Centro Yoga Shakti

SHAVASANA
ASANA di conoscenza e osservazione di se
Rigenera corpo mente e spirito
E' un rilassamento consapevole del nostro corpo della nostra mente ed e' rivitalizzante
E' come ricaricare la batteria della nostra auto,il nostro corpo.
Corpo e mente sono interconnessi e interdipendenti SONO INSEPARABILI
NN ci si puo' annoiare con noi stessi Siamo un mondo da scoprire!
Chiudiamo gli occhi all'esterno e li apriamo dentro illuminando il nostro essere.
Quando apro le mie lezioni di yoga e' importante aprire la porta e viverci per come siamo lasciando andare quello che dovremmo essere.
Impariamo a lasciare andare il controllo la nostra personalita'.
Durante shavasana posizione del ca****re la frequenza cardiaca,respiratoria,la tensione muscolare e l'ansia diminuiscono allo stesso tempo i livelli di ENERGIA e la PRODUTTIVITA' aumentano,migliora la concentrazione , la memoria l'attenzione , le capacita'cognitive e l'autostima
E' una posizione di distacco ci insegna ad entrare in uno stato di rilassamento pur rimanendo consapevoli e attenti.
Gradualmente rilasciamo le idee e gli schemi di pensiero che causano l'accumulo di tensione nei tessuti del corpo
Questo atto di lasciare andare tutto cio' che ci lega al mondo fisico ci permette di raggiungere il vero centro del nostro essere LA NOSTRA ESSENZA PER POI PORTARLA IN OGNI ASANA In sala e in ogni gesto nella nostra vita esterna godiamoci questi 10 minuti di rinascita e osserviamo che anche nell'immobilita'esterna dentro esiste un movimento infinito che crea vita ogni attimo puliamo il nostro spazio e ascoltiamolo questo e'amore buona pratica🌈🕯😘

Ciao cari Buona GIOIA🌈
In ogni evento
In ogni respiro
In ogni passo
Vi aspetto per praticare insieme in armonia
Il MARTEDI 18:30/20:00
MERCOLEDI 9:30/11:00
in via salaria nuova km 51.4 per prenotare 3384681627 🙏💗🌟

Vi aspetto alla lezione del 22 /9/2026delle 18:30 al km 51,4 di via Salaria nuova per la lezione di prova gratuita e per abbracciare il nostro autunno con consapevolezza in tutte le nostre parti che compongono il nostro essere con Amore Vania🙏🌈💗

VIRABHADRASANA1
Il guerriero1 unisce la forza fisica alla compassione e alla grazia
Ci radica saldamente nelle proprie risorse interiori
Rappresenta la lotta interiore contro l'ego(paure limiti...) e l'ignoranza per scoprire la nostra vera natura e manifestarla in terra
Per ritrovare FORZA,RADICI,PRESENZA nella nostra vita💗🙏con Amore

Difficile è coltivare la purezza ci vuole la forza di guardare le propie paure e nn respingerle ma ascoltarle con profonda gentilezza Amati namaste'🙏💗🌈
Buona pratica accompagna i tuoi disagi nella pratica nn combatterli CHE TUTTO SIA GIOIA☀️