Balla&Snella Reggio Calabria Q.re Modena
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BALLA&SNELLA è il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma ballando e divertendosi
Sentite cosa dice Giovanni de Girolamo, psichiatra dell’IRCCS Fatebenefratelli di Brescia:
«Fare attività fisica regolare ha la stessa efficacia dello Zoloft nelle depressioni di gravità lieve e moderata »
Non conta come scegliamo di muoverci:
corsa, palestra, nuoto, ballo… l’importante è farlo con regolarità.
Dopo esserci allenate ci sentiamo meglio.
Non è soltanto una sensazione: è l’effetto della serotonina e della dopamina, strettamente legate al nostro umore.
Poi c’è il modo in cui scegliamo di muoverci.
A Balla&Snella Dimagrire Ballando ci alleniamo ballando e al movimento aggiungiamo musica, divertimento e due ore alla settimana insieme ad altre donne.
Non a caso, alla fine di una lezione sentiamo spesso dire:
«Oggi non avevo proprio voglia di ve**re. Meno male che sono venuta!»
La tua giornata è sempre quella.
Ma tu esci dalla sala sentendoti un po’ meglio di quando sei entrata.
Attenzione: Balla&Snella non è una terapia per la depressione e non sostituisce cure mediche o psicologiche quando necessarie.
Ma unisce al movimento musica, ballo, divertimento e socialità.
E se fare attività fisica diventa un piacere, continuare a farla è molto più semplice.
11/09/2026
“MA NELLA MIA ZONA C'E' UNA SEDE BALLA&SNELLA?”
È una delle domande che ci fate più spesso.
E forse non tutte sanno che oggi Balla&Snella – Dimagrire Ballando è presente in Italia con 285 sedi.
In tutte si seguono gli stessi programmi, lo stesso metodo e le stesse procedure.
Ma soprattutto, in tutte c’è la stessa cosa: donne che accolgono, incoraggiano e sostengono altre donne.
È questo lo spirito Balla&Snella Dimagrre Ballando.
Poi c’è ciò che rende Balla&Snella un metodo di allenamento unico: le nostre coreografie a intensità intervallata, basate su un meccanismo brevettato.
Si balla, ci si diverte e, nel frattempo, si bruciano fino a 700 kcal a lezione.
E dietro quelle 285 bandierine ci sono numeri e riconoscimenti che raccontano quanto Balla&Snella sia cresciuta in questi anni:
💗 285 sedi in tutta Italia
👩 Oltre 40.000 donne che si allenano con noi
⭐ Il record di recensioni positive nel nostro settore
🇮🇹 Il riconoscimento di Eccellenza Italiana, conferito dal Ministero dello Sviluppo Economico
Ma il risultato di cui siamo più orgogliosi è aver creato la più grande comunità di fitness femminile.
Un posto dove nessuna donna viene giudicata per il proprio corpo, per l’età o per il suo stato di forma.
Se anche tu ti sei chiesta “C’è una sede Balla&Snella nella mia zona?”, scoprirlo è molto semplice.
👉 su www.ballaesnella.com
trovi la sezione dedicata alle nostre sedi e puoi cercare quella più vicina a casa tua.
10/09/2026
Ci sono donne che amano la palestra.
E donne che dopo venti minuti non vedono l’ora di uscire 😊
C’è chi desidera un fisico muscoloso e chi preferisce una silhouette più morbida e armoniosa.
Non c’è un modo giusto e uno sbagliato.
Ci sono donne diverse, con gusti diversi.
Balla&Snella è per chi vuole dimagrire e tonificarsi, ma si annoia a sollevare pesi o allenarsi sulle macchine.
Qui ci si allena ballando💃
E’ un percorso di trasformazione fisica, brevettato, riservato esclusivamente alle donne, che unisce il divertimento del ballo all’allenamento a Intensità Intervallata (H.I.I.T) che permette di bruciare fino a 700 kcal a lezione.
Oggi più di 40.000 donne stanno cambiando la loro linea con Balla&Snella Dimagrire Ballando®, nelle nostre 285 sedi in tutta Italia.
E tu? Sei più da palestra o da Balla&Snella?
⚠️ I corsi Balla&Snella Dimagrire Ballando si riempiono in fretta.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la tua lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: inviaci un messaggio WhatsApp al: 327 456 4320 con scritto "Lista d'attesa".
Ti rispondo personalmente con la conferma.
Carmela🧡
Quando frequenti una palestra nessuno si preoccupa se stai ottenendo o meno dei risultati.
Nei centri Balla&Snella Dimagrire Ballando invece ci piace celebrare i i traguardi delle nostre iscritte.
