Spazio Donna

Poco tempo ma tanta voglia di tonificare e dimagrire?⏱️ Non serve passare ore in palestra per rimettersi in forma: quello che conta davvero è come ti alleni.

Se vuoi un metodo veloce, intenso e super efficace, il corso HIIT è quello giusto 💪

Si tratta di un allenamento a intervalli tra esercizi veloci e brevi recuperi, che coinvolge tutto il corpo e ti permette di massimizzare ogni minuto.

Il risultato? Metabolismo attivo anche dopo la lezione, addome più tonico, gambe più snelle e più energia 🔥

E tranquilla: il ritmo si adatta al tuo livello, così puoi allenarti in modo stimolante ma sempre sicuro.

Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia!

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

LEZIONI SPECIALI DA SPAZIO DONNA ✨
Abbiamo deciso di scardinare la routine e portarti dentro eventi unici, pensati per far vibrare il tuo corpo e la tua mente.

Segna queste date sul calendario, perché ogni lezione è un viaggio diverso!
04 Luglio | BRUCIA STYLE MIX
10 Luglio | STEP COREOGRAFICO
13 Luglio | FLOORWORK
25 Luglio| SALSA SCHOOL

⚠️ ATTENZIONE: i posti per queste lezioni speciali sono limitati!

Non restare a guardare le altre divertirsi. Scegli la tua esperienza preferita (o sfidati a provarle tutte!) e prenota subito il tuo posto:

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📍 Spazio Donna – Pistoia

Ti aspettiamo da Spazio Donna!

Quando abbini il movimento giusto alla cura della pelle, i risultati non si sommano... si moltiplicano! ✨

Questa sinergia è l'alleata perfetta per farti vivere un'estate al top:

• L’unione mirata di massaggi e allenamento riattiva la circolazione ed elimina la ritenzione idrica.
• Mentre in sala con il tuo Personal Trainer definisci i muscoli, i trattamenti estetici compattano la pelle in superficie per un corpo visibilmente più elastico e s**o.
• Abbinare un'ora di movimento per eliminare le tossine a un momento di puro relax per te stessa ti farà sentire incredibilmente radiosa, serena e rigenerata.

Tutto questo fa parte del nostro approccio a 360 gradi, nato per farti splendere 365 giorni all'anno.

Vieni a scoprire il percorso combinato perfetto per le tue esigenze a Pistoia! 🌸

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📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

Con il caldo estivo e le giornate lunghe, non hai voglia di allenarti?⏱️⚡Con l’allenamento EMS ti bastano 20 minuti!

Ti aspettiamo a Pistoia per provare l'efficacia del nostro metodo! ✨

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

Quante volte ti sei sentita ripetere la solita frase: "Se hai le gambe gonfie o la ritenzione, devi bere almeno due o tre litri d'acqua al giorno e basta"?

Peccato che bere e basta non serve a nulla se l'acqua che introduci non riesce a entrare dentro le tue cellule e resta "bloccata" fuori, creando proprio quell'effetto ritenzione che tanto odiamo.

Nel nostro PROTOCOLLO DONNE BELLE E IN SALUTE affrontiamo il problema in modo scientifico, sfruttando il TRIANGOLO DEL BENESSERE:

1️⃣Analisi BIA per avere una mappa precisa del tuo corpo ad oggi, liquidi grasso e massa muscolare
2️⃣Un piano alimentare facile da seguire, preparato da una nutrizionista
3️⃣Il supporto di un Personal Trainer esperto in allenamento al femminile, che ti sviluppa un protocollo di allenamento, basandosi sull'analisi BIA e monitorando i tuoi progressi con la telemetria, per aiutarti a bruciare grassi e tonificare i muscoli in totale sicurezza

Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia!

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📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

Vuoi scoprire anche tu quanto può essere divertente prenderti cura di te?
Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia:

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📍 Spazio Donna – Pistoia

Basta ansia da "prova costume"! 👙 La nostra Alice (nutrizionista), vede troppe donne fare diete drastiche solo per sfoggiare una bella silhouette in spiaggia... per poi dimenticarsene subito dopo.

La verità è che il cibo non deve essere una punizione e non devi allenarti solo per strizzarti in un bikini per qualche settimana: meriti di nutrirti per sentirti bella, forte e in salute 365 giorni all'anno.

Per questo, abbiamo creato il PROTOCOLLO DONNE BELLE E IN SALUTE, il programma di tonificazione e dimagrimento certificato basato sul TRIANGOLO DEL BENESSERE:

1️⃣Analisi BIA: una mappa precisa del tuo corpo oggi (liquidi, grasso e muscoli).
2️⃣Piano Alimentare, facile da seguire, preparato dalla nostra nutrizionista.
3️⃣Piano di Allenamento & Telemetria: un allenamento su misura per le donne, monitorato in tempo reale per bruciare grassi e tonificare in totale sicurezza.

Metti da parte lo stress e inizia a splendere ogni singolo giorno, non solo in estate! ✨

Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia per iniziare con il sorriso!

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia
🌐 www.gymnasiumspaziodonna.it

Conosci il PROTOCOLLO DONNE BELLE E IN SALUTE?🤸‍♀️

È l’unico programma di TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO CERTIFICATO, studiato esclusivamente per le donne!

Il programma si basa su un metodo scientifico basato su tre pilastri precisi:
• Chi sei oggi
• Cosa farai da domani
• Dove arriverai

👉Vediamo insieme come funziona, passo dopo passo!

Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia per allenarci insieme!

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia
🌐 www.gymnasiumspaziodonna.it