YaYoga

Krásný den,

otevřel se mi prostor pro nové individuální lekce.

Jestli chcete zažít wellness nejen pro tělo, hlavu, ale i duši, ozvěte se mi 🙏🤍✨️

Krásný 1. podzimní den🙏
Ráda bych Vas pozvala prohřát si nejen tělo, ale i duši na mé lekce Aroma yogy 💫🤍🙏

Díky síle olejíčku a léčebných tónů se pokusíme aspoň na chvíli vypnout tok myšlenek, běžných starostí a užijeme si sílu přítomného okamžiku🙏

Nejvíc se těším a objímám🤍💫

Nejmilejší.....dobře poslouchej!!!!

Je v pořádku necvičit jogu, je v pořádku nechodit do fitka a dokonce je i v pořádku nechtít jíst podle " zdravých trendů" právě teď...

Tvoje tělo si totiž samo řekne, co je pro Tebe v pořádku právě teď 🧚‍♀️🙏🍀

Naprosto upřímně, já třeba přiznávám, že jsem z mé první lekce jogy odešla a trvalo mi několik let než jsem jejímu kouzlu podlehla 🧘‍♀️

Příště Vám povím, co mě nakonec k joze dovedlo a jaké zdravotní potíže jsem diky ní odstranila 🍀🧚‍♀️

Mějte se krásně a jak to máte s jogou právě teď Vy?

Rozproudi energii a zažeň podzimní chmury jógováním

Nestíháš? Chceš cvičit v klidu domova ?

Ráda za Vámi dorazím domů :)

Lekci přizpůsobuji každému klientovi na míru. S ohledem k tomu co pravě potřebuje. Sílu jógy podpoříme hudbou a olejíčky.

Těším se

Neváhejte mě kontaktovat

S láskou

Krásné pondělí 😊

Ráda bych Vás pozvala na své lekce Aroma yin yogy ve Fitko Václavák každou středu od 18:30.

Díky síle olejíčků a léčebných tonů se společně pokusíme aspoň na chvíli vypnout tok myšlenek, běžných starostí a užít si sílu přítomného okamžiku.

Dopřejte si zastavení nejen těla, ale i mysli.

Těším se už teď 🙏

Krásný pátek všem :) Velice ráda bych Vás pozvala na pondělní jemnou jógu s aromaterapií do Euforie Pankrác od 19:30. Přihlašovat se můžete přímo na jejich stránkách www.euforie.cz/cs/kontakt/praha-4-pankrac/.

S láskou 🙏

Tak dneska v šest před vstupem do Kinského zahrady 😊 Na koho se můžu těšit? 🙏

Krásný den Vám přeji.

Jmenuji se Jana a moc ráda bych Vás přivítala na své stránce.
Moje cesta k józe byla vlastně docela dlouhá. Ze začátku jsem nedokázala na podložce ležet déle než 5 minut.

To, že najednou nemám co dělat, mě znepokojovalo nebo to spíš znepokojovalo moji hlavu a hlavně myšlenky.

Po nějaké době, jsem ale začala pociťovat, že bych to chtěla zkusit znovu. Dala jsem tedy józe druhou šanci. Měla jsem štěstí na lektorku a jóga mě začala bavit na tolik, že jsem na ni chodit téměř každý den a postupně jsem začala cítit, jak moc mi dělá dobře a to nejen v náročnějším období.

Poté jsem odjela za poznáním na rok do Kanady, kde jsem také měla možnost vyzkoušet lekce jógy se zkušenými lektory.
Jeden z nejzásadnějších okamžiků však přišel po návratu zpět do Čech.
Rozchod, změna práce, kdy jsem musela celý den sedět u PC a stres si vzal své. Začala jsem mít velké zdravotní potíže. Bolesti zad, krční páteře, které pak přecházely do několikadenních migrén, kdy jsem byla doslova vyřazena ze života.

!!!! Nechtěla jsem přežívat, ale chtěla jsem opět naplno žít a užívat si krásy života!!!!

Obešla jsem snad všechny fyzioterapeuty a neurology v Praze. Moje bolesti ale stále pokračovaly a byly ještě silnější. Hlavně jsem dostala stopku na jógu.

Po půl roce, kdy se bolesti stále zhoršovaly, jsem si však řekla ne!!!! A i přes zákaz jsem na hodinu jógy vyrazila. A v tu chvíli přišel největší zlom!!!

Byl to pro tak krásný, doslova nepopsatelný pocit, kdy jsem na lekci přicházela v bolestech a odcházela z ní bez bolestí, ale naopak s lehkostí a hlavně plná radosti a úsměvu.

Upřímně??? Když by mi to někdo vyprávěl, tak mu asi neuvěřím………..ale fakt!!!!

V tu chvíli jsem si uvědomila, že toto je ta vášeň a vlastně způsob života, který jsem celý život hledala a že jógou nechci žít nejen na podložce, ale i v běžném životě.

Rozhodla jsem se tedy, že chci své tělo a hlavně kouzlo jógy poznat více a ještě v ten večer jsem se přihlásila do školy jógy do Improve Academy.

Ze začátku jsem si hrála především s powerjógou a flowjógou. Absolvovala jsem rovněž kurz hormonální jógy.
Kvůli zdravotním problémům jsem však powerjógu na doporučení lékařů musela stopnout.
Díky tomu jsem ale mohla poznat opravdové kouzlo a sílu pravé jógy, jógové terapie a relaxační jógy. V této době jsem se seznámila také do větší hloubky s meditací.

Jedna úžasná lektorka jógy Judita Berková hlásá „yoga life happy life“ a já s ní naprosto souhlasím.

Důležité je ale však říci, že jsem ten pocit uvolnění a osvobození se od bolestí, dokázala zažít především díky opravdové józe, nééé díky žádné power józe, bikram józe...., ale díky józe, kde se klade důraz na zklidnění a na potřebnou relaxaci.

Velké díky však patří také Martin Stehlík z Choketopus, který mi dal možnost učit jógu v jeho gymu a užít si tak, jaké je to praktikovat jógu s klukama, kteří mají i několik tréninků za den.

Praktikování jógy se rozhodně bát nemusíte. Jóga totiž nemá pevné limity ani hranice. Přesně tam, kam se v dané pozici dostanete je v pořádku.

Těším se na Vás 🙏