Marisa Comin Beauty Lifestyle

Biscotti Leggeri
3 ingredienti :
senza zucchero
V senza uova
V senza glutine
V Farine raffinate
I biscotti perfetti per chi cerca ricette senza zucchero e senza tutte le altre cose che ho già elencato prima (eh sì, sono anche senza lattosio perfetti anche per chi è in low carbo.
Ingredienti:
1 mela (100gr circa)
100 gr farina di mandorle
Qualche goccia di cioccolato fondente
Alcune mandorle
Frullare la mela ed unirla alla farina di mandorle, compattare, e creare con 2 cucchiaini i biscotti su una teglia con carta
forno
A ciascun biscotto, mettere una mandorla sopra.
circa.
Cuocere a 175/180 gradi C per 15/20min

NB. La consistenza potrebbe variare in base alla tipologia di mela usata (e il suo quantitativo di acqua contenente), quindi potrebbe essere possibile aggiungere poca farina di mandorle oppure ridurla in base alla consistenza, che dovrà essere morbida tanto da passare dal beccuccio della sacca.
Li proverai? -
Fammi sapere se ti sono piaciuti e lascia un cuoricino

✨ IL PRODOTTO CHE MI HA AIUTATO ✨

✨SPAGHETTI DI ZUCCHINE E
SALMONE 🍣 ✨

Solo 2 ingredienti

Una ricetta perfetta per chi segue una dieta a basso indice glicemico come questo 🥰

Ingredienti:
3 zucchine
3 fette di salmone affumicato

Prendi una teglia metti un foglio di carta forno e taglia a listarelle le zucchine ( io ho trovato un taglia zucchine in commercio)

Un filo d'olio extravergine un pizzico di sale, e via in forno pre riscaldato a 180 gradi per 25 minuti

Una volta che le zucchine saranno dorante

Inpiatta con il salmone a cubetti
Una ricetta facile semplice, buonissima

PROVALA E FAMMI SAPERE SE TI È PIACIUTA 😋



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🌱CARBONE ATTIVO:
Supporta la digestione e aiuta a ridurre la flatulenza, contribuendo a un benessere intestinale ottimale

🌱 CLORELLA:
Ricca di nutrienti, aiuta nella disintossicazione e promuove la salute
generale

🌱ZENZERO:
Supporta la digestione e aiuta il benessere gastrointestinale

🌱SELENIO:
Essenziale per la normale funzione tiroidea e
contribuisce a rinforzare il sistema
immunitario

🌱 CURCUMA:
Nota per le sue proprietà antinfiammatorie
• VITAMINA A :
• VITAMINA E:
Supporto della vista, sistema immunitario, azione antiossidante e supporto della pelle

🧋Tutto raggruppato in un unico prodotto!

✨Avete mai mangiato le melanzane... come se fossero cotolette?✨

Croccanti fuori, morbide dentro, leggere ma super golose: una di quelle ricette che sembrano un comfort food

INGREDIENTI:
• 4 melanzane tonde
• 2 uova
• Pangrattato q.b.
Sale e olio q.b.

PROCEDIMENTO:
1. Bucherellate le melanzane con una forchetta.
2. Disponetele su una teglia con carta forno, aggiungete un pizzico di sale e cuocetele a 180°C per 20/30 minuti.
3. Una volta cotte, eliminate delicatamente la buccia.
4. Passate ogni melanzana prima nell'uovo sbattuto con un pizzico di sale e poi nel pangrattato.
5. Cuocetele in padella antiaderente con un filo d'olio, qualche minuto per lato...

E servitele così, come sono, o con una salsa fresca di yogurt o pomodoro!
Perfette per chi cerca idee sane, ma
anche originali.

BODY BALANCE il programma a basso indice glicemico..

e che bilancia gli alimenti, mangiare ma con gusto!

Salvate questa, perché ve ne innamorerete come me!

✨CHEESECAKE
PROTEICA IN FRIGGY✨

Questa ricetta è pazzesca!

Facile e veloce ideale come spuntino pomeridiano e anche come pre workout se sei uno sportivo!

Ingredienti (monoporzione):

• 150g di ricotta senza lattosio
• 1 UOVO
• 1 cucchiaino di miele
• 1 pesca noce matura
• 2 cucchiai di cocco r**e'

Unisci tutti gli ingredienti e cuoci in friggitrice ad aria 160 gradi per 15 minuti, un gioco da ragazzi!

Salva la ricetta e segui il mio profilo per avere tanti spunti simili a questo, cosi da ripartire con energia dopo le vacanze!