Studio ENEA Shiatsu, Riflessologia, Tuina

IL PSICHISMO DEL METALLO

Polmone · Intestino Crasso · Autunno

Nella tradizione della Medicina Cinese, la fase Metallo richiama il movimento del raccogliere, separare e dare valore.

La coppia Polmone–Intestino Crasso esprime due movimenti complementari:

Il Polmone ci parla di contatto, confine e capacità di ricevere.
È il respiro che mette in relazione noi stessi con l’ambiente:
ricevere, entrare in contatto, restituire.

Tra le sue facoltà troviamo: • riconoscere i propri confini
• distinguere ciò che è sé da ciò che è altro
• entrare in relazione mantenendo una giusta distanza
• rispettare bisogni e limiti propri e altrui
• riconoscere il proprio valore
• mantenere ritmo e vitalità attraverso il respiro.

L’Intestino Crasso, invece, rappresenta il movimento del discernere e lasciare andare.

Ci invita a: • distinguere ciò che può essere trattenuto da ciò che può essere lasciato andare
• eliminare ciò che non è più utile
• dare ordine all’esperienza
• riconoscere il valore anche nell’imperfezione
• non rimanere bloccati nel passato.

🍂 Lasciare andare non significa dimenticare.

Significa riconoscere il valore di ciò che è stato, integrarne l'esperienza e liberare spazio per ciò che può ve**re dopo.

Forse è proprio questo il movimento dell’autunno:
raccogliere ciò che ha valore, lasciare cadere ciò che ha concluso il proprio ciclo e permettere alla vita di continuare il suo movimento.

E tu, cosa senti di dover lasciare andare?

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Hai mai ricevuto un trattamento di Shiatsu?

Ti piacerebbe provarlo?

Lo Shiatsu è una pratica di origine giapponese che integra una tradizione corporea profondamente legata alla cultura e alla visione energetica orientale.

Attraverso pressioni, ascolto e lavoro sul corpo, il trattamento può accompagnarti verso:

😌 un profondo rilassamento

🧘‍♀️ una maggiore capacità di gestire stress e tensioni

🌿 un maggiore ascolto e consapevolezza del corpo

⚖️ una sensazione di equilibrio e benessere psicofisico

Il trattamento si riceve vestiti, senza oli né unguenti, in un ambiente tranquillo e dedicato all'ascolto.

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🍂 METALLO — Il tempo di lasciare andare

Con l’equinozio d’autunno la natura cambia direzione.
La luce diminuisce, la linfa si ritira, ciò che era aperto e rigoglioso comincia lentamente a raccogliersi.
Nella visione della Medicina Tradizionale Cinese, questo passaggio appartiene alla Fase Metallo, governata da due meridiani profondamente complementari: Polmone, Yin, e Intestino Crasso, Yang.

Il Polmone riceve il mondo attraverso il respiro.
Inspira ciò che arriva, espira ciò che non serve più.
È il movimento del ricevere e lasciare andare, del contatto con l'esterno e del ritorno verso di sé.

Il suo aspetto psichico è il Po, la dimensione più corporea e istintiva dello Shen: ciò che ci radica alla vita, alla percezione, alla presenza nel corpo.
Quando il Po è in equilibrio, possiamo sentire profondamente senza rimanere intrappolati in ciò che sentiamo.

E poi c’è l’Intestino Crasso, Yang: il grande separatore.
Accoglie ciò che rimane e compie un gesto essenziale: discriminare, trattenere ciò che è utile, eliminare ciò che non lo è.

È una funzione profondamente legata al discernimento e al confine.

🍂 Cosa tengo?
Cosa lascio?
Cosa non mi appartiene più?

Forse è proprio questo il messaggio dell’autunno.

Non tutto ciò che abbiamo raccolto durante l’anno deve accompagnarci nella stagione successiva.

A volte lasciare andare non significa perdere.
Significa fare spazio.

La tristezza, nella tradizione della MTC, appartiene al Metallo. Ma non necessariamente come qualcosa da combattere: può diventare una forma di consapevolezza, il riconoscimento silenzioso che qualcosa è terminato e può essere lasciato andare.

Il respiro ci insegna proprio questo.

Inspirare.
Accogliere.
E poi espirare.

Perché anche nella vita, come nel respiro, non possiamo continuare a riempirci senza mai lasciare andare.

L’equinozio ci ricorda che l’equilibrio non è immobilità.

È il momento esatto in cui Yin e Yang si incontrano, prima che la stagione continui il suo cammino.
E forse questo autunno può iniziare da una domanda semplice:

“Di cosa posso fare spazio, dentro di me?”

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QUANDO È STATA L'ULTIMA VOLTA CHE TI SEI FERMATO DAVVERO?

Tra lavoro, impegni e pensieri, è facile arrivare a fine giornata con il corpo stanco e la mente che non si spegne.

Non aspettare di arrivare al limite.

Fermati. Ascoltati. Prenditi cura di te.

Un trattamento Shiatsu Masunaga è uno spazio dedicato a te, per rallentare, ascoltare il corpo e lasciare andare le tensioni.

