Luana Cerabolini Naturopata

IL TRAUMA DELL’IMPICCATO

IL BLOCCO DELLA GOLA

Ci sono persone che hanno imparato molto presto a trattenere la voce.

Non chiedere.
Non disturbare.
Non dire ciò che pensi davvero.
Non mostrare troppo di te.

Nel linguaggio simbolico del Metodo Psicopunti®, chiamo questa configurazione “Trauma dell’Impiccato”: non come diagnosi, ma come immagine di una gola che si sente stretta tra ciò che vorrebbe esprimere e ciò che si permette di dire.

Può manifestarsi come tensione di collo, mandibola e spalle, voce trattenuta, difficoltà a chiedere, paura del giudizio, tendenza a compiacere o a nascondere ciò che si prova.

Disturbi della tiroide, della lingua, della deglutizione o altri sintomi persistenti, invece, non vanno attribuiti automaticamente a un trauma emotivo e richiedono sempre una valutazione sanitaria appropriata.

GLI PSICOPUNTI DELLA GOLA

ST 9 – RENYING
La zona della voce e dell’esposizione: simbolicamente, posso farmi sentire senza sentirmi in pericolo?

SI 16 – TIANCHUANG
Lavora nell’area laterale del collo: nel Metodo lo associamo alla difficoltà di aprirsi e mostrarsi.

CV 22 – TIANTU
Al centro della gola. È uno dei punti più rappresentativi del rapporto tra respiro, parola trattenuta ed espressione.

GB 21 – JIANJING
Sulla sommità della spalla: richiama il peso di ciò che continuiamo a “portare” senza riuscire a dirlo.

UNA PICCOLA PRATICA

Porta l’attenzione alla gola senza forzarla. Inspira lentamente dal naso ed espira lasciando uscire un leggero suono. Poi esegui piccoli movimenti laterali del collo, rilassa mandibola e spalle e prova a completare questa frase:

“Quello che non riesco mai a chiedere è…”

Non cercare necessariamente un ricordo. Osserva semplicemente quale parola, emozione o sensazione emerge. L’elaborazione di esperienze traumatiche vere e proprie, soprattutto se intense, è preferibile farla con un professionista qualificato.

Scrivi COLLO nei commenti e approfondirò questo tema a seconda del blocco che mi condividerai.

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C’è un meridiano nel corpo che non parla tanto per fare, tanto per distrarti.

Parla di decisioni rimandate.

La Vescica Biliare è il meridiano della scelta.
Del coraggio.
Della direzione.

Quando è in equilibrio, sai cosa vuoi.
E lo fai.

Quando si blocca:

– rimandi
– ti adatti
– eviti il conflitto
– aspetti il momento giusto

Ma il momento giusto non arriva.

Perché la vita non ama il vuoto decisionale.

Se non scegli,
la tensione si accumula.

Nel corpo.
Nelle spalle.
Nella testa.

E allora qualcosa sceglie per te:
le circostanze,
gli eventi,
le crisi.

La scelta rimandata diventa destino.

Scrivi “SCELGO” se senti che è il momento di riprendere la tua direzione.

❄️🔥 Freddo o caldo? Usali nel modo giusto

Applicare caldo o freddo nel momento sbagliato può peggiorare il fastidio invece di alleviarlo. Conoscere la differenza è fondamentale per aiutare il corpo a recuperare correttamente.

❄️ Freddo
È indicato quando sono presenti infiammazione e gonfiore.
Aiuta a ridurre il dolore e a limitare la risposta infiammatoria.
👉 Utile in caso di:
• processo infiammatorio
• dolore acuto
• gonfiore
• traumi o contusioni
• distorsioni e slogature

🔥 Caldo
Favorisce il rilassamento muscolare e migliora la circolazione.
👉 Indicato per:
• contratture muscolari
• dolore cronico
• torcicollo
• crampi
• rilassamento e distensione dei muscoli

🌿 In sintesi
Il freddo si usa quando c’è infiammazione e gonfiore, il caldo quando serve rilassare e sciogliere la tensione muscolare. Scegliere correttamente fa la differenza nel recupero e nel benessere quotidiano.

⛩️CV 14 – La Torre di Guardia del Cuore

Situato tra l’ombelico e il processo xifoideo, CV 14 è la soglia sacra del cuore: un punto sentinella che protegge l’equilibrio emozionale.

Quando l’ansia domina, significa che il nemico interiore ha varcato la porta.

🙏La pratica antica del Gassho, con le mani unite davanti al petto, riattiva la frequenza originaria del punto, evocando pace, gioia e centratura.

Non è solo un gesto spirituale: è un atto terapeutico profondo, che armonizza i meridiani, calma lo Shen e risveglia il potere del Cuore.

☯️Unisci le mani. Dì “grazie”.
La gratitudine è uno dei più potenti strumenti di purificazione e di preghiera!!!

Torna al centro.

PS
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IL COLLO SPEZZATO – Il peso che non riesci più a portare
C’è un punto in cui la mente cede al corpo, e il corpo lo sussurra con dolore.
È il collo spezzato: quella zona cervicale alta dove si accumula tutto ciò che non abbiamo potuto o voluto esprimere.
Le parole trattenute, le scelte rimandate, le responsabilità accettate per dovere e non per amore.
Quando il dolore si manifesta lì, non è solo un fatto muscolare. È la spia di un carico emotivo che non trova via di uscita.
In Medicina Tradizionale Cinese e nella lettura psicosomatica evolutiva, due PsicoPunti ci aiutano a sbloccare questa zona:
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GB 21 – Jianjing
Il Pozzo della Spalla
È il punto in cui l’anima piega il capo sotto il peso di ciò che non è più sostenibile.
Psicoalchemicamente rappresenta il carico emotivo, il “dover fare tutto” senza mai fermarsi.
Stimolarlo aiuta a sciogliere le tensioni antiche e a “posare il sacco” che ci impedisce di camminare leggeri.
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SI 14 – Jianwaishu
Il Punto del Non Detto
Posizionato nella zona tra il dorso e la spalla, è legato al passato non elaborato, ai dolori emotivi mai trasformati.
Trattarlo è come dare voce a quella parte di noi che ha rinunciato a parlare per non disturbare.
Rappresenta l’atto di voltarsi indietro con consapevolezza, per trasformare i rimpianti in apprendimenti.
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Domande ispiranti:
1. Quale responsabilità sto ancora portando che non mi appartiene più?
2. Cosa non riesco a lasciar andare che continua a pesare sulle mie spalle?
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Disclaimer: questo contenuto ha scopo educativo e non sostituisce il parere medico. In presenza di sintomi persistenti, consulta un professionista sanitario qualificato.
A cura del Dr. Luigi Barreca
Psicologo – Shiatsuka – Ricercatore psicosomatico

Siamo pronti! Calendimaggio💜