Bellezzagreen

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Marilia, Face Yoga Coach 🌷

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Marilia, Face Yoga Coach 🌷

So che in fondo ti senti scettica su quello che insegno: possibile che dei semplici esercizi per il viso e il collo possano farmi sembrare davvero più giovane di 5-10 anni? Senza fare interventi invasivi e costosi? Dov’è l’inganno? 🤔

Lo so, perché prima di iniziare a praticare il Face Yoga anni fa, ero così scettica anche io! 🙆

🌷 Dopo anni di studio, pratica, di tecniche e miglioramenti sperimentati giorno dopo giorno sul mio viso, lascia che ti dica una cosa:

❌ se fai pochi esercizi di Yoga Facciale, concentrandoti solamente sugli inestetismi che vuoi migliorare, senza lavorare su tutto il viso, senza correggere la postura, allenandoti 5 minuti in maniera saltuaria o (peggio!) facendo gli esercizi che ti consigliano persone che non sono preparate a fondo su questa disciplina, il Face Yoga non funzionerà MAI!

😱 E anzi potresti anche avere degli effetti collaterali, formando ancora più rughe 👵

👉 MA se ti alleni 20-30 minuti al giorno, lavorando su tutto il viso, sulla statica del collo, affidandoti solo a insegnanti preparati e certificati, il tuo corpo ti premierà e avrai degli SPLENDIDI risultati di ringiovanimento naturale! Garantito 💯 💆

☝️🏻Pensaci bene: se vai in palestra e vuoi migliorare le gambe, il tuo personal trainer ti fa lavorare anche sui glutei! E allora perché per il viso dovrebbe essere diverso?

✔️ Per avere i risultati, bisogna tonificare, allungare e rilassare tutti i muscoli del viso e del collo!

🙆 Sei ancora scettica? Vai a guardare i prima e dopo dei miei corsi nelle storie in evidenza!

🙌 E se vuoi provare il mio metodo, lasciami un ❤️ e seguimi! Trovi gli esercizi sui miei reel 🌷

Chi di noi non ha sempre sognato una bella pelle abbronzata e baciata dal sole?☀️

🙈 Non so quante ore avrò passato sotto al sole nella speranza di vedere le mie gambe di un colore diverso dal bianco candido che le caratterizzano.

🙆 Se sei pallida come me, sai quanto sia difficile!

 
🌿 Difficile, ma non dannoso! Il sole può fare invecchiare precocemente la pelle solo se ci si espone nella maniera scorretta. Ma fa bene all’assimilazione della vitamina D, necessaria per la salute delle ossa.

 ➡️ Non dobbiamo temerlo, tutto quello che ci serve è non esporsi alle ore più calde, preparare la pelle con i cibi, l’idratazione giusta e una protezione solare adeguata.

🤔 Ma quali elementi dovrebbe contenere una buona crema?

 
👉 L’Environmental Working Group (EWG) ha aggiornato la sua guida sulle creme solari, scoprendo che su 1800 prodotti, ben il 75% delle protezioni non è efficace 😱

 😭 o contiene ingredienti nocivi come l’Ossibenzone che interferisce con la tiroide, il sistema ormonale e provoca perfino lo sbiancamento dei coralli.

 
🙋Quando su un'INCI leggi “Oxybenzone”, ringrazia, sorridi, appoggia la crema sullo scaffale e stanne alla larga!

😍 MA per noi amanti della natura, c’è un’ottima notizia! Secondo queste ricerche infatti, le creme più sicure sono proprio quelle minerali e 100% naturali, a base di:

🌷1.Ossido di Zinco (Zync Oxid)

 
🌷2.Biossido di Titanio (Titanium Dioxid)

☝️🏻Come tutte le cose, questi elementi hanno dei Pro e dei Contro:

✔️Non penetrano nella pelle, quindi da questo punto di vista sono sicuri.

 
✔️Sono 100% naturali, biodegradabili e tollerati dal pianeta

❌Formano una patina esterna protettiva bianca, quindi vanno fatti assorbire benissimo per evitare effetti strani e imbarazzanti.

❌😱❗️Non vanno mai spruzzati perché se inalati sono potenzialmente cancerogeni.

✔️💯 Scegliamo quindi prodotti in crema e non spray.

 
☝️🏻Altri elementi da evitare sono: il Retinyl Palmitate (vitamina A) e l'Octinoxate.

Questo post ti è stato utile? lasciami un ❤️ e condividilo!🙏

Quando ero più giovane e guardavo il mio viso, non mi piaceva per niente. Sognavo un faccino raffinato con gli zigomi alti, ma avevo le guanciotte! Ed era lontano da essere scolpito come quello delle modelle. 🐡

Crescendo, al gonfiore delle guance si è aggiunta anche la gravità, la cattiva postura e la stasi linfatica. Risultato?

🤦Un meraviglioso ovale del viso poco definito, con guancette pendule e doppio mento a soli 23 anni (guardate i miei prima e dopo nelle storie in evidenza per vederlo!)

😨Non ero affatto contenta, più cercavo di contrastare il gonfiore e più peggiorava. Questo era anche dovuto ad un'intolleranza al glutine che non sapevo ancora di avere, MA…

☝️🏻....Ma la verità è che STAVO SBAGLIANDO TUTTO! Me la prendevo con la mia pelle e le mie guance senza considerare ciò che stava sotto: i muscoli zigomatici, i muscoli della masticazione e la struttura ossea!

