Serena Linardi PT

La mia pace e la mia serenità 🧡

Grazie a Vette&birette per la bellissima escursione 🥾⛰️ Altitudine 2533

Dopo un anno… di nuovo sui monti
Prima escursione della stagione e dell’anno!!!

Monte Pellecchia - Monte fidene - Monte pizzo

Con

Un altro traguardo raggiunto 💪🏻💪🏻
Sono diventata ufficialmente un Tecnico di Valutazione antropometrica e funzionale

Un altro importante tassello si aggiunge al mio percorso da Personal Trainer, contribuendo a rendere sempre più completa la mia professionalità.

Vi aspetto per farvi visitare ⚖️

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Aaaa…. qualche volta mi ricordo di giocare anche a tennis 🎾🎾🎾

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Colleghi di Body Building-Sala Pesi eeee…
Felpe nuove .s.parcodeipini

💪

Ma che cos’è???
Il Pilates Ring, o Magic Circle, è un attrezzo a forma di cerchio flessibile, usato per aggiungere resistenza agli esercizi e intensificare il lavoro muscolare su tutto il corpo, specialmente gambe, braccia, addome e core, migliorando stabilità, postura e tono senza sovraccaricare le articolazioni, rendendolo perfetto per principianti e riabilitazione.

A cosa serve?
- Rinforzo muscolare: Tonifica braccia, gambe, glutei e addominali in profondità.
- Miglioramento posturale: Aiuta a stabilizzare il bacino e allineare la cintura scapolare, migliorando la consapevolezza corporea.
- Supporto e riabilitazione: Ideale per esercizi a basso impatto, non traumatici per le articolazioni, utile dopo infortuni.