Serenaballawellness
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Laureata in Attività Motorie Preventive e Adattate
Looks easy… try it slow. 🔥
Un esercizio semplice ma super efficace per attivare il core profondo.
Controllo, stabilità e precisione.
Il Pilates Reformer attiva muscoli che spesso non usiamo.
Soprattutto il core profondo, fondamentale per postura e stabilità.
Ed è proprio per questo che…
dopo pochi movimenti lo senti subito
✨ Salva questo esercizio per provarlo al prossimo allenamento.
📍Viale Indro Montanelli, 129
rome fitnessroma
⏩️ Workout on 🍑&Back
📍Viale indro montanelli, 129 (Torresina_Zona Torrevecchia)
👩🏼🎓Chinesiologo clinico
💪🏻Attività di Pilates Adattato
Esercizi con la banda elastica
⤵️
Questo è un esempio di esercizi che svolgiamo nelle nostre Small Groups di Pilates.
Prova questo esercizi anche a casa utilizzando una semplice banda elastica!
📍Viale Indro Montanelli, 129 , Roma (Zona Torresina)
15/10/2024
Quali servizi offro?⤵️
✔️Lezioni individuali di Pilates in Gravidanza
Vuoi allenarti in maniera adeguata alla tua condizione per prepararti al parto e prevenire le disfunzioni tipiche di questo periodo? Allora questo è il tipo di attivitá che fa per te!
📍Viale Indro Montanelli,129 (Zona Torresina), Roma
📞3517445799
14/10/2024
Quali servizi offro?⤵️
✔️Lezioni individuali di Pilates Reformer e grandi attrezzi
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi in maniera mirata?
Se hai bisogno di orari flessibili o necessità di un allenamento specifico, questo è il tipo di attivitá che fa per te!
✔️Lezioni di coppia a circuito con i grandi attrezzi.
Vuoi allenarti in compagnia di un’amica/o o conoscente con la flessibilità che desideri?
Questo è il tipo di attività che fa per te!
📍Viale Indro Montanelli,129 (Zona Torresina), Roma
📞3517445799
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Indirizzo
Rome
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 20:00 |
| Martedì | 09:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 20:00 |
| Giovedì | 09:00 - 20:00 |
| Venerdì | 09:00 - 17:00 |
