Perdi peso e diventa tonica

8 abbinamenti di cibi che ti fanno ingrassare
1 I legumi non andrebbero mai consumati insieme a carne, pesce, latte e uova perché questi alimenti contengono aminoiacidi diversi che, combinandosi, rallentano digestione e assimilazione dei giusti nutrienti.
2 Le uova non si accompagnano al pesce, nonostante siano alimenti di orgine animale. È bene dividerli tra pranzo e cena.
3 il pesce, anche i salumi sono da evitare insieme alle uova. L'abbinamento darebbe un cocktail di proteine, grassi e colesterolo che di certo non fa dimagrire!
4 Pasta e patate sono da scongiurare: troppi zuccheri e grassi nello stesso piatto.
5 Pane e pasta non vanno consumati durante lo stesso pasto. Meglio prediligere la pasta a pranzo e una fettina di pane (preferibilmente integrale) lasera
6 i legumi non vanno a braccetto con la frutta. Se avete mangiato una zuppa di lenticchie a pranzo, aspettate lo spuntino del pomeriggio per consumare la frutta.
7 i legumi, anche il formaggio non si lega alla frutta: insieme, infatti, i nutrienti fermentano e quindi danno gonfiore e rallentano la digestione
8 Uova e spinaci sono un pessimo abbinamento perché questi ultimi rallentano l'assorbimento del ferro contenuto nelle uova.

Si Questa sono io...ho perso - 15 kg in 3 mesi... grazie al mio programma alimentare, potete farlo anche voi realizzare il vostro sogno di avere non solo un bel corpo ma anche una pelle più luminosa capelli più folti unghie più forti..Avere più energia e sopratutto mangiare di tutto senza più aumentare di un etto... Basta scuse... avete ancora dubbi? scrivi SI SOTTO queste foto oppure contattami in privato Devi essere tu la prima a volerti bene,quindi devi decidere tu e cambiare il tuo stile di vita come ho fatto io ....Dovete amare voi stessi in qualsiasi giorno dell'anno...!!!

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