Auri Salute X

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TikTok · Aura Esther Echa un vistazo a la publicación de Aura Esther.

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El Cortisol y el Sobrepeso

✔️El cortisol es una hormona que responde al estrés y puede afectar el peso corporal.

✔️Niveles elevados de cortisol pueden causar:*

✔️Aumento del apetito y almacenamiento de grasa en el abdomen.

✔️ Metabolismo lento y distribución de grasa corporal.

Causas de niveles elevados de cortisol:

1) Estrés crónico.

2) Falta de sueño.

3) Dieta poco saludable.

4) Falta de ejercicio.

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