧘♀️ Il martedì è PILATES!
Postura, flessibilità, forza, respirazione, coordinazione e controllo: prenditi cura del tuo corpo attraverso il movimento. 🌿
✨ Vieni a provare le nostre diverse classi!
🎟️ Ingressi disponibili anche per esterni
💚 Se sei iscritto in palestra, il Pilates è già incluso nel tuo abbonamento!
📲 Contattaci per info e prenotazioni.
07/08/2026
☀️ Chiusura estiva ☀️
Il Centro Sport & Benessere resterà chiuso dal 10 al 24 agosto compresi.
Ci rivediamo dal 25 agosto, pronti a ripartire insieme! 💙💚
Buone vacanze a tutti! 🌴🏖️
Sport e Benessere Pavullo Palestra? No grazie, semplicemente specializzati in attività fisica individuale e personalizzata
✨ La tua prova gratuita ti aspetta!
Da noi non è una semplice prova, ma il primo passo di un percorso costruito su di te.
✔️ Incontro conoscitivo
✔️ Anamnesi accurata
✔️ Breve test fisico e analisi della composizione corporea (BIA)
✔️ Prova del circuito macchine e di esercizi funzionali a corpo libero
Tutto senza alcun impegno.
📅 La prova è su prenotazione, così possiamo dedicarti il tempo e l’attenzione che meriti e iniziare insieme un percorso davvero personalizzato.
Contattaci per fissare il tuo appuntamento! 💚
Sport e Benessere Pavullo Palestra? No grazie, semplicemente specializzati in attività fisica individuale e personalizzata
11/07/2026
🌱I 5 piccoli gesti per la longevità✨
29/06/2026
☀️Orario estivo in vigore fino al 11/9☀️
Vi aspettiamo!
22/06/2026
⚠️Il Centro Sport e Benessere e' anche...Ebike e Trekking Tour ‼️
PILATES: molto più di un allenamento ✨
Hai mal di schiena? Problemi di postura? Sei in gravidanza o nel post parto? Hai tensioni muscolari o piccoli squilibri fisici?
Il Pilates aiuta a migliorare la postura, rinforzare il core, aumentare la mobilità e ridurre dolori e tensioni, con un lavoro controllato e adatto a ogni esigenza.
💙 💚Muoversi meglio significa vivere meglio.
📍Ti aspettiamo per scoprire il percorso più adatto a te.
Sport e Benessere Pavullo Palestra? No grazie, semplicemente specializzati in attività fisica individuale e personalizzata
☀️ STOP ALLA CORSA CONTRO IL TEMPO: L’ESTATE NON SI PREPARA IN 3 SETTIMANE ☀️
Ogni anno la stessa storia:
❌ Allenamenti massacranti
❌ Ore infinite di cardio
❌ Diete drastiche e fame continua
❌ “Devo rimettermi in forma prima del mare”
Ma la verità è un’altra 👇
Il corpo non cambia in pochi giorni. Le abitudini sì.
Allenarti fino allo sfinimento per un mese non ti darà risultati duraturi.
Mangiare pochissimo non accelera magicamente il percorso.
E punirti perché arriva l’estate non è salute.
Quello che funziona davvero?
✅ Allenarti con costanza
✅ Muoverti anche quando la motivazione cala
✅ Mangiare in modo sostenibile
✅ Costruire abitudini che puoi mantenere tutto l’anno
L’obiettivo non è “sopravvivere fino alle vacanze”.
L’obiettivo è sentirti bene nel tuo corpo anche dopo l’estate. 🌊
La forma fisica non si costruisce con la fretta.
Si costruisce con la continuità. 💪
Sport e Benessere Pavullo Palestra? No grazie, semplicemente specializzati in attività fisica individuale e personalizzata
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Sito Web
Indirizzo
Via Jacoli 8
Pavullo Nel Frignano
41026
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 22:00 |
| Martedì | 11:00 - 20:30 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:00 |
| Giovedì | 12:00 - 22:00 |
| Venerdì | 07:00 - 22:00 |
| Sabato | 07:00 - 14:00 |