Qi Dao - Benessere e Salute

Viviamo in una società che ci insegna continuamente a spingere in avanti.
Ma forse abbiamo dimenticato qualcosa di essenziale:

saper riposare.

In cinese il concetto di riposo è espresso dalla parola 休息 (xiūxī).

休 richiama l’immagine di una persona che si appoggia a un albero. L'albero non solo ci riconnette alla natura ma produce anche l'ossigeno che ci serve per mantenere in vita il nostro organismo.

息 richiama il respiro, il soffio vitale, quel movimento silenzioso che continua a sostenere il nostro impianto fisiologico e psicologico.

Il riposo quindi non è assenza di attività, al contrario: è capacità di orientare la propria volontà in direzione opposta alla frenesia e alla disattenzione.

Un ritorno al corpo. Al respiro. Alla presenza.

Forse recuperare davvero significa imparare nuovamente a fermarsi, prima che sia il corpo a chiederci di farlo.

🌿 Tu, riesci ancora a riposare?

Viviamo così tanto identificati con i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri ruoli da dimenticare che esiste anche uno spazio di silenzio.

Nella meditazione taoista si parla di Zuòwàng (坐忘) che significa "sedere e dimenticare".

Dimenticare, anche solo per qualche istante, tutto ciò che credi di dover essere.
Perché la meditazione non è una fuga dalla realtà, al contrario: é un ritorno all'essenziale.
Quando smetti di inseguire ogni pensiero, inizia ad aprirsi una nuova percezione: più lucida, più stabile, più presente.

Forse la pace che cerchiamo non va costruita ma semplicemente riscoperta.

🍃☯️

Si chiude così il primo Modulo del Corso di Meditazione presso la A.S.D. MOMENTUM .
È stato non solo un piacere, ma anche un vero onore poter mettere le conoscenze che ho appreso lungo la mia strada a disposizione di una classe multigenerazionale.
Nella lezione conclusiva di ieri tutti gli allievi hanno presentato un elaborato che sintetizzava l'essenza del cammino da loro svolto in questi tre mesi. Come speravo, nonostante varie affinità e punti di contatto, ogni allievo ha percorso una strada unica e perfettamente cucita sulla propria persona, portandolo a confrontarsi con le proprie difficoltà, da quelle più note a quelle più nascoste che sono state messe in luce proprio dalla pratica.
Non posso che ritenermi colmo di gioia nell'assistere ad una sana e vitale trasformazione in coloro che hanno voluto affidarsi agli strumenti che ho cercato di fornire, strumenti che ora rimangono nelle loro mani, utilizzabili ogni qualvolta ne sentiranno il bisogno.
Come insegnante, ogni lezione è stata una lezione anche per me, un grandissimo arricchimento interiore, grazie agli allievi, alla scuola e ai suoi fondamenti.
Ci auguro che questo sia solo un primo piccolo germoglio di una consapevolezza in grado di espandersi armoniosamente nella comunità.
In attesa di sederci nuovamente insieme ad abbracciare il Vuoto.
Grazie di cuore
Jacopo ☯️

Non mi aspettavo che sarebbe potuto succedere, invece è successo.
L'idea di volersi sentire meglio comincia a farsi spazio nel cuore delle persone.
Pure con il buio e con la musica da ballare, ho avuto il lettino sempre occupato.
Sono davvero felice di aver portato la Medicina Cinese all'Humus Music Fest da sempre organizzato con passione e senso di comunità.
Grazie di cuore allo staff per la disponibilità e la gentilezza e grazie alle persone che si sono lasciate trattare per la curiosità e la fiducia.
Ci vediamo in studio!
☯️

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Da oggi, per tutta l'estate torna attivo il servizio a domicilio 🌿🏠
Portare il trattamento direttamente a casa significa creare uno spazio di cura e rilassamento e senza doverti spostare.
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🌿 Prendersi cura di sé dovrebbe essere semplice.