👉A causa dello stress, i muscoli della masticazione (massetere) vanno in iper tono, cioè in contrazione cronica, accorciandosi e portando l'osso zigomatico verso il basso con i tessuti. Il viso diventa piatto e gli zigomi poco definiti.

🙈E da qui la strada per la perdita della bellezza, è tutta in discesa:👇

L'osso zigomatico fa parte della cavità orbicolare, dove ci sono gli occhi. Ed è il punto dove si inseriscono anche i muscoli temporali, responsabili del lifting superiore del viso. È la base che sostiene i nostri occhi e i muscoli che li circondano. Se questo osso viene tirato in basso dai muscoli della masticazione, è tutto il viso a cedere! E possiamo dare il benvenuto alle borse, alle occhiaie e le palpebre cadenti! 😭

😱Come usciamo da questo film dell'orrore? (e come ne sono uscita anche io?)

😍Face Yoga: Ora posso dire di avere gli zigomi e le guance che ho sempre sognato!

🌷In tutti i miei corsi ho curato con la massima attenzione la parte degli zigomi: tonificazione, stretching e rilassamento. Non va bene neanche quando i muscoli zigomatici sono troppo tonici, è la prima causa della formazione delle pieghe naso-labiali!

✔️Fate Face Yoga con consapevolezza e solo con insegnanti certificati.

❓ Volete un esercizio per gli zigomi? Lasciate un ❤️ e un commento!

L’impegno e la determinazione portano sempre ai risultati! ❤️

👉Guardate la trasformazione di questa bellezzagreen in sole 3 settimane di Corso Anti-aging! 😍

🌸 Le occhiaie sono drasticamente diminuite

🌸 Lo sguardo si è aperto ed è diventato luminoso

🌸 Il doppio mento è praticamente sparito

🌸 L'angolo della bocca che era asimmetrico a destra è tornato simmetrico

🌸 Le labbra sono diventate carnose

🌸 Gli zigomi sono più alti definiti

🌸 Le guance sono più sode

🌸 Le pieghe naso-labiali sono fortemente diminuite

🌸 La fronte si è distesa e le palpebre superiori si sono sollevate

🌸 La pelle è diventata luminosa e soda

🌸 L'ovale del viso è più definito

🌸 Il collo e il  viso si sono sgonfiati e il viso appare visibilmente più disteso e rilassato
 
✔️ E tutto questo è avvenuto naturalmente, allenandosi 30 minuti al giorno. SENZA botox, fillers o interventi costosi e invasivi. 🙆

❗️Ma volete sapere qual è la cosa più bella? La sua trasformazione non è finita!🙈

😍 Questa splendida allieva è solamente a metà corso. Nelle prossime 3 settimane avrà ancora tantissimi ulteriori cambiamenti di ringiovanimento naturale, non vedo l'ora di vederli!

❤️ E a te bellezzagreen, dico profondamente Grazie🙏 per avermi mandato e permesso di pubblicare questi meravigliosi primi risultati! Sono estremamente grata e fiera del tuo percorso, stai facendo un bellissimo lavoro! Continua così!

❓ Spesso mi chiedono "ma il metodo funzionerebbe anche per me?" 🤔

🌷 Certo che Sì! Se il mio metodo funziona per le altre ragazze e per me, funzionerà anche per te!
👉La mia missione è quella di fare avere un viso più giovane di 5-10 anni naturalmente a chiunque faccia i miei corsi! 💆

Oggi parliamo di un argomento su cui mi fate moltissime domande: i solchi naso-labiali! 🙊

 

Queste rughe che ci tormentano tanto appartengono ad ogni tipo di invecchiamento, sono il risultato di molti fattori e possono comparire anche in giovanissima età. Guardate quanti muscoli sono coinvolti nella foto 2! 😱

 

👉 Analizziamoli insieme:

 🔹L'iper tono dei muscoli zigomatici ed elevatori del labbro superiore: pompare troppo gli zigomi significa avere rughe naso-labiali profonde! ❌

🔹I muscoli laterali del naso, in tensione cronica, si accorciano, creando l'inizio della ruga nella zona dove passa un canale linfatico importante e bloccandolo. La linfa si accumula e la piega aumenta di volume, il tessuto con il tempo diventa fibroso e più difficile da eliminare!

🔹L’iper tono dei muscoli masticatori (evidente nel bruxismo) cambia la posizione delle mascelle e tira i tessuti periferici del viso verso il centro, formando anche le guance cadenti.

 
🔹L'accorciamento del platisma (che stiamo iniziando a conoscere!) contribuisce a ti**re il viso verso il basso, creando i solchi naso-labiali.

 
🔹L'indebolimento dei legamenti della zona malare, che fa scivolare le sacche di grasso dagli zigomi verso il naso. Questo cambia anche la direzione degli zigomi, che da diagonali diventano verticali. 😨

🔹Il muscolo orbicolare della bocca in iper tono, che crea una densa sutura naso-labiale incastrandosi con gli altri muscoli facciali vicini, causando una linea compatta di naso-labiali.

🔹Abitudini mimiche, sistema nervoso, malattie della schiena e alterazioni del modello di deglutizione.
 

🔹E in aggiunta, i naso-labiali dipendono anche dalle ossa del cranio!

😲 Capite che sistema complesso si nasconde dietro a questo inestetismo? Per combatterlo serve un approccio completo di Yoga Facciale, Posturale e massaggi! 🙆

🎁 Volete uno dei migliori esercizi contro queste rughe? Lasciatemi un ❤️ e scrivetemelo nei commenti!