A Tutto Gazz Trainer

L’importanza di non improvvisarsi sportivi in questo momento di emergenza in casa, la mia intervista.
Buona visione e buon allenamento!

Coronavirus, "il workout a casa aiuta il fisico e la mente" - Il Sole 24 ORE Roma, 27 mar. (askanews) - "Sono Daniela, personal trainer e osteopata, vista l emergenza Covid-19 ho pensato di stare vicina ai miei allievi in...

Ciao a tutti!
Vista la situazione sto proponendo degli allenamenti on line, sessioni singole o in piccoli gruppi, perché anche se siamo chiusi in casa non dobbiamo dimenticarci di prenderci cura di noi stessi!
Mi occupo anche di Kangatraining, allenamento di mamme con i propri bambini.

Se pensate di aver bisogno del mio aiuto contattatemi, sono a vostra disposizione!
La mia pagina facebook è A tutto Gazz Trainer.

L'asilo A Piccoli Passi è lieto di inviare tutte le mamme ed i papà con i loro bimbi alla lezione di prova gratuita di KANGA, che si terrà presso la nostra struttura in viale Gino Cervi 14 (primo piano), sabato 7 aprile 2018 alle ore 10. Obbligo di prenotazione - tel 0686328802

Oggi alle 16:50 su Dimensione Suono Roma

Stay tuned!

Sabato 7 ottobre partirà ufficialmente il primo corso di Kangatraining a Roma alle h11 nello studio 23Revolution, in piazza Baldini 23.
Volevo solo ringraziare le mamme che sono state davvero tante negli open day, sarà una bellissima avventura e sono davvero entusiasta per questo nuovo emozionante progetto.
In settimana invieró tutte le info dettagliate alle mamme che hanno mostrato interesse per il Kanga.
Per chi non avesse ancora fatto la prova, potete approfittarne durante le lezioni ufficiali.

Info:
[email protected]

Let's Kanga!

Ciao ragazzi...settimana piena di grandi progetti.
Senza perdere mai il focus!

A presto con tante news!

Kangatraining

Your best workout - togheter.

Il Kangatraining è un allenamento completo durante il quale si migliorano la resistenza cardiaca, la flessibilità, la capacità muscolare e la forza.
A differenza delle lezioni tradizionali, le neo mamme non devono preoccuparsi di trovare una baby-sitter o di gestire il proprio bambino durante la classe perché i bambini sono ”indossati" e prendono parte all'azione!
Oltre ai benefici fisici, l'opportunità di incontrare altre mamme in un ambiente divertente e rilassato, aumenta il proprio benessere psico-fisico.

Particolare attenzione viene data al piano pelvico e ai muscoli addominali, nonché alla corretta postura.
I kangatrainers sono anche formati nella pratica del corretto babywearing e possono aiutare le mamme a garantire le posizioni di trasporto più sicure e più confortevoli per loro e per i loro bambini.

Gli istruttori di Kangatraining sono spesso madri esse stesse e praticano babywearing, e capiscono bene che intraprendere un programma post-baby fitness può essere scoraggiante ed agiranno da grandi motivatori. Tutti gli istruttori sono pienamente certificati, avendo completato certificazioni di primo soccorso e esami in anatomia, salute postnatale e sicurezza per i bambini.

Quando cominciare?

Puoi iniziare Kangatraining una volta che ti è stato dato il "via libera" dal tuo ginecologo per riprendere l'esercizio postpartum.
Ciò può avvenire in genere da 6-10 settimane o leggermente più a lungo dopo una parto cesareo.
I nostri Kangatrainers ti chiederanno di completare un questionario sulla salute per evidenziare eventuali esigenze in modo che possano modificare gli esercizi durante l'allenamento.

Sicurezza del bambino

Senza dubbio, la sicurezza è l'elemento numero uno quando si utilizza un supporto ergonomico. Molti supporti popolari, anche se non presentano una minaccia immediata, non sono ideali per supportare lo sviluppo naturale delle anche e della colonna vertebrale dei piccini.
I bambini devono essere portati in un supporto ergonomico che assicura che le gambe siano supportate, in posizione "M" con ginocchia divaricate e le cosce avvolte attorno al corpo della mamma.

Siete invitate a portare il vostro supporto abituale in modo tale che i nostri allenatori valuteranno l' idoneità per il suo uso durante la classe.
Vi aiuteremo anche ad ottenere la migliore posizione e comfort per voi e per il vostro bambino durante la classe.
Ci saranno supporti demo disponibili a ciascuna classe per provare o da utilizzare in modo continuativo.

Ogni istruttore di Kangatraining lavora a stretto contatto con un consulente di Babywearing per assicurare che vengano soddisfatte le pratiche di babywearing corrette.

Beh detto ciò, cosa aspetti a provare?

LET'S KANGA!

Vantaggi del Kangatraining

- Nessuna necessità di babysitter

- Total body workout

- Promuove il baby bonding

- Si hanno risultati positivi sulla depressione postpartum

- Possibilitá di incontrare altre mamme per scambiarsi consigli o semplicemente vivere un piacevole momento di scambio

- Rilassa e diverte allo stesso tempo

- Promuove il corretto sviluppo psicomotorio del bimbo attraverso l'ergonomicitá

- Potete praticarlo fino a quando il bimbo vuole essere “portato” in fascia, mei tai o marsupio.

per info scrivi a:
[email protected]
o telefona al 320869995

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