Dolores Prencipe YOGA

🌿 DA LUNEDÌ 21 SETTEMBRE

🌻Quando
Lunedì dalle 17.00 alle 17.50

🌻Dove
Asd Corpo Libero - Via Roma 23 - Pianoro

🌻Info e iscrizioni
Asd Corpo Libero Pianoro
☎️ 349 396 0383

❣️IN PARTENZA GIOVEDÌ 3 SETTEMBRE

Face Yoga è un percorso trasformativo che unisce asana specifici, tecniche di yoga facciale, automassaggi, respirazione consapevole, meditazione e principi di benessere olistico.

Ogni tecnica si basa sull’armonia tra movimento, consapevolezza e cura personale, offrendo benefici sia estetici che emozionali.

Scoprirai come il viso, specchio delle emozioni e riflesso dello stato interiore, possa rigenerarsi attraverso pratiche semplici ma potenti. Non solo ridurrai i segni dello stress e del tempo, ma contribuirai a favorire una bellezza naturale e autentica che nasce dall’interno.

🔎 Dove? Asd Corpo Libero
Via Roma 23, Pianoro Vecchio

🗓 Quando? Giovedì 20.40/21.50

☎️ Info e prenotazioni: 349 396 0383

📌IN PARTENZA MARTEDÌ 1 SETTEMBRE
🪷YOGA NIDRA🪷

Con la pratica di Yoga Nidra si lavora su tutti i TRE POSSIBILI LIVELLI DI TENSIONE: fisico, emotivo e mentale☀️🌈

Nello specifico, con una pratica abituale è possibile:

- ridurre le tendenze psicosomatiche di natura distruttiva, stimolando un’inversa e positiva tendenza somatopsichica (o stimolo di consapevolezza dal corpo alla mente);

- favorire un profondo riposo fisiologico per gli organi e i sistemi del corpo, tale da stimolare l'attivazione di meccanismi rigenerativi;

- stimolare gli specifici centri cerebrali responsabili del mantenimento dell’armonia tra il nostro ambiente esterno e quello interno;

- sviluppare un punto d’osservazione distaccato, la maturità e il controllo delle reazioni emozionali e delle reazioni autonome, favorendo una migliore gestione delle situazioni stressanti.

- diminuire l’attività del sistema nervoso simpatico (eccitante), incrementando la funzione parasimpatica (rilassante); quest’ultima funzione è particolarmente utile per controbilanciare gli effetti dannosi della reazione di “attacco-fuga”, spesso causa degli attacchi di ansia e di panico;

- riequilibrare i meccanismi di controllo del sistema nervoso autonomo: frequenze modificate dei ritmi elettrici del cervello, diminuzione del battito cardiaco e della pressione sanguigna, livelli modificati di circolazione degli “ormoni dello stress” (adrenalina e cortisolo, soprattutto).

🔎 Dove? Asd Corpo Libero-Via Roma 23
a Pianoro V.

🗓 Quando? Tutti i martedì (20.30/21.40)

☎️ Info e prenotazioni: 349 396 0383

"Gli stadi dello yoga sono stupore"

Si è concluso ieri il percorso YOGA PER BAMBIN^ E RAGAZZ^ presso Corpo Libero

Le pratiche proposte si sono stagliate su uno sfondo narrativo che ha fatto da zattera per questo affascinante e delicato viaggio, in cui insieme, ogni volta, ci siamo ritrovati un po' più stupit^.

Ripartiremo a settembre❣️

Con amore e gratitudine,
Dolores 🌻

🌱UN'INTERO CICLO SCOLASTICO INSIEME
Vi guardavo bambin^, vi osservo ragazz^.
In me, con me, parte di voi🌈🌻

Grazie infinite, di ♥️

DAL PROGETTO YOsonoGAzania
Yoga per bambin* e ragazz*a scuola

"Lo Yoga per bambini è un piccolo angolo di pace per educare alla pace.
Il futuro del mondo è nelle loro mani. L’impegno di noi adulti è di
aiutarli a riempire quelle loro piccole mani di amore."

🕊️ PAROLE A PIANORO – La pace si legge, si ascolta, si costruisce

📍 Pianoro | 21 e 22 maggio 2026

Due giornate dedicate alla pace, al dialogo e alla partecipazione della comunità.

Grata di essere stata invitata a portare lo Yoga in questa occasione, con una pratica a tema che ha coinvolto adult^ e bambin^.

"Quando trovi la pace dentro di te, diventi il tipo di persona che può vivere in pace con gli altri." Peace Pilgrim

🌈 VENERDÌ 22 MAGGIO 2026 🌈🌈

Prenota il tuo spazio gratuito per una piacevole pratica Yoga a tema Pace dedicata alle famiglie ❤️

Info ulteriori sul volantino

Doni❣️

Grazie a te per aver scelto di dedicarti questo tempo e avermi permesso di accompagnarti...

La primavera è il momento in cui l’energia tende naturalmente a salire verso l'alto, a muoversi e a spingere verso nuove direzioni.

Se però ci sono emozioni trattenute o il sistema è congestionato, proprio questa stessa energia può manifestarsi come:

- impazienza
- nervosismo
- irritabilità
- rabbia improvvisa
- difficoltà a restare centrati

Nel Ciclo in partenza il percorso sarà mirato a rilasciare tensioni ed irritabilità, ad aprire il cuore, a ritrovare dolcezza, lucidità e presenza.

☎️Prenota il tuo spazio per una prova o per iscrizione

349 3960383 Asd Corpo Libero

Ti aspetto con gioia❣️

Prenota il tuo spazio per una prova 🙏🪻

🌿YOGA POSTURALE 🌿 LUNEDÌ 9.00/10.10

🌻Obiettivi
- migliorare la postura
- riequilibrare la muscolatura
- migliorare la mobilità delle articolazioni
- sciogliere le tensioni
- alleviare dolori legati a squilibri posturali
- favorire un'armonia tra corpo e mente, riducendo stress e ansia.

🌻Come
- Asana e Sequenze
- Respirazione Consapevole
- Propriocezione e consapevolezza
- Rilassamento guidato

🌻Quando
Lunedì dalle 9.00 alle 10.10

🌻Dove
Asd Corpo Libero - via Roma 23 - Pianoro

🌻Info e iscrizioni
Asd Corpo Libero Pianoro
☎️ 349 396 0383