Massofisioterapista Nicolas Cenciarini

🎉 10 ANNI INSIEME! 🎉

Per celebrare questo importante traguardo ho deciso di regalare un trattamento completo.

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📅 Estrazione il 30 Giugno 2025

In questi 10 anni ho avuto il privilegio di accompagnare tante persone nel loro percorso di benessere, recupero e salute.

Grazie per la fiducia che mi avete dimostrato ogni giorno.

Nicolas Cenciarini
Massofisioterapista

💚 10 anni di passione, professionalità e cura della persona.

RecuperoFunzionale GrazieDiCuore StudioNicolasCenciarini 10AnniInsieme 🎉💚

✋🔥 FORMICOLIO ALLA MANO? NON IGNORARLO

Potrebbe essere sindrome del tunnel carpale.

👉 Una delle problematiche più comuni che vedo in studio… e spesso sottovalutata.

📍 I segnali da riconoscere:
⚡ Formicolio a pollice, indice e medio
🌙 Dolore notturno che ti sveglia
💪 Debolezza nella presa
📉 Ti cadono gli oggetti? Attenzione.

📍 Perché succede?
Movimenti ripetitivi, uso prolungato di mouse/telefono 📱, postura scorretta…
→ il nervo viene “schiacciato” nel polso

📍 Cosa NON fare:
❌ Ignorare i sintomi
❌ Continuare senza pause
❌ Aspettare che passi da solo

📍 Cosa puoi fare SUBITO:
✔️ Ridurre i carichi sul polso
✔️ Fare pause frequenti
✔️ Esercizi mirati (scrivimi per sapere quali 👇)
✔️ Valutazione fisioterapica precoce

💡 Prima intervieni, più eviti peggioramenti (e interventi chirurgici).

📩 Hai questi sintomi? Scrivimi o chiamami al 3295793963

💥 Epicondilite (Gomito del tennista): cos’è e come affrontarla

Hai dolore nella parte esterna del gomito quando sollevi oggetti o stringi qualcosa? Potrebbe essere epicondilite 🎾

👉 È un’infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio al gomito, spesso causata da movimenti ripetitivi (non solo nello sport, ma anche al lavoro o in palestra).

🔎 Sintomi principali:
✔ Dolore sul lato esterno del gomito
✔ Debolezza nella presa
✔ Fastidio durante movimenti quotidiani

🛠 Cosa puoi fare:
✨ Riposo e riduzione dei movimenti ripetitivi
✨ Applicazione di ghiaccio
✨ Esercizi mirati di stretching e rinforzo
✨ Valutazione fisioterapica

⚠️ Non ignorare il dolore: intervenire presto fa la differenza!

🎁 GIVEAWAY MENSILE 🎁

Vuoi vincere una seduta di Massofisioterapia gratuita?

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📅 L’estrazione avverrà il 30 aprile 2026
🏆 Il vincitore verrà annunciato nelle storie

💆‍♂️ In palio: 1 trattamento massofisioterapico

📍 Presso il mio studio a Pesaro

⚠️ Più commenti fai, più possibilità hai di vincere!

In bocca al lupo

😣 DOLORE CERVICALE? ATTENTO A QUESTI SEGNALI

Rigidità al collo, mal di testa frequenti o tensione alle spalle?
Potrebbe essere la cervicale che ti sta chiedendo aiuto ⚠️

👉 3 errori comuni che peggiorano la situazione:
❌ Stare troppo tempo al telefono (testa in giù)
❌ Postura scorretta al PC
❌ Stress e tensione accumulata

👉 Cosa puoi fare subito:
✔️ Mantieni lo schermo all’altezza degli occhi
✔️ Fai pause ogni 45 minuti
✔️ Esegui esercizi di mobilità del collo

💆‍♂️ Con la massofisioterapia puoi:
✅ Ridurre dolore e tensione
✅ Migliorare la mobilità cervicale
✅ Prevenire ricadute

📩 Scrivimi in DM o chiamami per una valutazione personalizzata

📍 Pesaro, Via Alfano 18
📞 329 579 3963

👤 Massofisioterapista Nicolas Cenciarini