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Shiatsu Masunaga · Riflessologia Plantare
Via del Forte Tiburtino 160

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«Hai mangiato? Lava la tua ciotola.»

Una frase che mi dissero durante il corso di Shiatsu e che, ancora oggi, mi torna in mente dopo un trattamento.

Perché quando si tratta una persona è facile iniziare a chiedersi:

Ho fatto bene?
Avrei potuto fare di più?
Avrà sentito qualcosa?
Il trattamento sarà servito?

Ma forse la domanda non è questa.

Nel trattamento Shiatsu non siamo noi operatori a “fare” qualcosa al posto del ricevente.
Noi portiamo presenza, ascolto, sensibilità, tecnica.
Creiamo uno spazio nel quale l'altra persona possa entrare in contatto con sé stessa.

Poi c'è il ricevente.

Con il suo corpo.
Con il suo momento.
Con ciò che sta vivendo.
Con la propria capacità di accogliere quello che accade.

Il trattamento è un incontro.
È un lavoro condiviso.
E proprio per questo l'operatore deve anche conoscere il proprio limite.

Posso esserci.
Posso ascoltare.
Posso accompagnare.
Posso fare il meglio che posso con ciò che ho imparato.
Ma non posso controllare il risultato.

Alla fine del trattamento posso chiedermi cosa ho imparato, cosa posso migliorare, dove posso crescere.

E poi… lasciare andare.

Perché continuare a preoccuparsi di aver fatto abbastanza significa, in qualche modo, non aver ancora concluso il proprio lavoro.

Hai mangiato?
Lava la tua ciotola.

E passa al momento successivo.
Forse anche questo fa parte della pratica dello Shiatsu.

Cos'è lo Shiatsu per me?

Una forma di presenza. 🤍

Un trattamento Shiatsu è fatto di gesti, contatto, presenza, ascolto e Cura.

Quando scegliete un professionista nell'ambito di una relazione d'aiuto, non scegliete soltanto chi ha più esperienza, più conoscenze o una maggiore competenza tecnica.

Scegliete anche la persona che avete davanti.

La formazione e la tecnica sono fondamentali. Ma per me lo è altrettanto il modo in cui si entra in relazione con chi riceve: ascoltare, essere presenti, rispettare e prendersi cura.

Ma cos'è davvero lo Shiatsu? 🤲

Oggi si fa molta confusione, ma lo Shiatsu non è un massaggio generico. È una disciplina manuale precisa, con principi e modalità di trattamento ben definiti.

La pressione Shiatsu è:

• Perpendicolare al punto trattato
• Mantenuta e costante nel tempo
• Concentrata e portante, ottenuta attraverso il peso del corpo dell'operatore e non attraverso la forza muscolare.

Nello Shiatsu non vengono utilizzati oli, sfregamenti o scivolamenti e il ricevente rimane vestito.
Altre tecniche possono essere efficaci e piacevoli, ma non sono Shiatsu.

Per me lo Shiatsu è l'incontro tra tecnica, ascolto e presenza.

Perché sapere come trattare è importante, ma lo è anche saper ascoltare la persona che abbiamo davanti.

Lo Shiatsu non è soltanto ciò che faccio con le mie mani. È il modo in cui scelgo di esserci per l'altra persona.

Questa è la mia idea di Shiatsu:
contatto, presenza e Cura.
🤍

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Shiatsu Masunaga · Riflessologia plantare

L’ARTE DI RESPIRARE

Un post nato da una lettura preziosa.

Ci sono gesti che facciamo ogni giorno senza quasi accorgercene.
Respirare è uno di questi. La nostra vita inizia con il primo respiro e quando sarà il nostro tempo lo faremo con un ultimo respiro.

La lettura de L’arte di respirare di James Nestor mi ha portato a soffermarmi ancora una volta su qualcosa di semplice e profondamente importante: il rapporto tra respiro, corpo e consapevolezza.

Nel mio lavoro di operatore Shiatsu, il respiro è parte essenziale dell’ascolto attivo.

Attraverso il contatto, il ritmo e la presenza, si può imparare a sentire ciò che il corpo sta comunicando, senza necessariamente cercare di modificarlo.

Perché a volte il primo passo verso il proprio equilibrio non è fare di più.

È fermarsi.
Ascoltare.
Respirare.

Questa lettura mi ha regalato nuovi spunti che porterò con me nel mio lavoro e nei trattamenti presso Studio ENEA.

📖 Grazie a James Nestor e a L’arte di respirare per questa preziosa fonte di riflessione.

Ascolto. Contatto. Presenza.
Studio ENEA – Arti per la Salute
❤️

QUANDO TORNIAMO ALLA ROUTINE, IL CORPO SE NE ACCORGE.

Dopo giorni più lenti, orari diversi e ritmi più liberi, settembre ci chiede di ripartire.

E spesso non è soltanto la mente a dover ritrovare il proprio ritmo.

Anche il corpo può aver bisogno di tempo per riadattarsi.

Fermarsi, respirare, ascoltare ciò che sentiamo può essere un modo semplice per tornare al proprio centro.

🌿 Il benessere inizia anche dall'ascolto.

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Dal 1° settembre si riparte ❤️