Daniela - Massofisioterapista

Il tuo corpo non è in ritardo. Ha un ritmo.
Non sei stanca perché fai poco.

Sei stanca perché non ti sei ascoltata.

Come professioniste del corpo, insegnamo recupero agli altri e lo dimentichiamo su noi stesse.

Il tuo ritmo non è un ostacolo al tuo lavoro.
È la base che lo rende sostenibile.

Oggi, dove senti che il tuo corpo ti sta chiedendo di rallentare?
🧠🌱

Per tanto tempo ho pensato che “fallire” come mamma, come donna, come professionista volesse dire non essere abbastanza.

Poi ho capito che fa parte del gioco.
Non sono qui per essere perfetta.
Sono qui per provarci.
Ogni giorno.

Con stanchezza, con il corpo che cambia, con i 5 minuti rubati tra una tazza e l’altra.

Se anche tu oggi ti senti così, sappi che non sei sola.
Continuiamo a provarci, insieme?

Dimmi nei commenti: qual è la cosa che oggi continui a fare, anche se ti sembra di fallire?

BACK TO SCHOOL, ma senza mal di schiena.

Settembre è già pesante di suo.
Lo zaino non dovrebbe esserlo.

Come massofisioterapista vedo sempre lo stesso dettaglio: bretelle troppo lunghe, peso tutto sulle spalle.

Il mio check veloce da fare a casa:
bretelle aderenti, zaino alto sulla schiena, peso sotto al 10-15% del peso del corpo e sempre su due spalle.

Piccolo gesto, grande differenza per collo e schiena.

Ora dimmi: da 1 a 10, quanto pesa lo zaino di tuo figlio al rientro? E tu, lo hai mai controllato davvero?

Scrivi il numero nei commenti, ti dico se è ok.
Salva questo promemoria per lunedì mattina.

Il tuo corpo non è stanco.
È pieno!

Pieno di tensioni non ascoltate, di pause rimandate, di “dopo lo faccio per me”.

In questo carosello ci sono 4 segnali.

Quello che ti colpisce di più è quello da cui iniziare.
Dimmi: 1, 2, 3 o 4? 👇

Salva per ricordartelo.