Improve The Essence Of Wellness
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Settembre: il mese dei nuovi inizi!
19/08/2026
Dopo l’estate non devi recuperare tutto in una settimana.
Dopo una pausa è normale sentirsi meno forti e resistenti.
L’errore? Ripartire subito da dove avevi lasciato.
Riparti gradualmente, cura la tecnica e aumenta i carichi poco alla volta.
💡 L’obiettivo non è recuperare subito, ma tornare ad allenarti bene e con continuità.
📩 Vuoi un percorso personalizzato? Scrivimi in DM.
19/08/2026
Dopo l’estate non devi recuperare tutto in una settimana.
Dopo una pausa è normale sentirsi meno forti e resistenti.
L’errore? Ripartire subito da dove avevi lasciato.
Riparti gradualmente, cura la tecnica e aumenta i carichi poco alla volta.
💡 L’obiettivo non è recuperare subito, ma tornare ad allenarti bene e con continuità.
📩 Vuoi un percorso personalizzato? Scrivimi in DM.
02/07/2026
Ma ogni pezzo dell'puzzle è importante alla stessa maniera... e mi è dispiaciuto non avervi tutti!💘
02/07/2026
Tutto questo è grazie a voi!
02/07/2026
Anche quest'anno abbiamo fatto da matti
La palestra ha smesso di essere un luogo di ricerca quando abbiamo confuso il muovere un carico con il muovere noi stessi.
Negli anni '80, con l'avvento dei macchinari l'industria del fitness ha fatto un patto con l'utente, ti togliamo la fatica di pensare, in cambio della tua iscrizione.
I macchinari hanno eliminato il pericolo eliminando la coordinazione. Non devi più stabilizzarti, lo fa la macchina per te.
Oggi il rapporto è invertito,è il corpo che deve piegarsi alle leve rigide delle macchine,abbiamo spento il cervello per accendere il pilota automatico trasformando il movimento in una catena di montaggio di ripetizioni tutte uguali.
Istruzioni al posto dei maestri dove un adesivo sul macchinario ha sostituito il coach.
Sudore al posto della competenza....e abbiamo iniziato a misurare l'efficacia di un allenamento in calorie bruciate e acido lattico, non in consapevolezza acquisita.
Il prezzo del compromesso....
Millimetrici cambi di presa o di inclinazione servivano a mappare il corpo, a cercare lo stimolo perfetto attraverso l'ascolto, perché la l'allenamento, quello vero,dovrebbe essere una domanda aperta.
19/03/2026
COMUNICAZIONE A TUTTI I CLIENTI ⚠️
Lo studio rimarrà chiuso dal giorno 27 Marzo 2026 al giorno 2 Aprile 2026 compresi, tutte le attività riprenderanno regolarmente dal 3 di Aprile.
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