👉 Scopri tutto nel video
Yura🧡
08/09/2026
"Se chiamo a Settembre, troverò ancora posto?"
Dipende dalla sede e dall’orario che scegli.
E visto che ci siamo già, vale la pena spiegarti perché molti corsi Balla&Snella a settembre si riempiono così in fretta.
In ogni sala possiamo accogliere al massimo 23 donne.
Ci sono corsi al mattino, al pomeriggio e alla sera, ma naturalmente alcuni orari sono più richiesti di altri.
E poi c'è una cosa che succede spesso a Balla&Snella e che a noi fa sempre molto piacere:
tante donne arrivano per provare e poi rimangono con noi un anno, due, tre… alcune anche molto di più.
Perché Balla&Snella, piano piano, diventa parte del loro stile di vita.
È il loro modo di allenarsi, un appuntamento con sé stesse e un momento della settimana a cui non vogliono rinunciare.
La prima settimana di settembre comincia il nostro Programma Autunno e tante donne inizieranno proprio allora il loro percorso Balla&Snella.
Per questo in questi giorni le richieste sono già molte.
E non parliamo di quello che succede in una singola sede.
Oggi più di 𝟰𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼® 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝟮𝟴𝟱 𝘀𝗲𝗱𝗶 𝗶𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮.
Quindi, se chiami a settembre, troverai ancora posto?
Magari sì.
Ma non possiamo promettertelo, soprattutto se hai già in mente un orario preciso.
Il nostro consiglio è non aspettare settembre per chiamare.
Non perché devi decidere adesso se iscriverti, ma perché così sei sicura di poter fare la tua prova.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: mandaci un messaggio WhatsApp al 327 456 4320 con scritto “𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱'𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀𝗮”. Ti rispondiamo noi con la conferma.
Nei giorni scorsi abbiamo condiviso la testimonianza di Elena, che in tre mesi ha perso 13 kg e mezzo.
Sotto questo post un sacco di complimenti. Ma anche i soliti due o tre «non ci credo, impossibile dimagrire così».
Lo capiamo benissimo.
Di fuffa in giro ce n'è fin troppa.
Nel video ti spiego perché con noi i risultati arrivano. 👇🧡
"Non vedo l'ora che arrivino i giorni della lezione!"
Annamaria ride mentre lo dice.
In un trimestre ha perso 8,7 kg.
Poi parla delle amiche che si è fatta.
Di cosa vuol dire far parte della comunità tutta al femminile di Balla&Snella.
Annamaria è di Vigevano.
Ma ogni settimana arriva una storia come la sua.
Da Palermo.
Da Bolzano.
Da posti che non ti aspetti.
In 285 sedi sparse per tutta Italia, migliaia di donne stanno scoprendo che dimagrire può essere il momento più bello della settimana.
Balla&Snella è un sistema di dimagrimento scientifico che in 12 settimane può farti perdere fino a due taglie —
ballando le tue canzoni del cuore su coreografie brevettate per snellire e tonificare.
Sono quelle due ore a settimana in cui perdi peso, ma guadagni il sorriso 🙂
(Avvertenza: Balla&Snella crea dipendenza)
Scopri Balla&Snella.
👉 3274564320
Finite le vacanze, per tante donne arriva anche il solito pensiero:
“Adesso devo rimettermi in forma.”
A Balla&Snella, invece, a settembre sentiamo dire una frase completamente diversa:
“Finalmente si ricomincia!”
Capito la differenza? 😊
Tante iniziano Balla&Snella per dimagrire.
Poi succede che il giorno di Balla&Snella diventa “il mio giorno di Balla&Snella”.
Quello che aspetti.
Quello che ti dispiace saltare.
E quello che, quando ci fermiamo per l’estate, ti manca.
Le nostre allieve in questi giorni ci stanno inviando tanti messaggi:
“Allora, quando ricominciamo?”
E questa domanda, per noi, vale tantissimo. ❤️
Perché vuol dire che Balla&Snella non è un impegno in più da sommare ai già tanti che abbiamo.
È diventato uno stile di vita.
Ti prendi cura del tuo corpo, dimagrisci, curi il tuo benessere mentale…
ma senza vivere quelle due ore settimanali come un dovere.
E adesso manca davvero poco. ❤️
Ora però voglio sapere una cosa da voi che siete già delle nostre…
chi ha già mandato alla propria istruttrice il fatidico messaggio:
“QUANDO RICOMINCIAMO?”
E chi invece non gliel’ha ancora scritto… ma lo sta pensando da giorni? 😄
Ditemelo nei commenti, dai...
A Balla&Snella si perdono 2 pesi....
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Via Modena Chiesa 81
Reggio Di Calabria
89132
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